Ключи к успеху

–  Как насчет скорости?
– спросил он.

–  Размеренный средний темп лучше всего, - сказал я.
– Нужно стараться пробегать милю за девять или десять минут. Это значит, что пятимильная пробежка займет от сорока пяти до пятидесяти минут. Большее время означает, что ты бегаешь слишком медленно.

–  Еще одна неплохая мысль, - сказал я, - состоит в том, чтобы ускоряться на последнем круге, так, чтобы выбиться из сил к финишу.

–  Как часто?

–  Хотя бы четыре раза в неделю, - сказал я.
– Это даст наилучшие результаты.

Мы продолжали бежать. Я перестал разговаривать, чтобы сосредоточиться на дыхании. Мы наматывали круг за кругом.

–  Последний круг, - пропыхтел я

Дядя Гарри прибавил ходу. Он пересек финишную линию метров на семь раньше меня. Мы сбавили ход и прошли круг пешком, чтобы остыть.

–  Дядя Гарри, - сказал я.
– Это потрясающе. Как часто ты бегаешь?

–  Почти каждый день, - сказал я.
– По крайней мере четыре раза в неделю.

Я покачал головой.
– Не знаю, почему ты приходишь ко мне за советами, - сказал я.
– Я мог бы спрашивать совета у тебя.

Мы закончили круг и девушки выбежали навстречу дяде Гарри. Они суетились вокруг него, приглаживали его волосы и вытирали ему лоб платочками.

–  Почему бы тебе не заглянуть ко мне вечерком?
– сказал он мне.
– Девушки тоже зайдут.

–  А что за повод?

–  Да ничего особенного, - сказал он.
– Просто маленькая вечеринка. Музыка. Культурные беседы. Сам знаешь.

–  Да, - сказал я.
– Я знаю. Могу себе представить, какое это будет высоконравственное мероприятие.

–  Ну конечно. Мы даже можем потанцевать эти деревенские танцы.
– Он плотоядно взглянул на девушек.
– Для начала, я имею в виду.

Для большой груди-часть I

Некоторое время назад один худой молодой человек жил в маленьком городке на западном побережье. Молодой человек регулярно ходил в коммерческий спортивный зал, где фанатично делал отжимания, часами смотрелся в большое зеркало и мечтал о такой же груди, как у Джона Гримека.

Рост худого молодого человека был 175 см, вес 65 кг, и хотя он сам отмечал определенное сходство своей груди с грудью Джона Гримека, никто из окружающих не разделял его точку зрения. Более того, его друг однажды заметил, что молодой человек больше похож на кота Гримека.

Худой молодой человек был шокирован.
– На его кота?
– закричал он.
– Конечно же, ты шутишь.

–  Нет, - сказал его друг.
– Вовсе нет. На самом деле, я никогда не видел ни Гримека, ни его кота. Но, - добавил он, - если уж и есть сходство между кем-либо из этой троицы, так это между тобой и котом.

Худой молодой человек был очень расстроен таким замечанием. Он думал об этом всю ночь и на следующее утро, изнервничавшись и практически не разлепляя глаз, он пошел искать, с кем бы посоветоваться.

Он надел самую чистую из своих футболок фирмы Йорк, сделал восемь подходов отжиманий, и помчался в город в зал, пока грудные мышцы не остыли. Зал в это время был практически пуст. Он внимательно осмотрел себя в зеркало, напряг широчайшие изо всех сил, без стука ворвался в кабинет и наткнулся на стол хозяина.

Хозяин зала испустил сдавленный крик и вскочил на ноги. Его руки сжались в кулаки и пальцы смяли газету, которую он читал.

– Что? Что? Что?
– заикаясь, произнес он.

На самом деле, нервы хозяина обычно были в порядке, но его жена как раз разбила новенькую Импалу, и ему было непросто убедить себя, что мужчины не плачут.

Он постоял немного, слушая биение своего сердца, и затем, очень плавно, опустился на стул и положил голову на столешницу. Боже милосердный, вознес он молитву, храни нас от тупиц, у которых не хватает ума даже на то, чтобы постучаться.

–  Слушайте, - сказал худой молодой человек.
– Похожа моя грудь на грудь Джона Гримека или нет?

Хозяин закрыл глаза.
– О нет, подумал он, - акции Объединенной Медной компании упали на четыре цента, моя машина уничтожена, Мао подтягивает войска к границе, и этот псих пришел играть со мной в «кто хочет стать миллионером».

Он открыл глаза и посмотрел на молодого человека.

–  Я не имею в виду точную копию, - сказал молодой человек.
– Просто общее сходство.

Хозяин откашлялся.
– Ну, - сказал он.
– Есть некое сходство. Знаешь ли, внутри кости, снаружи кожа, некоторое количество …

–  Стойте!
– сказал молодой человек.
– Я хочу спросить. Подумайте, прежде чем отвечать.
– Молодой человек выдержал паузу, а хозяин ждал.
– У кого, - сказал молодой человек, - по вашему, лучшая форма груди?

–  У Софи Лорен, - сказал хозяин.

–  Нет, нет, нет, - сказал молодой человек.
– Я говорю о мужчинах.

–  Ну, у каждого свой вкус, я полагаю, - сказал хозяин.
– Однако, если бы это было мое …

–  Слушайте!
– сказал молодой человек.
– Не будем зря тратить время. Я хочу грудь, как у Джона Гримека, и я хочу знать, сколько времени мне на это потребуется.

–  Какая у тебя окружность груди?
– спросил хозяин.

–  Девяносто пять сантиметров.

Хозяин откашлялся.
– Слушай, - сказал он.
– Может, тебя устроили бы усы как у Питера Ярроу? Или прическа, как у Мейсона Вильямся?

–  Нет, - сказал молодой человек.
– Я хочу грудь как у Джона Гримека, и если у меня ничего не получается, я хочу знать, почему.

–  Возможно, ты что-то делаешь не так, - сказал хозяин.
– Какие упражнения ты делаешь?

–  Отжимания, - сказал молодой человек.

–  Отжимания?
– сказал хозяин.
– И все?

–  Конечно, нет, - сказал молодой человек.
– Еще я делаю жим лежа и разводку.

–  Что насчет грудной клетки?

–  Клетка, шметка, - сказал молодой человек.
– Мне нужны мышцы, а не кости.

Хозяин изобразил на лице задушевное выражение.
– Слушай, - сказал он.
– Грудная клетка жизненно важна, если ты хочешь грудь как у Гримека.
– Он задумался на минуту.
– Представь, что ты строишь небоскреб, - сказал он.
– Ты, вероятно, начнешь со стальных балок? Стройку не начинают с краски и штукатурки. Сначала строят каркас.

Молодой человек холодно посмотрел на него.
– Ну и какое это имеет отношение к груди Гримека?

Хозяин задумался на мгновение, и его лицо просветлело.
– Никакого, - сказал он.