Интеллектика. Как работает ваш мозг
Шрифт:
Запомните этот важный момент. Бороться с доминантой напрямую бессмысленно. Если вас захватило чувство собственной беспомощности, то ваш интеллект уже отключен. Попытки разумного поведения в этой ситуации обречены на провал. Человек управляется чувствами, а не разумом.
Если вы хотите управлять разумом, сначала возьмите под контроль свои чувства.
Для обеспечения нормальной работы интеллекта нужно отслеживать доминантное чувство и переключать его, если это чувство мешает нормально соображать. Это задача непростая. Для ее решения существует два метода. Более простой состоит в том, чтобы заняться деятельностью с мощной активацией органов чувств. Это могут быть спортивные единоборства,
Другой метод заключается в том, что доминантное чувство создается заранее и всячески поддерживается. Тогда любые внешние события уже не могут поколебать это чувство, и человек сам управляет своим настроением. Это чувство имеет название воля и должно быть связано с понятием «Я и мир».
Волевое поведение основано на поддерживании высокой значимости собственных решений. Нужно сознательно культивировать в себе чувство собственного всемогущества. «Я велик! Я добьюсь любой поставленной цели! Я могу добиться в жизни всего!» Такой подход требует ежедневных усилий по поддержанию доминантного чувства, но и он гарантирует безотказную работу интеллекта. Интеллект будет всегда работать на полную мощность.
По словам австрийского психолога К. Бюлера, сила интеллекта состоит в «предвосхищающем удовольствии». Вы настраиваетесь на достижение своей цели и получаете удовольствие не после достижения цели, а сразу – от сознания собственного всемогущества.
Такой подход имеет еще одно преимущество, далеко не последнее по важности. Настрой на высокие цели требует хорошего здоровья. Если человек начинает использовать этот подход, то его мозг тут же посылает всем органам команду на боевую готовность. Легкие активно насыщают кровь кислородом, сердце энергично снабжает кровью весь организм, организм бодро настраивается на энергичную деятельность. И вы вдобавок к мощному интеллекту получаете богатырское здоровье.
Работа чувства
Страсти побеждаются не разумом, но более сильными страстями.
Интеллект использует чувства для приведения всего организма в состояние, оптимальное для достижения цели. Чувство изменяет все структуры личности и дает необходимую энергетику. Марафонец на последних километрах перед финишем поддерживает свои уставшие мышцы только одним чувством – чувством преодоления: «Я смогу добежать». Но, услышав за спиной тяжелое дыхание соперника, он удесятеряет силы. Появляется чувство азарта, желание победить. И организм получает дополнительный заряд бодрости, так необходимый для победы.
Чувства приходят вслед за мыслями. Содержание чувства – это интерпретация событий. Человек – не бездушная машина, а думающее и одновременно чувствующее существо. Именно чувство обеспечивает устойчивость внимания и избирательность восприятия, необходимые для работы интеллекта. В экспериментах Гордона Бауэра людям предлагалось запомнить «чувственно окрашенный» материал. Выяснилось, что люди в печальном настроении лучше запоминают грустный материал, в сердитом – злобный, а в радостном – веселый.
Когда мы радуемся, нам хочется обнять весь мир. Мы принимаем все, что есть в этом мире. Нам хочется петь, смеяться и радоваться. Но вот нас накрыло печалью, и мир становится страшным и отталкивающим. Хочется от него уйти, спрятаться и никогда не видеть.
Чувственное многообразие столь же безгранично, как и многообразие мыслей. Чем лучше развит интеллект, тем более утонченные чувства человек испытывает. Чувство всегда осознанно. Человек всегда может сказать, какое именно чувство он сейчас испытывает, хотя часто
затруднится с подбором точных фраз.Все вещи, люди и события, которые нас окружают, вызывают в нас какие-то чувства. Мы видим чувственно окрашенный мир. Об этом надо постоянно помнить, ибо чувственное восприятие всегда избирательно. Мы подсознательно концентрируемся на неприятных признаках неприятных вещей и не замечаем те же признаки у приятных.
Этот процесс полностью подчиняет всю нашу повседневную жизнь. Он привычен и удобен, хотя имеет и большой недостаток. Избирательность восприятия не позволяет нам увидеть много хорошего в жизни. Посчитав человека неприятным, мы закрываемся для общения с ним. Множество занятий нам кажутся неприятными, если мы пытались ими заниматься, но потерпели неудачу. И эти занятия тоже становятся закрытыми для нас. Мир стремительно сужается, загоняя нас в рамки крошечного мирка, где мы чувствуем себя комфортно. И мы воздвигаем стены между собою и миром, которые все больше ограничивают нас.
Для того чтобы разорвать границы, нужно понять механизм появления чувств и научиться сознательно управлять им. Этот механизм строится по схеме: ощущение – интерпретация – чувство.
Все начинается с ощущения. Вас по щеке бьет девушка. Ваши чувства?
Вы ощущаете боль в ушибленной щеке. Это реальность. Но это только ощущения. А вот чувства зависят от интерпретации. Почему она влепила вам пощечину?
Один вариант. Вы сделали ей неприличное предложение.
Другой вариант. Вы пригласили на танец ее подругу.
Третий вариант. Она убила комара на вашей щеке.
При одних и тех же ощущениях можно получить целую радугу чувств. Это может быть обида или благодарность, недоумение или возмущение, растерянность или гнев. Но все эти чувства вызваны не ситуацией, а являются следствием наших мыслей.
Глава 15. Память
Как часто мы жалуемся на свою память: «Что ж я ничего не помню? Хорошо бы ничего не забывать». В этой жалобе сразу две ошибки. Природа сделала человеку два чудесных подарка: умение запоминать и умение забывать. Человек, как это ни покажется странным, запоминает абсолютно все. Но без умения забывать это был бы совсем не подарок. Представьте, что вы сейчас ярко помните свои прошлые обиды, страхи или разочарования.
Известный психолог А. Р. Лурия описал случай с журналистом С. В. Шерешевским, который утратил способность забывать. Молодой человек был направлен к профессору, так как во время редакционных совещаний он ничего не записывал. Во время первой встречи Шерешевский сообщил Лурии, что он запоминает абсолютно все. Лурия отнесся к его словам скептически, но проверка показала, что Шерешевский прав. Он действительно запоминает все.
Профессор Лурия наблюдал за Шерешевским более 30 лет. Память журналиста была безграничной. Он с легкостью до малейших деталей воспроизводил все, что происходило и 5, и 10, и 20 лет назад. В ходе наблюдений не было выявлено ни одной ошибки при воспроизведении событий многолетней давности.
Известны десятки подобных случаев феноменальной памяти. Но жизнь таких людей очень тяжела. Они, как правило, не могут заниматься творческой работой, потому что память все время услужливо подсовывает только готовые решения. Им трудно общаться с людьми, потому что они сразу вспоминают все то нехорошее, что связано с этими людьми. Им трудно прощать.
Поэтому умение забывать человеку совершенно необходимо. Однако это умение вовсе не означает, что впечатления стираются из памяти. Канадский нейрохирург Уайлдер Пенфилд раздражал электрическим током различные участки коры головного мозга. В зависимости от места раздражения пациенты вспоминали давно забытые разговоры, музыку или лица людей. Все это хранится в мозге, но умение забывать закрывает доступ к этим хранилищам.