Целебная натуротерапия

Диетические хлебцы

Перемолоть зерно, слепить небольшие лепешки и слегка поджарить их на сливочном или растительном масле. Есть в теплом виде, детям можно подсластить медом.

Суп

Овощной суп варится до готовности, снимается с огня, после чего добавляются 2–3 ст. л. проросшей пшеницы, лавровый лист и другие специи по вкусу (солить нежелательно). После того как суп постоит 10–15 минут, он готов к употреблению.

Каша

Пропущенные через мясорубку проростки заливают свежекипяченой, охлажденной до комнатной температуры водой или крутым кипятком. Добавить по вкусу масло или пряности. Можно добавить перемолотую на кофемолке муку некоторых трав: крапива, сныть, подорожник, календула, листья ягодных кустов и плодовых деревьев.

Каша молочная

Пропустить через мясорубку и высыпать в закипевшее молоко или довести до кипения, но не кипятить. На 100 г молока – 100 г зерен. Положить кусочек сливочного масла, чайную ложку меда, плотно закрыть, подождать, пока смесь разбухнет и остынет.

Котлеты

Готовятся так же, как и диетические хлебцы. Во время перемалывания пшеницы на мясорубке в нее добавляют чеснок, обжаривают на масле 30–40 сек. Вкус полученных котлет напоминает мясной.

Кофе пшеничный (ячменный)

Пшеничные (ячменные) зерна слегка поджаривают на сковородке, перемалывают на кофемолке, снова слегка поджаривают. Кофе готовят из расчета 1 ч. л. на стакан кипятка, кипятить 3–5 минут.

Специальные способы очищения

Рисовая терапия

Одним из вариантов низкокалорийной разгрузочной диетической терапии является рисовая. Рис служит основным продуктом питания для большинства стран Азиатского континента, широко используется с этой целью во всем мире.

Все блюда лучше готовить из цельного бурого риса, но в продаже он бывает редко, поэтому можно готовить обычный рис, добавляя к нему ¹/₃ объема подсушенных и перемолотых на кофемолке пшеничных отрубей. Это обогатит его недостающими биологически активными веществами для качественного усвоения. Пища, приготовленная из риса, отличается высокими вкусовыми качествами, легко усваивается, обладает целебными свойствами, быстро восстанавливает силы после тяжелой болезни. Рисовый завтрак, приготовленный по описанной ниже методике, – одно из эффективных средств очищения организма. Вы можете воспользоваться этим рецептом для выведения из организма ненужных продуктов обмена веществ.

Существуют различные степени переработки риса, употребляемого в пищу: с внешней оболочкой (шала); бурый или коричневый, очищенный только от внешней оболочки; шлифованный, очищенный от плодовой оболочки и частично от зародыша (на ощупь он шероховатый); полированный с полной очисткой от оболочек; дробленый с сохранением фрагментов плодовой оболочки и зародыша. Рис первых двух вариантов – шала и бурый – представляет собой сбалансированный продукт. В нем содержится белок, крахмал, соединения калия, натрия, железа, все витамины группы В, некоторые тонизирующие вещества.

Почти каждый из нас пользовался карболеном (таблетками специально обработанного активированного угля, способного адсорбировать газы, токсические вещества и ядовитые продукты обмена). Однако его обезвреживающая способность недостаточна, особенно в той дозе, которую обычно рекомендуют – по 2 таблетки 3–4 раза в день. Современные адсорбенты не столько эффективны, сколько дороги. Приготовленный же по описанной методике рис с добавленными пшеничными отрубями обладает высокими адсорбирующими свойствами.

Рисовая терапия заключается в длительном употреблении вымоченного риса на фоне общего ограничения поваренной соли. Это великолепное средство для очищения организма от различных отложений в сосудах, полостях, суставах и тканях. Применяется при отложении солей в суставах, при заболеваниях мочеполовой системы. Способствует выведению токсинов, улучшает обмен веществ. Помогает нормализовать вес как полным людям, так и истощенным. Уменьшает отеки, облегчает работу печени и почек. Предварительно из риса вымывается компонент, который образует слизь, и рис становится пористым и легко адсорбирует на себе патологические образования (микроорганизмы, избыток холестерина, желчи, слизи и т. п.).

Для терапии нужно приготовить 4 баночки из-под майонеза или 4 стакана. Каждую баночку желательно пометить (например, наклеить полоску лейкопластыря и пронумеровать).

Лучше всего для лечения подходит бурый рис. Если достать его не удастся, отлично подойдет и рис 2-го сорта, в котором встречаются неочищенные зерна. Хорошие результаты получаются и с обычным рисом.

Утром первого дня в банку № 1 насыпают 2–3 столовые ложки риса и доливают банку сырой водой (рис предварительно промывают). Банку нужно прикрыть, но не герметично. На второй день утром воду из банки № 1 выливают, рис промывают и заливают свежей водой. В банку № 2 насыпают 2–3 столовые ложки свежего риса, заливают водой и ставят рядом с банкой № 1. На третий день воду из обеих банок сливают, рис промывают и заливают новой водой. В банку № 3 кладут очередную порцию риса и заливают его водой. На четвертый день меняют воду в первых трех банках, промыв рис, и заливают водой рис в банке № 4. Утром пятого дня рис из банки № 1 промывают, варят и съедают на завтрак. В банку насыпают свежий рис, заливают водой и ставят в «конец очереди» за банкой № 4. Процесс продолжается не менее 40 дней, можно – до 60 дней. Каждый день ставят новую порцию риса взамен съеденной. Важно не перепутать банки, чтобы рис все время замачивался на 4 дня.

Варят рис совсем недолго в небольшом объеме воды, должна получиться обычная жидкая каша. Некоторые едят сырой рис, после четырехдневного замачивания он становится вполне съедобным. Сырой рис способствует изгнанию глистов.

Весь завтрак должен состоять из одной только каши, без соли, сахара и масла. За 20–30 минут до еды выпивают стакан воды. После завтрака 4 часа нельзя ни есть, ни пить. Через 2–3 часа может разыграться сильный аппетит, но тут уж надо проявить силу воли: ни яблоко, ни стакан сока, ни даже глоток воды не допускаются. Через 4 часа можно попить, а потом нормально пообедать. На обед и на ужин можно есть все, исключив лишь поваренную соль и до минимума ограничив острое и кислое. В период терапии нельзя также употреблять алкоголь.

Конечно, полностью устранить в питании соль не удастся, ведь ее добавляют во многие продукты. Но бессолевая диета – важная составная часть рисотерапии, значительно повышающая ее эффективность.

Противопоказаний к рисовой терапии нет, отрицательных последствий тоже не бывает. У сильно зашлакованных людей может наблюдаться некоторая слабость. В эти периоды можно отдыхать. В остальное время желательно больше двигаться. У некоторых к концу терапии моча становится мутной и слизеподобной, настолько эффективно происходит очистка. Это нормальное явление.

Курс рисотерапии достаточно проводить раз в год. Можно, например, приурочить его к Великому посту с февраля по апрель. В это весеннее время организм как раз нуждается в разгрузке, чтобы вместе с природой вновь обновиться. Однако и от двух курсов вреда не будет. Очень хорошо проводить рисотерапию всей семьей. Рис тогда замачивают в полулитровых или в литровых банках.

Есть упрощенная методика приготовления риса. Берут 3 кг риса, помещают в 8—10-литровую кастрюлю и ежедневно в течение 20–25 минут промывают проточной водой. Повторяют эту процедуру неделю или дольше, пока вода при промывании не перестанет мутнеть. Рис просушивают и убирают в бумажный пакет. Промытый рис берут порциями (1 ст. л. или 30 г), добавляют 1 чайную ложку хорошо просушенных и размолотых на кофемолке пшеничных отрубей и варят в кипящей воде 20–25 минут, периодически помешивая. Воду при этом желательно 1–2 раза сменить. Когда рис готов, промывают его кипяченой водой. Есть такой рис нужно теплым, натощак. Во время приема риса пить воду не следует, так как рис начнет вбирать из нее соли. Предварительно следует очистить кишечник.