Продление жизни стало реальным
Шрифт:
Непонятно почему, но сухое голодание избавляет людей от алкогольной зависимости. Механизм не ясен, но лечебный эффект налицо.
Все хорошее рано или поздно пробивает себе дорогу. Думаю, то же самое будет и с лечебным голоданием, которое хоть и не является панацеей, по крайней мере помогает прожить нам до своего генетического предела.
Как это ни странно может показаться на первый взгляд, в опытах на животных ингибиторы синтеза белка значительно увеличивают СПЖ (от 10 до 25 %). В качестве ингибиторов синтеза белка в эксперименте использовались антибиотики — актиномицин, b-оливомицин и В-аманитидин. Наибольшую эффективность показал актиномицин. Точка приложения действия антиномицина — ДНК клетки.
С точки зрения самых последних уже известных нам научных данных мы можем добавить, что замедление деления клеток предотвращает укорочение спиральной молекулы ДНК и препятствует истощению генетического фонда.
Проводились исследования и на крысах, результаты которых в большей степени можно перенести на человека, чем, например, результаты, полученные на плодовых мушках. В НИИ геронтологии антибиотик оливомицин вводили крысам курсами по 10 суток с последующими 20-суточными перерывами. При этом произошел значительный рост как средней, так и максимальной продолжительности жизни. Так, например, СПЖ увеличилась на 43 %, а МПЖ на 49 %.
Думаю, что многих спортивных фармакологов хватил бы удар, узнай они о том, что для повышения выносливости надо не кормить легкоатлетов анаболическими стероидами, а, наоборот, замедлить синтез белка в организме. Только делать это надо очень осторожно. Мягко и физиологично.
Введение крысам оливомицина привело, ко всему прочему, к снижению содержания в крови липидов и холестерина. Атеросклеротический процесс при этом тормозился. Этот результат был подтвержден и в опытах на кроликах.
Имея на руках столь убедительные доказательства того, что торможение синтеза белка увеличивает продолжительность жизни, вполне уместным было бы предположить, что стимуляторы синтеза белка, как гормональные, так и не гормональные, будут сокращать продолжительность жизни. Ан нет. Никакого отрицательного воздействия на продолжительность жизни ни анаболические стероиды, ни гормон роста, ни другие анаболизрующие средства не оказывают. А вот качество жизни они значительно улучшают. Раньше это вызывало удивление, т. к. считалось, что эти средства усиливают белковосиптетические процессы и больше ничего. Теперь уже никто не удивляется, т. к. всем теперь известно, что основное действие как стероидов, так и гормона роста — антикатаболическое. Анаболическое действие либо второстепенно, либо вообще может отсутствовать (!).
В нашем НИИ геронтологии проводились опыты по лечению очень старых и очень больных людей малыми дозами метандростенолона. У всех из них значительно улучшилось самочувствие и настроение, хотя продление жизни отмечено не было. В НИИ геронтологии США пробовали применять для лечения самых дряхлых стариков гормон роста в малых дозах. Состояние испытуемых значительно улучшилось, они стали активнее и бодрее, улучшился их внешний вид. Однако какого-либо изменения продолжительности жизни тоже отмечено не было.
Фанаты химиотерапии в бодибилдинге могут спать спокойно. Никакие анаболики ни в каких дозах (даже в очень больших) продолжительность жизни не уменьшают, а вот качество значительно улучшают. К тому же большинство препаратов, применяемых с анаболической целью, замедляют в организме распад белка в большей степени, нежели увеличивают его синтез. Все это приводит скорее к снижению основного обмена, нежели к его повышению. Насколько полезно для организма в плане увеличения продолжительности жизни может быть снижение основного обмена, мы уже знаем.
Прежде чем начать разговор об антиоксидантах, мне хотелось бы подчеркнуть, что образование в организме свободнорадикальных соединений может быть значительно уменьшено с помощью таких средств, как гипоксическая дыхательная тренировка, лечебное голодание, КО-диета и БО-диета, снижение массы тела и борьба с гиперадаптозом. Уменьшение потребления организмом кислорода, уменьшение содержания
жирных кислот и, как следствие ПОЛ, снижение основного обмена — все это в значительной степени уменьшает образование в организме свободнорадикальных соединений. Гипоксическая дыхательная тренировка способна уменьшить потребление организмом кислорода в 3,5 и даже в 10 раз. Это результат моих 18-летних наблюдений и несостоявшейся кандидатской диссертации. Человек, способный задержать дыхание хотя бы на 2 минуты во время бега, дышит так же, как обычный человек дышит в покое. Если же человек способен задержать дыхание на 6 минут (были у меня и такие подопечные), то его дыхание вообще незаметно на глаз ни в покое, ни во время бега.Во сколько раз уменьшается у человека глубина дыхания, во столько же раз уменьшается и образование токсичных свободных радикалов.
Для чего я все это пишу? Для того, чтобы люди не спешили загружать себя лекарствами. Даже такими хорошими, как антиоксиданты. Сначала надо освоить такой малозатратный способ оздоровления и продления жизни, как дыхательные упражнения, и лишь потом применять антиоксиданты. Либо делать это одновременно.
Антиоксиданты по своей структуре могут быть самыми различными соединениями. Ионол, аскорбиновая кислота, витамин Е, -каротин, тиазолидинкарбоновая кислота, центрофеноксин и т. д. — все эти вещества из самых различных групп соединений в опытах на плодовых мушках продляли жизнь на 39 %.
В опытах на мышах результаты были уже скромнее. Даже комбинации различных антиоксидантов вызывали увеличение СПЖ максимум на 20 %. Очевидно, вы уже успели сделать для себя вывод о том, что чем сложнее организм, тем меньший эффект даю средства, продляющие жизнь. У людей результат, очевидно, будет еще меньшим. Однако человек в отличие от животных сам распоряжается своей судьбой. Комбинируя различные способы продления жизни, он в сумме может получить вполне приличный результат.
Поставить эксперимент по продлению жизни людей с помощью антиоксидантов очень сложно в силу того, что эксперимент будет длиться очень долго. Сами экспериментаторы могут не дожить до его завершения. А исторических данных (подобных данным о лечебном голодании), нет, т. к. сами антиоксиданты были изобретены и описаны сравнительно недавно.
Единственное, в чем можно быть уверенным, так это в том, что антиоксиданты значительно улучшают обмен веществ у людей. Блокируются опасные свободнорадикальные реакции, уменьшается количество ПОЛ, тормозится образование атеросклеротических бляшек, у старых людей уменьшается в клетках содержание старческого пигмента — липофусцина.
Антиоксиданты все шире используются в спортивной практике в качестве средств, повышающих выносливость и уменьшающих утомление. Применение антиоксидантов в спорте целесообразно хотя бы потому, что в процессе интенсивной мышечной деятельности количество свободнорадикальных реакций значительно возрастает. Это связано как с повышением основного обмена, так и с увеличением потребления кислорода. Один только внешний вид профессиональных спортсменов способен начисто развеять миф о том, что профессиональный спорт продляет жизнь. Стареют они зачастую намного раньше, чем обычные люди, ни разу не сделавшие в своей жизни даже утреней зарядки.
После многочисленных экспериментов на животных в НИИ геронтологии было выяснено, что самым эффективным антиоксидантом на сегодняшний день является декстрамин. Продолжительность жизни мышей увеличилась под его влиянием на 56 %. Кроме того, в высшей степени благоприятные сдвиги происходили в жировом обмене — не только в крови, но и во всех тканях организма снижалось содержание холестерина. Уменьшалась потребность животных в пище и в кислороде, а это крайне важные показатели, характерные для долгоживущих особей. Декстрамин, к тому же имеет способность в умеренной степени подавлять в организме синтез белка, а мы уже знаем, насколько это важно для достижения долгожительства.
Из природных веществ самым сильным антиоксидант ным действием обладает -каротин. Именно он придает оранжевую окраску плодам и овощам. Чемпионом по содержанию каротина является морковь.
М.М. Виленчик проанализировал содержание -каротина в крови млекопитающих 16 различных видов, различающихся по видовой продолжительности жизни. В результате такого анализа обнаружилась прямая зависимость между продолжительностью жизни и содержанием каротина в крови различных животных.
Это очень наглядно продемонстрировано в специальных таблицах.