100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок
Шрифт:
Или можно взять готовую картинку комнаты. И носить с собой в ежедневнике или ее фотографию в телефоне. Так вам не придется даже припоминать комнату, невидимая шпаргалка будет всегда с вами.
• Нужно брать те предметы, которые будут там всегда.
Хороший
Плохой пример: куртка на спинке стула (когда куртку уберут, информация исчезнет).
• Идем по комнате в одном направлении, не в разнобой!
Например: по часовой стрелке, слева направо или снизу вверх.
Возьмем вот такую виртуальную комнату. Да, она будет необычной. Стандартную комнату вы найдете и сами, а вот эта ведьмина гостиная поможет воображению разыграться. Сфотографируйте ее себе на телефон, используйте шпаргалку в собственной жизни:
Например: место – кресло, слово – стоматолог.
Подключаем 5 органов чувств, эмоции, воображение.
Итого: сначала вы слышите, как бы отдаленно, знакомые с детства звуки сверла, сражающегося с кариесом. Резко запахло больницей… Вдруг вас неведомой силой бросает в кресло, а перед самым носом уже маячит фигура стоматолога с вопросом: «На что жалуетесь?»
Думаю, что стоматолога и кресло вы связали намертво. Дальше придумайте сами. Для вашего
удобства места, куда нужно положить на хранение информацию, отмечены цифрами. Вам осталось только зашифровать.1. Стоматолог
2. Совещание
3. Новенькая
4. Букет
5. Костюм
6. Адвокат
7. Торт
8. Машина
9. Экскурсия
10. Китайский
Читайте, что получилось у меня, в Приложении № 5.
Метод Цицерона
Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ________________________
«Лично мне Метод Цицерона помогает выступать с докладами на совещаниях. Шеф не любит, когда мы подглядываем в бумажки. Раньше я нервничал ужасно, все время боялся что-то забыть, перепутать. Теперь твердо знаю: детали, о которых нужно сказать, находятся здесь, в переговорной».
Под конец тренировки. Вопросы для самоанализа
• Чем именно эта глава была полезна для вас?