Ключи к успеху

–  Так или иначе, - сказал Ларри, - я позабочусь о том, чтобы получать больше белка.

–  Хорошо, - сказал хозяин.
– И где ты возьмешь дополнительный белок?

Ларри пожал плечами.
– Не знаю.

–  Из добавок, - закричал хозяин.
– Я же сто раз тебе говорил.

–  Почему бы мне просто не есть больше?
– спросил Ларри.

–  Потому что съесть столько еды невозможно, - сказал хозяин.
– У тебя будет брюхо, как у гиппопотама, если ты постараешься получить белок для тела Мистера Америка из обычных продуктов. И ты не будешь похож на Мистера Америка с брюхом, как у гиппопотама.

–  Более того, - сказал он, - не забывай, что большая часть пищи, которую ты ешь, не содержит полноценного белка. Она не содержит всех незаменимых аминокислот. Если ты попытаешься питаться исключительно качественной белковой пищей вроде бифштексов, яиц и так далее, тебе придется сделать подкоп под Форт-Нокс. (Хранилище золотого запаса США - прим. пер.) Дешевле и удобнее получать дополнительный белок из добавок.

–  Сколько же белка мне нужно на самом деле?
– спросил Ларри.

–  Ну, - сказал хозяин, - зависит от того, чего ты хочешь добиться.

–  Я хочу добиться мышц, - сказал Ларри.
– Больших, сильных и побыстрее.

–  В таком случае, - сказал хозяин, - тебе нужно в два или три раза больше белка, чем ты ешь сейчас. Тебе нужно есть около двухсот граммов используемого белка в день.

Ларри моргнул.
– Вы шутите.

–  Нисколько. Некоторые лучшие бодибилдеры едят намного больше.

–  Ни хрена себе, - пробормотал Ларри.
– Это же чертова уйма, так?

–  Была бы уйма, - сказал хозяин, - с точки зрения старушки на чемпионате по бриджу. Но не с точки зрения качка-тяжеловеса.

Ларри обдумал эту мысль.
– Что бы вы порекомендовали?

–  Это просто, - сказал хозяин.
– Он достал выпуск Силы и Здоровья из ящика стола.

–  Вы его целиком читаете?
– спросил Ларри.

–  Все, кроме раздела для женщин, - сказал хозяин.
– Его я не читаю.
– Он взял журнал за переплет и тот открылся на женском разделе.
– Но, конечно, я иногда рассматриваю фотографии.

Он пролистал страницы.
– Есть куча разных добавок. Выбирай по вкусу.

–  Да я об этом мало что знаю, - сказал ему Ларри.

–  Ну тогда посмотрим, - сказал хозяин.
– Мне нравится «Super Hi-Proteen». Ты мог бы попробовать его. Или может быть «Морской Протеин». Примерно девять граммов белка на чайную ложку. Если есть девять ложек в день, получится около восьмидесяти граммов. Как раз то, что нужно.

Ларри заглянул ему через плечо.
– Там не сказано, что нужно так много.

–  Я знаю, - сказал хозяин.
– Но чем больше ешь, тем быстрее будешь расти.

Ларри обдумал это.
– Я уже ем около восьмидесяти пяти грамм используемого белка в день. В сумме все равно выходит меньше двухсот.

–  Да, - сказал хозяин.
– Но не забывай, что еще ты ешь больше тридцати граммов неполноценного белка в день, который совершенно не используешь. В добавке больше аминокислот, чем требуется для того, чтобы сделать весь этот неполноценный белок используемым. И он тоже пойдет на рост мышц как бы в виде бонуса от использования добавки.

Ларри выпрямился.
– Бонуса?

–  Верно, - сказал хозяин.
– Бонуса.
– Он листал страницы.
– Или, - сказал он, - раз уж ты стараешься набрать вес, можешь попробовать «Быстрый Набор Веса». Одна упаковка даст тебе около восьмидесяти граммов в день. Ты также будешь использовать те тридцать граммов и все вместе будет то, что нужно.

–  И, по-вашему, я буду быстро прибавлять, - спросил Ларри.

–  Очень быстро, - сказал хозяин.
– При помощи добавки ты будешь расти практически с такой скоростью, с какой захочешь, а без ее помощи не будешь расти совсем - все очень просто.

Ларри откинулся на стуле.
– Вы меня убедили. Заверните трехмесячную дозу.

–  Я их не продаю, - сказал хозяин.
– Тебе придется покупать их у Йорка также, как покупаю я сам.
– Ларри был в замешательстве.
– Не продаете? Так почему же вы только о них и говорите?

–  Потому что, - сказал хозяин, - я знаю, как они мне помогли.
– Он встал, подошел к большому зеркалу на стене и расправил широчайшие.
– Невероятно, - сказал он. Он напряг руку.
– Как у греческого бога. Массивная. Симметричная. Отрада для души и услада для глаз. Пример для всеобщего подражания и восхищения.

Ларри встал и на цыпочках вышел из кабинета.

Хозяин повернулся в три четверти и посмотрел в зеркало через плечо.
– Поразительно, - прошептал он.

Он повернулся лицом к помещению.
– Где еще, - сказал он, - тебе бы выпало счастье … - он замолчал и осмотрел кабинет. Затем он подошел к столу и сел за него. Он достал протеиновую таблетку из упаковки, подбросил ее в воздух и поймал ртом.

–  Вот и хорошо, - сказал он.

Супер набор массы и мощи-часть I

Утреннее солнце, которое проливало море яркого тепла на бетонный пол не радовало и не согревало Одди Хансона, который стоял на Станции №1 в шеренге, построенной для очередной инспекции в конце утренней смены, вместе с другими четырнадцатью пожарными. Пока он стоял, он изучал отражение, которое смотрело на него с полированного крыла пожарной машины 1250 G.P.M. Pumper, стоящей передом в сторону ворот. Несмотря на положение по стойке «смирно» и не обращая внимание на изгиб крыла, вид был неутешительным.

Надо отметить, что работа пожарного трудна. Хотя в мультфильмах их обычно изображают предающимися лени за денежки налогоплательщиков, реальность сильно отличается. Оборудование тяжелое, а лестницы неудобны и канат толщиной в семь сантиметров весит 48 кг на каждые 125 см длины. Большинство пожарных большие и здоровые, и даже для них служба трудна. Одди был высоким и тощим и для него служба была пыткой. Он полз по бесконечным пролетам, нагруженный автономным дыхательным аппаратом, противодымовым насосом, ранцем и другими рабочими принадлежностями. Он тащил оборудование для сноса по длинным коридорам, его легкие разрывались, и рядом с ним обваливались потолки. Он сжимал зубы и протягивал тяжелые шланги по бесчисленным лестницам, через боль преодолевая ступеньку за ступенькой. Он выполнял свою работу, как мог, но через восемь месяцев он понял, что нужно что-то менять.

Одди втянул живот и выпятил то жалкое подобие груди, которым обладал. Начальник станции быстро прошел вдоль шеренги, хмуро взглянул на Одди и распустил смену.

Одди обошел станцию, сел в машину и поехал в город. Он проехал через деловой центр и остановился перед невысоким зданием, окна которого были увешаны фотографиями молодых мускулистых атлетов, напрягавших различные группы мышц. Крупный мужчина в драном спортивном костюме поливал дорожку из садового шланга. Он посмотрел на обмундирование Одди и ухмыльнулся.