Чтение онлайн

ЖАНРЫ

Беспредельные возможности человека:тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению
Шрифт:

297

начать воспринимать мир непосредственно. Многие описывают

просветление как яркую одномоментную вспышку, но таковой

она кажется, потому что огромный багаж духовного опыта,

обретенного пытливым и свободным, концентрированным на

духовном поиске умом, накладывается на определенный мо-

мент, и возникает психическое состояние «самадхи», то есть,

с одной стороны, отстраненности от всех мирских мыслей и

растворения собственной индивидуальности, с другой самого

всестороннего

присутствия, которое объясняется осознанием

осознания производимых действий и мыслей, в результате чего

воспринимающий и воспринимаемое образно объединяются,

то есть человек понимает предрассудство и бессмысленность

всех мирских устремлений и построения иллюзорных концеп-

ций, но также, влекомый духовным опытом, обретает смысл

в этом состоянии непосредственного созерцания своих чувств

и мыслей, возникающих в результате длительной самореф-

лексии и дарующих ощущение целостности и завершенности.

Человек, находясь на пути своих исканий, пребывает только в

этом моменте, но наступает такой период, когда он соотносит

то, к чему пришел путем познания и размышления, с тем, чего

раньше придерживался, и именно в этом соотнесении в соче-

тании с последующим принятием реальности без построения

каких-то концепций относительно нее и возникает ощущение

пробуждения. Во многих случаях оно возникает постфактум.

Поэтому природа просветления кроется в длительном размыш-

лении о вещах и природе с позиции наблюдателя, концентра-

ции на своем духовном опыте и рефлексии, то есть один из

аспектов просветления заключен в том, что человек стремится

воспринимать чувственную информацию непосредственно без

каких-либо интерпретаций и не пытается строить концепции на

основе воспринимаемого опыта. И до определенной степени это

получается. Но только до определенной, потому что полностью

объективную информацию без примеси опыта при помощи

субъективных органов чувств получить нельзя, поэтому все-

таки весь предыдущий опыт мышления в некоторой мере на-

кладывается на мозаику восприятия безынтерпретативного (до

возможной степени) момента, и возникает что-то вроде разотож-

дествления мыслящего, мыслей и того, на что они направлены,

а это порождает ощущение пробуждения или просветления.

Как уже было описано, одним из этапов, ведущих к каче-

ственному изменению личности, является осознанность. Она

298

же является одной из важнейших составляющих концепции

личностного роста. Осознанность можно определить как со-

стояние концентрации субъекта на опыте настоящего момента;

это фокусировка сознания на происходящем без оценки и уста-

новления других индивидуальных релятивистских конструк-

ций

субъекта по отношению к окружающему миру, то есть

непосредственное восприятие переживаний без сопоставления

их с существующей у человека идеологией, которая всегда ис-

кажает восприятие. Состояние осознанности – это восприятие

без субъективных оценок, что ведет к обнаружению множества

других взаимосвязей этого мира по отношению к человеку, а

это подводит к освобождению человека от различных зави-

симостей и фетишизаций социального мира. Осознанность

может быть достигнута в переживании внутренних состояний

или в чувственном восприятии стимулов из внешнего мира.

Существует множество техник, позволяющих достигать осоз-

нанности и духовной гармонии, что, в свою очередь, ведет к

качественному росту личности. Ниже приведены наиболее

эффективные из них.

Медитация

В обыденном сознании бытует мнение о том, что медитация

является чем-то религиозным, эзотерическим и доступным

только избранным. Но это не так! Медитация не представляет

собой ничего тайного. В переводе с латинского слово «меди-

тация» означает «мысленно созерцать, обдумывать, размыш-

лять». Медитация – это состояние, достигаемое глубоким со-

средоточением внимания на чем-либо. Медитация помогает

достигать концентрации на настоящем моменте. Она помога-

ет очистить разум от всего лишнего, пробуждать интуицию,

способствует продуцированию новых идей. Медитация –

это процесс расслабления с последующей фокусировкой созна-

ния на непосредственно происходящих процессах или явлениях

с исключением из поля сознания всех рассеивателей внимания.

Концентраторами для медитации могут служить как

различные внешние предметы, процессы и явления, так и

внутренние – ощущения, процессы, представления, мысли.

Медитативных техник и разновидностей медитации существу-

ет огромное множество. Нужно подобрать для себя наиболее

соответствующие. Некоторые я приведу ниже.

Для начала выделите время для медитации утром и вече-

ром по 4–8 минут. Потом можно увеличивать до 20 минут и

299

больше. Это поможет гармонизировать свои эмоциональные

состояния. Определитесь с местом: туда не должен прони-

кать шум, и там ничто не может отвлечь. Займите положение

сидя или стоя. Выпрямите спину. Закройте глаза. Медленно

начните расслаблять тело, сознание. Не думайте ни о чем.

Пропускайте мысли через сознание, не оставляя отпечатка.

Для начала используйте счет в комбинации с дыхательными

техниками для концентрации. Например, вдыхайте и при этом

Поделиться с друзьями: