Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма

В заключение этой главы мне бы хотелось сказать несколько слов о психологии молодости, а вернее, напомнить, что не возраст разрушает созидательные силы души и тела и не время, как, возможно, вы привыкли считать. Главной причиной является страх перед влиянием времени.

Человек старится в своем сознании, и подсознание осуществляет его мысли. Если в вашем сознании возникает картина немощной старости, наполненная одиночеством, болезнями и, возможно, бедностью, то ничего другого вы не получите, вы сами поведете себя по выбранной вами же дороге.

Если же вы поверите в то, что старость — это лишь процесс изменений, что это только одна из фаз человеческой жизни, у которой нет конца, так как жизнь самовозобновляема, она вечна и неразрушима, и смерть — не что иное, как переход на иной уровень бытия, — страх оставит вас.

Человеческая жизнь духовна и вечна. Это самая настоящая реальность для всех людей. Разум и дух не стареют. Вы не раз, наверное, замечали, что внутренне воспринимаете себя очень молодой женщиной, а потом спохватываетесь и вспоминаете, что вам уже почти пятьдесят. Зачем?

Убеждение, что человеческая жизнь состоит из детства, юности, зрелости и старости, — в корне неверно. Кроме разочарования и страдания, такие убеждения ничего не принесут. Ральф Эмерсон, известный поэт и философ, сказал: «Мы не подсчитываем годы у человека, пока он сам увлечен другими делами».

Вы — ровесники своих мыслей. И кто вам мешает внушить себе, что 80 лет — это начало вашей самой активной, самой славной и лучшей деятельности, которую вы только можете представить. Верьте в это, ждите этого — и вы получите это.

Благотворные мысли, войдя в ваше подсознание, начнут направлять вашу жизнь в ту сторону, которая позволит вашим мечтам реализоваться. Принимайте пожилой возраст с благодарностью. В ваших силах наполнить его благородством, славой, счастьем, мудростью, покоем и любовью.

Я лично знаю людей, которые в 70–80 лет моложе многих 30-летних. Конечно, у них есть морщинки на лице, и двигаются они уже не так легко и свободно, но этот удивительный блеск в глазах, живость мышления, радостное принятие каждого нового дня — удивительны. Об их возрасте я вспомнила только сейчас, приводя пример.

Да, функции человеческого организма с годами замедляются, но разум не только может, но и должен становиться все более живым, быстрым и внимательным. Никогда не говорите, что вы устали, что вы стары. Это и означает постепенную смерть для человека.

Помните, что вы навсегда останетесь молодыми, независимо от вашего фактического возраста, если ваши мысли благородны, добры и прекрасны, если в основу вашей жизни ляжет созидание.

Не прерывайте вашу активную деятельность только потому, что вчера вам исполнилось 70 лет. Бернард Шоу вел активный образ жизни ив 90 лет, и его творчество до сих пор никого не оставляет равнодушным.

Таких примеров немало. Если же вы перестанете мечтать, искать новые истины, если вы потеряете интерес к жизни — вы состаритесь. Если же ваш разум будет открыт для все новых и новых интересов, если вы допустите до своего сознания все новые и новые истины жизни и с радостью пойдете навстречу каждому наступающему дню, прекратив судорожно вспоминать, сколько вам лет, вы навсегда останетесь молодым и жизнерадостным человеком.

Каждый миг жизни старайтесь познать что-то новое. Ваше физическое здоровье и внешний вид станут отражением вашего сознания.

А теперь вспомните какой-нибудь волнующий эпизод юности. Когда все ваше существо трепетало от переполняющей радости, счастья, воодушевления, любви. Может быть, это было тогда, когда вы с высокой горы впервые в жизни увидели море.

Вспомните любое яркое событие вашей жизни. Пусть волна радости и энтузиазма захлестнет все ваше существо. Почувствуйте это ликующее состояние и воссоздавайте его каждый день искусственно до тех пор, пока оно не станет естественным продолжением ваших чувств.

Помните о молодости, а не о возрасте на каждом этапе вашей жизни. Мы всегда молоды — это та правда, которая должна быть принята без тени сомнения. Не стареет дух человеческий и не имеет даты рождения и конца.

И пусть молодость и сила вашего духа позволит вашему телу как можно дольше оставаться молодым и прекрасным. И да будет так!

Вместо заключения

Ваш первый день рождения был началом, а каждый последующий — это шанс начать новую жизнь на новом уровне.

Поль Брэгг

Будьте всегда в хорошем настроении. Не ворчите и не жалуйтесь, когда так дешево и легко радоваться. Когда Бог выбирает погоду и посылает дождь, считайте, что его выбрали вы.

Рилей. «Я пою в дождь»

Не беспокойтесь по пустякам, которые приводят к преждевременным морщинам и портят характер.

Примите программу «Эликсир молодости» как основу для вашего созидательного творчества в отношении молодости и здоровья. Вы можете бесконечно модифицировать ее, убирая ненужное сегодня и добавляя новое и необходимое завтра.

Тренируйте свое тело ежедневно.

Придерживайтесь программы питания, где свежим фруктам и овощам отведена главная роль.

Проводите еженедельное голодание.

Ложитесь спать до полуночи и спите не менее 8 часов в сутки. Найдите немного времени подремать после полудня.

Не забывайте про водные процедуры — контрастный душ и обливание холодной водой.

Держите мысли и эмоции под контролем. Напряжение, злоба, чрезмерная эмоциональность вредят не только вашему сердцу, но и вашей внешности. И пусть созидательные счастливые мысли займут ваш ум.

Наслаждайтесь жизнью. Держитесь подальше от тех, кто сеет печаль и раздоры.

Найдите в своей жизни место творчеству или любимым увлечениям.

С этой самой минуты возьмитесь за работу над программой молодого, красивого и здорового тела. Поставьте перед собой четкую цель — вернуть или сохранить молодость и красоту. Отбросьте все сомнения и негативные мысли. Верьте в выполнение задачи.

Каждый день говорите себе: «Я молодая, красивая, здоровая, уверенная в себе женщина, у меня достаточно сил преодолеть лень и сомнения, я всегда нахожу время для выполнения программы омоложения и получаю от занятий максимальную пользу и удовольствие».