пашина

№ 74. При повышенной потливости ног рекомендуются ежедневные вечерние горячие ванночки в настое ромашки: 6 столовых ложек соцветий залить 2 л кипятка, накрыть посуду крышкой и настаивать в течение часа. Процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки можно использовать и отвар (кипятить в течение 10 минут). По окончании процедуры ноги припудрить смесью борной кислоты с тальком.

№ 75. Снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу ног ежедневные 15–20 минутные ножные ванночки с настоем ромашки (на 1 л кипятка 2 столовые ложки соцветий ромашки).

№ 76. При ороговениях на коже ног и образовании глубоких трещин делаются горячие ванночки для ног на ночь из отвара ромашки (столовая ложка сухой ромашки на 0,5–1 л кипятка, кипятить 10 минут). Используется процеженный и немного остывший отвар. После процедуры рекомендуется сделать повязку на ноги, смазав их смягчающим кремом.

№ 77. При вросших ногтях (в начальной стадии) показаны ежедневные ванночки из ромашки (см. № 74) в течение 15 минут. После подсушивания ног осторожно отделить вросшую часть ногтя от тканей и подложить маленький ватный тампон, смоченный настойкой йода.

№ 78. Если после долгой прогулки устали ноги, рекомендуется делать ванночку из отвара ромашки (см. № 76) с добавлением щепотки соды.

№ 79. Если к настою ромашки (6 столовых ложек на 2 л кипятка, настаивать час) прибавить 2 столовые ложки питьевой соды, то его можно использовать для протирания кожи при потливости под мышками, под грудью, в паху.

№ 80. Настой ромашки (столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 30 минут) используется для примочек и компрессов при солнечных ожогах, обморожениях, воспаленных участках кожи и др.

№ 81. Спиртовую настойку или 5–10 %-ный водный отвар ромашки (столовую ложку сухих соцветий залить 1 стаканом воды, кипятить 5 минут, настаивать около часа) полезно добавить в любой жирный или витаминизированный крем. Крем с такой добавкой помогает при раздражении кожи и солнечных ожогах.

№ 82. 1 кг свежего, мелко нарезанного сырья залить 3–4 л холодной воды, оставить на 5–10 минут, затем прокипятить 5 минут, опять настоять 10 минут и про-цедить. Можно взять сухую ромашку: 250 г соцветий заварить и настоять 30 минут. Процеженный отвар или настой добавить в воду, которая используется для ванн. Продолжительность ванны — 20–30 минут, температура воды 36–37°. Ванну рекомендуется принимать один раз в неделю, не ранее чем через 2 часа после ужина и за час-полтора до сна. Ванна с ромашкой обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действием, придает коже эластичность, мягкость, стимулирует образование новых клеток, заживление ран и гнойничков. Эффективна при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже.

№ 83. При слишком сухой коже тела рекомендуется ванна с добавкой отвара льняного семени и ромашки (см. Лен культурный, № 26).

Рябина обыкновенная

(местные названия: гороба, грабина)

Широко распространена в диком виде в лесной и лесостепной зоне Восточной Европы, на Кавказе, в Западной Европе, Малой Азии и Северной Африке. Растет группами или одиночно в подлеске хвойных, широколиственных и смешанных лес о лесным опушкам, в зарослях кустарников, на вырубках, возле водоемов. В Беларуси встречается на всей территории. Культивируется как декоративное в садах и парках, высаживается вдоль дорог. С лечебной целью рябина использовалась еще древними греками. В средние века в Европе была известна как пищевое и лекарственное растение.

Имеется ряд ценных разновидностей и сортов рябины. В культуре особенно широкое распространение получила рябина с крупными сладкими плодами, получившая название невежинской (от села Невежино Владимирской области, где она культивируется уже более 100 лет). Самым распространенным сортом невежинской рябины является Кубовая; известны также Крупноплодная, Сахарная. И. В. Мичурин путем гибридизации создал десертные сорта рябины с крупными, сочными, сладкими плодами: Алая крупная, Бурки, Гранатная, Десертная, Красавица, Ликерная, Мичуринская, Рубиновая, Титан и др.

Рябина — растение весьма зимостойкое, выносит морозы до 50°. Теневынослива, однако лучше развивается и плодоносит на солнечных местоположениях. Предпочитает достаточно увлажненные и плодородные супесчаные и суглинистые почвы. Размножается семенами, корневыми отпрысками, прививкой и черенками (с применением стимуляторов роста). Площадь питания на плантациях рябины — от 2х4 до 3х6 м. Порода быстрорастущая, в плодоношение вступает на 5–8-м году. Живет 100–200 лет. Наибольшие урожаи дает с 35–40 лет, обильность плодоношения повторяется через 1–2 года.

Плоды рябины заготавливают в период полного созревания, в сентябре — октябре, до наступления заморозков. При уборке осторожно срывают или срезают секатором щитки с плодами, стараясь не повредить ветки. Затем их обрывают и перебирают, очищая от листьев и плодоножек. Используют в свежем и сушеном виде. При сушке очищенные плоды сначала провяливают в течение нескольких дней на солнце, затем сушат в печах или духовках при температуре 50–60°, рассыпая тонким слоем и периодически перемешивая. В южных районах можно сушить и на солнце. Хранят в сухом, прохладном, хорошо проветриваемом месте. Срок хранения — до 2 лет. Свежие плоды сохраняются всю зиму при температуре 1–2° или замороженными.

Листья собирают в период бутонизации — цветения растения, в сухую погоду. Сушат в тени под навесами или на чердаках, верандах. Хранят так же, как и плоды, в сухих проветриваемых помещениях.

В плодах рябины содержится 5,9–8 % сахаров (преимущественно фруктоза), 1,8–3,6 % органических кислот, дубильные (0,51 %), пектиновые (0,3–0,5 %) и горькие вещества, эфирное масло, фенольные соединения, антоцианы, спирт сорбит (до 3 %), витамин C (до 200 мг %), каротин (до 18 мг %), витамины B₂, E, P, калий, кальций, магний, железо, медь, цинк, молибден, алюминий и другие микроэлементы. В листьях найдены фенольные соединения, каротин, 200–220 мг % витамина C.

В косметике в основном используются свежие плоды рябины (сок и мякоть), а также листья.

№ 1. Сок плодов рябины залить в формочки для льда, поставить в морозильную камеру холодильника. Льдом рекомендуется ежедневно протирать участки лица с расширенными сосудами.

№ 2. В стакан воды влить столовую ложку сока рябины и по чайной ложке глицерина и одеколона. Лосьон применяется для протирания стареющей кожи лица.

№ 3. Смешать по 2 столовых ложки сока рябины и лимона и 40 мл водки. Лимон можно заменить соком петрушки или взять по столовой ложке сока лимона и петрушки и смешать с соком рябины. Лосьоном полезно протирать 2 раза в день жирную кожу лица.

№ 4. Жирную кожу можно протирать по вечерам и таким лосьоном: в один взбитый белок добавить по каплям полстакана одеколона, столько же камфорного спирта и столовую ложку сока рябины.

№ 5. Питательная маска для любой кожи. Кашицу из плодов рябины смешать с небольшим количеством свежего пчелиного меда и наложить толстым слоем на кожу лица и шеи. Покрыть слоем марли и махровым полотенцем. Через 10–15 минут смыть теплой водой. Курс — 10–12 масок. Кожа станет гладкой, чистой.

№ 6. Для увядающей кожи лица полезны маски из растертых в кашицу (при помощи мясорубки или соковыжималки) плодов рябины. Масса наносится на 8–10 минут и смывается холодной водой.