Ключи к успеху

Ларри делал отжимания на брусьях с тем же пылом. Он делал многочисленные подходы и в каждом он делал как можно больше повторений. Трицепсы Ларри оформились и стали сильнее, и грудные мышцы начали расти.

Когда он заканчивал подтягивания и отжимания, Ларри шел к качалке и делал подъемы туловища. И хотя такое применение качалки вызывало разногласия между ним и детьми, которые постоянно качались на ней, она прекрасно подходила для его целей. Ларри ложился на доску вниз головой, цеплялся носками за центральную перекладину и делал подъемы, пока его живот не начинал орать от боли. Он делал подъемы туловища так же усердно, как подтягивания и отжимания.

Когда Ларри исполнилось восемнадцать, он переехал на другой конец города и пошел работать. Но мысль о мышцах глубоко засела в нем и он скучал по занятиям на игровой площадке. Он некоторое время делал отжимания и подъемы туловища у себя в спальне, затем ему это надоело и он записался в небольшой коммерческий зал.

Тренировки и Ларри неплохо ладили между собой. Он задавал много вопросов хозяину и получал немало советов. Большинство он пропускал мимо ушей, но все же неплохо прогрессировал. Его занятия на площадке заложили неплохую базу, а оборудование в зале позволило ему сильно расширить программу. Он делал приседания и подъемы на грудь и на бицепс и так далее. Он использовал скамьи и блоки и вообще все доступное оборудование и постепенно наращивал мышцы.

Ларри довольно долго прогрессировал. Он не был большим, но его мышцы оформились и были рельефны. Однако, в конце концов его прогресс остановился. Ларри упорно качался еще три месяца практически безрезультатно. Наконец, в отчаянии, он пошел к хозяину.

Хозяин сидел, откинувшись на стуле и положив ноги на стол, держа в руке открытую упаковку протеиновых таблеток. Правой рукой он достал таблетку, подбросил ее, сделал движение головой и поймал таблетку ртом. Он попробовал еще. Таблетка приземлилась ему на шею и соскользнула под рубашку.

–  Не самый легкий способ принимать их, правда?
– спросил Ларри.

–  Могло быть хуже, - сказал хозяин.
– Это мог бы быть «Энергол».
– Он убрал ноги со стола и выпрямился.
– Что случилось?

–  Мне нужна помощь, - сказал ему Ларри.

–  Мальчик мой, - засиял хозяин.
– Ты пришел по адресу. Если только это не касается работы или денег, я буду счастлив помочь тебе. Что нужно сделать?

–  Это касается тренировок, - сказал Ларри.
– Мой прогресс остановился.

–  Верно, - сказал хозяин.
– Я знаю.

Ларри моргнул.
– Знаете? Почему же вы молчали?

–  Ларри, мальчик мой, - сказал хозяин.
– Я говорил об этом сотню раз. Ты либо не слушал меня, либо не верил.

–  А что вы говорили?

Хозяин посмотрел на часы.
– Ты закончил тренировку?

Ларри покачал головой.

–  Ну так иди заканчивай, а потом возвращайся, - сказал хозяин.
– Кое-что ты делаешь совершенно неправильно, и возможно на этот раз ты прислушаешься ко мне.

–  Расскажите сейчас, - сказал Ларри.

Хозяин покачал головой.
– После тренировки.
– Он наклонился над столом.
– Ошибка, которую ты делаешь, одна из основных причин неудач. Ее делает каждый неудачливый бодибилдер. Я хочу, чтобы ты задумался об этом во время тренировки, а потом приходи, и мы подробно об этом поговорим.

–  Ладно, - сказал Ларри.
– Никуда не уходите.

– Он повернулся и вышел из кабинета.

Хозяин снова забросил ноги на стол, откинулся на стуле и подбросил протеиновую таблетку. Он сделал движение головой и поймал таблетку ртом.

–  Фантастика, - сказал он себе.

Он подбросил другую, сделал движение головой и таблетка попала ему в глаз.

Ларри Френч закончил тренировку. Он принял душ, оделся и пришел в кабинет хозяина.

Хозяин поманил Ларри.
– Смотри сюда, - сказал он.

Ларри посмотрел.

–  Смотреть куда?

–  Склад обуви, - сказал хозяин.
– Смотри на цены.

Ларри посмотрел. Склад напротив был украшен таким количеством лент, что их хватило бы для Крестного хода. Большие, яркие вывески в окнах провозглашали огромную распродажу качественной мужской обуви по самым сниженным ценам со дня покупки острова Манхеттен.

Хозяин забросил в рот оставшиеся таблетки.
– Подожди здесь, - сказал он.
– Он натянул на себя куртку.
– Я сбегаю туда и куплю две пары.

–  Это фабричный брак, - сказал ему Ларри.

Хозяин остановился.
– Фабричный что?

–  Брак, - сказал Ларри.
– Фабричный брак. Подметки сделаны из картона, передки отрываются, и все, что есть в магазине, не стоит и десятка баксов.

Хозяин моргнул.
– Ты издеваешься.

Ларри зевнул.
– Это склад моего дядюшки.

Хозяин уставился в окно.
– Не может быть. Как же твой дядюшка торгует всяким хламом и до сих пор не разорился?

Ларри захохотал.
– Я бы уже купил Тадж Махал, если бы встречал простофилю вроде вас каждый день.

Хозяин снял куртку. Он обошел стол и плюхнулся на стул.

–  Ларри, - сказал он, - Ты самый циничный сукин сын на свете.

–  Не циничный, - сказал Ларри.
– Реалистичный.

–  Может и так, - вздохнул хозяин.
– Может и так.

–  Так или иначе, - сказал Ларри, - мы отклонились от темы.

–  Правда?
– сказал хозяин.
– А о чем мы говорили?

–  О моем прогрессе, - сказал Ларри.
– Это наша тема. Вы обещали помочь. Помните?

–  Конечно, я помню, - сказал хозяин.
– Ты что, держишь меня за идиота?
– Он выпрямился.
– Ну, … - он откашлялся, - … расскажи вкратце.

–  Конечно, - сказал Ларри.
– Я не набрал ни грамма за последние полгода. Это достаточно кратко?

–  Великолепно, - сказал хозяин.
– Коротко и ясно.

–  И если я не начну расти в ближайшее время, - сказал Ларри, - я переберусь качаться куда-нибудь в другое место. Что вы на это скажете?

–  Печальная перспектива, - сказал хозяин. Он отодвинул стул.
– Однако к счастью это жуткое событие не произойдет никогда. Я совершенно точно знаю, в чем проблема.

–  Тогда почему же вы мне раньше об этом не говорили?
– спросил Ларри.

–  Я говорил тебе, - сказал хозяин.
– Говорил десяток раз. Ты мне просто не верил.

–  Скажите еще раз.

Хозяин вытащил коробку протеиновых таблеток и поставил ее перед Ларри.
– Ты не растешь, потому что ешь недостаточно белка. Я постоянно советую тебе начать принимать добавки.