Мне уже 40?! Мне еще 40!!

Это очень захватывающее и увлекательное занятие – играть не в игры, а во взрослую жизнь! Люди будут узнавать Вас ровно на столько, на сколько Вы позволите им себя узнать! Будут видеть такими, какими Вы позволите себя увидеть! Вы в этой игре – главный! Учитесь, играйте и получайте удовольствие!

Конечно, что-то нам покажется родным и близким, мы такие и есть, и нам даже притворяться не придется. А что-то вызывает негативные эмоции и протест – это то, что загнано у нас глубоко в подсознание и определяется нами как «плохо, не надо». Пусть роль неприятных субличностей будет минимальна, но все же пусть они тоже присутствуют, хотя бы изредка, в Вашей жизни. Не прогоняйте их, подружитесь с ними!

Это упражнение называется «растождествление». (Отождествление – это когда мы вживаемся и представляем из себя и субличности единое целое, растождествление – это отделение себя и наблюдение.) Проделайте то же упражнение, которое было описано в предыдущей главе, только вместо Ваших трех тел, представляйте Ваши субличности. То есть Вы всех этих человечков в себе находите, представляете себя ими в разных ситуациях, даете им понравившиеся Вам имена, наделяете близкими Вам качествами, придумываете им внешность и играете! Каждый из этих актеров обладает своими физическим, эмоциональным и ментальным телами. И Вы обязательно ощутите изменение энергетики на физиологическом уровне при переходе из одной роли в другую. Но не они будут превращаться в Вас вовремя или не во время, а Вы притворяться ими, когда посчитаете нужным!

Это абсолютно не энергозатратно, а даже, напротив, придает дополнительные силы и позитив! Энергия и силы тратятся только только тогда, когда Вы вынуждены в силу ситуации вести себя как-то несоответственно Вашему темпераменту, характеру.

Поэтому, играя, не нужно вживаться в роль, надо быть «наблюдателем», оценивая, как у Вас получается играть разные субличности. Необходимо специально выбрать определенную субличность, которая сейчас запустится. Если бы вы не контролировали переход от одной роли к другой, смену субличностей, то вы в конце концов заметили бы, что очень устали, вымотались, причем не понятно почему.

Контролируя эти переходы и даже делая их сознательно, специально, Вы не только получите от этого удовольствие и прилив энергии, но и будете в собственных глазах и в глазах окружающих выглядеть адекватно. Вам никогда не будет неловко и стыдно за свое поведение. Потому что Вы -режиссер игры и наблюдатель за актерским мастерством своих субличностей. Наблюдая, Вы не допустите таких поступков, за которые бы потом пришлось краснеть.

«Над нами властвует все то, с чем себя отождествляем. Мы можем властвовать над тем, с чем мы себя растождествляем!».

Роберто Ассаджиоли.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №9

Возьмите цветные карандаши и нарисуйте все восемь актеров своего театра. Так, как именно Вы их представляете. Со всеми подробностями, красиво, выделяя их особенности и подчеркивая качества. Глаза, волосы, тело, позы, выражение лица.

Под моими названиями напишите свои, какие именно Вам придут в голову и с какими Вы могли бы себя ассоциировать. Прочувствуйте их в себе, познакомьтесь с ними, подружитесь, увидьте в каждом из них хорошее, порадуйтесь, что они у Вас есть. Каждый из них выполняет свою функцию! Очень важную!

На протяжении недели попробуйте сыграть все роли, наблюдая и оценивая свои чувства, ощущения, оценивая то, как у Вас получается их выразить, какие лучше и с большей охотой Вам удаются, в каких ситуациях.

В конце недели отметьте, с какими Вы сдружились, а с какими просто смирились.

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Профессор. Знайка. Фантазер. Вечный критик.

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Смешарик. Очень душевный человек. Босс. Обломов.

Поздравьте себя и устройте себе праздник, позвав на него всех актеров своего театра, угостите их всех вкусными блюдами и посмотрите, кто как на это отреагирует, кто что будет есть и пить! И очем каждый будет разговаривать. Правда здорово и интересно? Вам понравилось? Вы почувствовали на физиологическом уровне смену энергетики?

А читая эти строки Вы – кто? Критик, фантазер или профессор? Ведь все они по-разному оценивают новую информацию.

Вот такие игры можно устроить с сознанием и подсознанием.

Шаг 11. Шаг в прошлое

Ну вот, мы с Вами сделали огромную работу – определились с собственным имиджем, стали понимать поведение окружающих людей, поиграли в игры, а теперь пофилософствуем.

Зачем мы родились? Почему мы попали именно в эту семью? Почему мы именно такие? Со своими слабостями и недостатками? Если принять за факт то, что у каждого человека имеет место множество реинкарнаций, и если поверить в то, что мы на этой Земле уже не первый раз, то логично будет предположить наличие у нас какой-то цели в этой жизни. То есть мы сюда попали, чтобы решить какие-то задачи для более комфортного существования ТАМ. Но я, долго размышляя на эту тему, знакомясь с идеями различных духовных практиков, для себя выделила две группы таких задач – оптимистичную и пессимистичную. Видимо, придуманных для баланса. И хочу сейчас поделиться ими с Вами.

Вы, со своей стороны, можете принять мою точку зрения, можете вообще не читать эту главу, если она у Вас вызывает протест, а можете придумать свой взгляд на данную тему. (В конце книги я дала свой электронный адрес, по которому Вы, если хотите, можете поделиться своими идеями, за которые я буду очень благодарна, и мы обязательно их обсудим.) Это именно моя точка зрения, мое мировоззрение то есть я ни в коем случае не позиционирую ее как единственно правильную.

Итак, по моему мнению, оптимистичная задача нашей жизни – это получение максимум удовольствия от нашего существования, это удовлетворение наших потребностей, соответствующих ступеням пирамиды Маслоу. То есть, все мы хотим вкусно кушать, комфортно жить, заниматься качественным сексом, любить и быть любимыми, получать уважение, чувствовать свою значимость среди других людей, достичь успехов в какой-либо деятельности и ощущать всем сердцем гордость за это, любоваться и наслаждаться природой, красотой, эстетикой, гармонией, понимать глубинные смыслы окружающих нас явлений, и, наконец, быть кому-то нужным как учитель, гуру, знающий намного больше остальных и уже умеющий учить и дарить свои знания, умения и опыт. Можно это еще преподнести в таком аспекте: если мы – дети Бога, то он через нас хочет испытать земные наслаждения! То есть, наша задача на этой Земле – жить полной жизнью и быть счастливыми!

Пессимистичная задача – это пройти жизненные испытания, каждый -свои, вынести из них какой-то урок, даже путем страданий, преодолеть трудности, в итоге – понять и принять то, что вызывает нашу фрустрацию, то есть такое психическое состояние, которое возникает в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей. Принимая эти препятствия, мы или сознательно выбираем другие потребности, разворачиваем наш жизненный путь в другую сторону, или настойчиво продолжаем достижение цели, или пассивно страдаем и жалуемся на трудную жизнь. Каждый делает свой выбор.