Мужчина и женщина. Путь любви

Кстати, данное упражнение желательно делать как можно чаще, будь то магазин, сидение перед телевизором, машина, любое удобное место, так как с его помощью активизируется корневая чакра, которая увеличивает жизненную силу.Второе упражнение – «шагание на ягодицах»

Руки перед собой. Можно вытянуть, можно согнуть в локтях – как угодно. Ноги вперед, можно вместе, можно немного расставить в стороны. Поочередно переставляя ягодицы, по 10–12 шагов каждой, двигайся, насколько позволит комната, вперед, затем назад. И так 9 – 12 раз. Старайся каждый шаг сделать как можно длиннее.Третье упражнение – «лодочка»

Ляг на живот. Руки вытянуты вперед со сложенными ладонями. Глубоко вдохни и прогнись таким образом, чтобы руки, грудь и ноги оторвались от пола минимум на 10 сантиметров. Опираясь только на живот, задержи дыхание и оставайся в этом положении до ощущения усталости. Затем одновременно с выдохом возвращайся в исходное положение. Расслабление, отдых. Повтор 5–8 раз.Четвертое упражнение – «лук»

Усилим эффект. Ляг на живот. Держись руками за лодыжки. На вдохе медленно поднимайся и прогибайся, усиливая прогиб натяжением рук. На задержке дыхания начинай медленные раскачивания. Терпи до предела. Когда почувствуешь, что все, терпеть невозможно, отпускаешь руки, кладешь их ладонями на ковер, голову на руки, одновременно – выдох. Полное расслабление. Почувствуй, как горячие, целительные потоки крови омывают, омолаживают всю тазовую часть тела, все мышцы, крестец, простату, фаллос. Улыбнись всей своей сексуальной зоне и попроси организм помочь тебе излечиться. Повтори 5–7 раз. Обрати внимание – организм нельзя заставлять, ругать и оскорблять. С ним надо подружиться, сделать своим союзником и попросить избавиться от той болезни, которая мешает тебе.

– Эшли, если будут болезненные ощущения, сразу прекращай упражнение и скажи мне.

– Пока все нормально, только небольшое жжение внизу.

– Это хороший симптом. Кстати, если прогибаешься назад, то следующим шагом должно быть упражнение в противовес. То есть надо согнуться вперед. Это необходимо для баланса напряжения в теле. Продолжаем.Пятое упражнение – «поклон челом»

Упражнение делаем сидя, ноги ставим перед собой, колени согнуты и разведены в стороны, ступни соприкасаются друг с другом. Руками обхватываем переднюю часть ступней, делаем глубокий вдох и медленно на выдохе наклоняемся, подтягивая тело усилием рук до момента касания лба о ступни. Находимся в данном положении 5 – 15 секунд и неспешно, на вдохе, возвращаемся в исходное положение. Повтор ежедневно 3–5 раз.Шестое упражнение – «плуг»

Для усиления эффекта ляг на спину, вдохни. Теперь медленно, на выдохе, подними ноги и опусти их за головой на пол. В коленях можно сгибать, можно не сгибать, по желанию. Терпи и оставайся в этой позе не менее минуты. Дыхание во время исполнения легкое, неглубокое. Затем медленно вернись в исходное положение. Повтори 3–5 раз.Седьмое упражнение – «дыхание огня»

Сядь прямо, вытянув обе ноги перед собой. Теперь подними ноги под углом 60° к полу, носки вытянуты вперед. Вытяни руки параллельно полу ладонями вниз. Удерживая равновесие, начинай делать интенсивные вдохи и выдохи, активно работая животом. Желательно продержаться не менее минуты. Хороший показатель – от 2 до 3 минут. Затем – глубокое расслабление.Восьмое упражнение – «летающий грузик»

Я достал из кармана небольшой камешек с дырочкой, через которую была продета веревочка, и подал Эшли.

Ляг спиной на пол, конец веревочки удерживай правой рукой, а левой положи грузик на живот в область пупка. При выдохе плавно втяни живот, затем резко толкни его вверх, стараясь толчком подбросить камешек как можно выше. Если он подлетает на 10–30 сантиметров – это хороший результат. Веревочка нужна, чтобы не вставать и не искать предмет после каждого броска. При выполнении упражнения надо постараться максимально расслабить тело. Повтори 15–20 раз.Девятое упражнение – стойка на плечах, «березка»

Вновь ляг на спину и, опираясь на локти, поднимай ноги вверх. Чтобы было легче, поддерживай туловище руками. Правильное исполнение – это когда прямые ноги вытянуты вертикально вверх. Поддерживай спину перпендикулярно полу при помощи рук. Основной упор должен приходиться на локти. Удерживай эту позу 1–3 минуты. Теперь медленно возвращайся в исходное положение. Полностью расслабься и вновь вспоминай эпизоды жизни, когда твоя мужская сила бурлила, когда, к примеру, ходил по комнате и вместо вешалки использовал эрегированный фаллос, накинув на него полотенце. И не думай – получится, не получится? Просто знай, что ты здоров, бодр, силен. Культивируй в своей голове это знание. Заставляй себя в этот период жить в прекрасном настроении, когда хочется петь частушки лихой молодости, типа «Собирайтесь, девки, в кучу, я вам чучу отчебучу». Или еще что-то в этом роде.

– Ты понял меня?

– Да, хороший совет, буду стараться. Но я не понял, кто такая чуча?

– Это игра такая. Когда много девчонок, а ты один, и они очень тобой довольны…

– Да, это, наверное, интересная игра?– Все, заканчиваем. Двадцать минут тебе на медитацию и настройку. Через полчаса встречаемся на завтраке.

Глава 11 Завтрак с запахом баварских сосисочек

После трехчасовых утренних занятий я сильно проголодался. И уже когда подходил к небольшому, но чрезвычайно уютному зальчику ресторана, сам себе позавидовал, что ощущаю столь привлекательные ароматы булочек, к которым, кстати, обычно отношусь равнодушно. А вот всяческие разновидности соков-фреш, салатов, фруктов, зелени, натуральные мясные нарезочки и спрятанные под листьями салата пара-тройка баварских сосисочек – грешен пред вегетарианцами, мое.

В общем, шведский стол порадовал, и я, воспользовавшись отсутствием контроля со стороны Жени, решил себя побаловать. Через некоторое время подошел и Эшли. Его бодрый вид придал мне еще больше уверенности в своих силах, и я, наслаждаясь жизнью, принялся чревоугодничать. Эшли взял только кофе, но, посмотрев на мой аппетит, отчего-то забыл про свои аристократические реверансы, скоренько подхватился за тарелками и взялся вкушать, наслаждаясь не меньше моего.

Наконец насыщение наступило. И нас вновь, под чашечку ароматного кофе, потянуло к разговорам о стратегии достижения успеха в исцелении.

– Олег, может, за столом вопрос не к месту, но, если честно, я не совсем понял, зачем мне то первое упражнение по задержке? Ну, понятно чего…

– Чего – понятно, – улыбнулся я. – А вот зачем и для чего это делать, давай проясним! Я, кстати, ожидал подобного вопроса и вечером по электронке попросил переслать из Академии любопытную картиночку. Ее автор – известный австрийский профессор института прикладной биокибернетики и исследований в области обратной связи Герхард Эггетсбергер.

Я достал из папки распечатанный на принтере отеля рисунок и положил на стол.

– Вот, посмотри. Конечно, это весьма упрощенная схема, но в принципе она правильно показывает алгоритм передачи сигналов от лобкового нерва, связанного с тазовым нервом, который, в свою очередь, через ответвление соединяет мочевой пузырь и предстательную железу у мужчины. У женщины он соединяет мочевой пузырь и матку с нижним сегментом позвоночного столба.

Так вот: самое уязвимое место мужчины вот здесь, куда указывает стрелка. Это зона, где эрекционный нерв связывается со спинномозговым нервом, который передает и получает сигнал к действию от сексуального центра головного мозга. Если удар во время падения приходится в эту точку, происходит либо ушиб, либо обрыв связи. Зачастую мужчина первое время даже не придает этому значения. Других, более видимых, травм хватает. Проблемы возникают потом, и сложность их в том, что пока существует отек, точно поставить диагноз практически невозможно. А симптоматика и последствия одинаковы – отсутствие эрекции.