Ключи к успеху

Ларри фыркнул.
– Мне это не нужно.

–  Нужно.
– Хозяин вздохнул.
– Ты так подозрителен, что везде видишь обман.
– Он встал, прошел к картотеке и начал рыться в ней. Он вытаскивал листы пачками, просматривал их и зарывал в глубину картотеки.
– Когда-нибудь наведу здесь порядок, - бормотал он.

Ларри терпеливо ждал.

Хозяин начал напевать себе под нос. Он отбивал такт ногой и пел все громче.
– Дум-дум-ди-дум-ди-дум, - пел он, - ди-дум-ди-дум-ди-дум-ди-дум-дум, дум-дум.

–  Запоминающаяся мелодия, - сказал Ларри.

–  Хор с наковальней, - сказал хозяин.

– Из “Il Trovatore”.

–  Как вы сказали?

–  Это опера, - объяснил хозяин.
– “Il Trovatore”. Это значит «Трубадур».

–  Как на бое быков?
– спросил Ларри.

–  Нет, нет, - покачал головой хозяин.
– Ты путаешь с матадором.

–  А я думал, что это где-то в Южной Америке.

–  Это Эквадор.

Ларри задумался.
– Слушайте, - сказал он.
– Это не совсем то, о чем я хотел поговорить.

–  Неважно, - сказал хозяин. Он вытащил из картотеки папку.
– Вот она.

Он вернулся за стол и открыл папку.
– Смотри.

Ларри обошел вокруг стола и встал у него за спиной.

–  Вот график твоего прогресса, - сказал хозяин.
– Я отмечал его каждые три месяца.

–  Очень мило, - сказал Ларри.
– Похоже на вышивку елочкой на двенадцатидолларовом пальто.

Хозяин водил пальцем по линиям.
– Ты видишь, в чем его значение?

Ларри изучил график.
– Честно говоря, - сказал он, - Нет.

Хозяин указал на левый край листа.
– Здесь ты начал. Видишь, как росли твои размеры и рабочие веса?

–  Да, - тоскливо сказал Ларри.
– Поначалу я неплохо прибавлял.

–  Верно, - сказал хозяин.
– Конечно же, благодаря моей бесценной поддержке и мудрому руководству.

–  И моему упорному труду, - сказал Ларри. Он постучал пальцами по графику.
– И тогда я тоже не принимал никаких добавок.

–  Нет, - сказал хозяин, - не принимал. Но ты был новичком. Ты был обречен на быстрый прогресс, что бы ты ни делал. Более того, у тебя была заложен неплохой фундамент для роста благодаря упражнениям, которые ты делал на той своей площадке.

–  Да, - сказал Ларри.
– Хотел бы я получить по доллару за каждый час, проведенный там.

–  Ты сказал, что с ней что-то потом сделали. Ты бывал там в последнее время?
– спросил хозяин.

Ларри покачал головой.
– Городской совет продал ее автомобильной свалке. Ее огородили высоким деревянным забором.

–  Едва ли они будут устанавливать на площадке новое оборудование.

–  Ну да. Они установили двести разбитых машин и добермана.

–  Хреново, - сказал хозяин.
– В этом есть своя мораль, если хорошенько задуматься.

–  Думаю, да.
– сказал Ларри. Он указал на карточку.
– Но вернемся к этому.

–  Хорошо, - сказал хозяин. Он указал на график.
– А вот здесь, видишь, рост замедлился и наконец остановился совсем?

Ларри кивнул.

–  Ну вот, именно здесь ты перестал быть новичком, - сказал хозяин.
– И это случается с девяноста процентами бодибилдеров. Они сначала неплохо растут, добираются до среднего уровня, и их затягивает в болото. Они вкладывают столько труда и вот, как только они подбираются к построению великолепного тела, их рост останавливается.

–  И чем же это вызвано?

–  Одной из двух причин, - сказал хозяин.
– Либо виноваты их тренировки, либо питание. Это всегда одно или другое.

–  Что же это в моем случае?

–  Очень просто, - сказал хозяин.
– С тренировками все в порядке, значит виновато питание.

–  Почему вы решили, что с тренировками все в порядке?

–  Потому что, - сказал хозяин, - Я лично составлял твою программу.

–  Тут нечего стесняться, - сказал Ларри.

–  Так что решение твоей проблемы очень простое, - сказал хозяин.
– Исправь питание и ты снова начнешь расти.

–  И как мне его исправить?
– сказал Ларри.

–  Ты, наверное, туг на ухо, - сказал хозяин.
– Я только что тебе сказал.
– Он поднял коробку.
– Ешь хорошую протеиновую добавку.

–  А я только что сказал, что не верю в эту ерунду, - сказал Ларри.

–  Тогда забудь о тренировках, - сказал хозяин.
– Ты зря тратишь время.

Ларри взял коробку таблеток.
– Это не может быть настолько важно.

Хозяин откинулся на стуле.
– Ларри, мальчик мой, - сказал он.
– Я растолкую тебе еще один раз. Если ты снова не поверишь мне, то я бессилен.

Он показал четыре пальца.
– За всю историю бодибилдинга было четыре ключевых прорыва. Четыре вещи, важность которых для бодибилдинга неизмерима. Конечно же, было множество небольших улучшений и изменений, но только четыре основных.

–  И что же это было?
– спросил Ларри.

Хозяин загнул один палец.
– Первым, - сказал он, - было применение тяжелых дыхательных приседаний в качестве упражнения для стимуляции роста.
– Он загнул еще один палец.
– Вторым было открытие системы из нескольких подходов.
– Он загнул следующий палец.
– И третьим было внедрение пищевых добавок.
– Он сжал кулак и уронил руку на колено.

Наступило долгое молчание.

Ларри наклонился вперед.
– Что же было четвертым?

Хозяин засиял.
– Мой приход в бодибилдинг, - сказал он.
– Я уж думал, ты никогда не спросишь об этом.

Ларри воздел глаза к потолку.

Хозяин откинулся назад и положил ноги на стол.
– Ларри, - сказал он, - слушай внимательно, так как я собираюсь сообщить тебе кое-что очень важное. Ты никогда не будешь хорошо набирать массу, если не начнешь есть добавки, и я объясню тебе, почему.

Причины неудач - часть II

Ларри, - сказал хозяин, - ты никогда не будешь хорошо набирать массу, если не начнешь есть добавки, и я объясню тебе, почему.

–  Объясните, - сказал Ларри.
– Умоляю, объясните.
– Он откинулся и положил ноги на стол.

–  Но будь добр убрать свои ножки с мебели, - сказал хозяин.

–  Но ваши же лежат на ней, - заметил Ларри.

–  Верно, - сказал хозяин.
– Чертовски верно. Но это мой стол.

Ларри вернул ноги на пол.