Рецепты долголетия. Жемчужины медицины Востока и Запада
Шрифт:
Поэтапное очищение организма
Более основательное очищение организма проводят поэтапно, непременно начиная с кишечника. Его очищают с помощью клизм. Их делают с 5 до 7 утра. В первую неделю клизмы ставятся каждый день, во вторую – через день, в третью – через 2 дня, в четвертую – через 3, на пятой неделе – один раз. В дальнейшем клизму следует делать один раз в неделю.
Печень очищают после недели вегетарианской диеты. В первый день утром натощак делают клизму и весь день пьют яблочный сок свежего приготовления в любом количестве. Во второй день – то же самое, в третий – то же, но яблочный сок пить только до 19 часов. Затем лечь, положить грелку на область печени на 2–3 часа и через каждые 15 минут пить по 3 ст. л. лимонного сока
Очищая желчный пузырь от камней, следует воздержаться от еды в течение дня. Пить следует только дистиллированную воду. Вечером делают клизму теплой водой, затем выпивают смесь из 120 мл оливкового масла и сока 2 лимонов. После чего ложатся на правый бок на грелку и так проводят всю ночь. Утром после очищения кишечника выпить 0,5 л морковного сока и снова лечь на грелку на 1,5–2 часа, после чего сделать клизму. После очищения 2–3 дня придерживаются вегетарианской диеты.
Почки очищают арбузом. Но лишь в сезон: конец августа – сентябрь. В остальное время года применяют отвар корней шиповника: 2 ст. л. нарезанных корней заливают 2 стаканами воды, кипятят 15 минут, дают отвару остыть, процеживают. Отвар следует принимать по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 1–2 недель.
Сосуды очищают отваром из лаврового листа. 5 г лаврового листа кипятят в 300 мл воды в течение 5 минут на слабом огне при открытой крышке, чтобы улетучились эфирные масла, раздражающие почки. Затем воду с листьями помещают в термос и настаивают 4 часа. Раствор процеживают и пьют маленькими глотками, распределяя его на 12 часов. Сразу все выпивать нельзя – можно вызвать кровотечение. Процедуру повторяют в течение 3 дней. При этом каждый день делают клизмы: выходящие шлаки не должны вызывать аллергическую реакцию в организме. Через 3 дня – недельный перерыв, затем процедура повторяется еще 3 дня. Первый год сосуды очищают один раз в 3 месяца, далее – один раз в год после очистки кишечника и печени.
Для очищения крови и лимфы готовят отвар из 4 ст. л. измельченных иголок можжевельника или ели, 3 ст. л. измельченных плодов шиповника и 2 ст. л. луковой шелухи. Смесь кипятят в 1 л воды 10 минут, затем настаивают всю ночь в теплом месте. На другой день жидкость процеживают и выпивают в течение дня. Пить этот отвар нужно в течение 2–3 месяцев.
Можно также смешать четыре вида лекарственных трав – тысячелистник, бессмертник, ромашку, березовые почки по 100 г каждой. Десертную ложку смеси заварить крутым кипятком и томить на водной бане 6–15 минут. Пить три раза в день за полчаса до еды, пока вся смесь не будет использована. Способствует очищению и лучшему функционированию печени, почек, сосудов, желудка, улучшает обмен веществ. Это средство можно использовать не чаще чем раз в 5 лет.
Как повысить иммунитет: традиционные народные способы
Долголетие подразумевает длительное сохранение оптимального физического состояния организма, которое поддерживается сообразно законам самоорганизации. Это свойство именуется иммунитетом, высокий уровень которого – одно из условий высоких жизненных кондиций. Говоря иначе, иммунитет – это свойство живых организмов предотвращать проникновение чужеродных молекул в клетки организмов, узнавать их, разрушать и выводить из организма.
Существует немало способов повышения иммунитета организма и компенсации негативных факторов внешней среды, его снижающих.
Интенсивный разогрев стоп луком
Восточная медицина предлагает эффективный способ повышения иммунитета – разогрев стоп, где сосредоточены окончания меридианов, идущих от всех органов. Своеобразная модификация этого подхода – прием выживания в экстремальных условиях для космонавтов, которому обучают в Центре подготовки космонавтов
им. Гагарина в Звездном городке. Члены первого отряда космонавтов в состав крайне ограниченной экипировки непременно включали массивную луковицу; если случалось приземлиться в зимней тайге (так произошло с экипажем космического корабля «Восход-2»), радикальным профилактическим средством от простуды было растирание стопы разрезанной пополам луковицей, после чего ступня обертывалась фольгой и на нее надевался шерстяной носок.Также повышают иммунитет горячие ножные ванны по вечерам. Если выполнять только это условие, но регулярно, день за днем, в течение 4–6 месяцев, общий уровень здоровья человека так повышается, что, к примеру, на эпидемию гриппа он отнюдь не откликается болезнью.
Смузи из свеклы, моркови и яблок для укрепления иммунитета
В Болгарии для укрепления иммунитета 100 г свежевыжатого сока свеклы смешивают со 100 г свежего сока моркови, куда добавляют 50 г натертых яблок. Пьют за полчаса до еды в течение 20 дней.Иммунитет также повышают адаптогены: женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник, заманиху, пантакрин – любой из них на выбор, продаются в аптеке.
Рецепт настойки золотого корня
Настойку золотого корня готовят так: 50 г измельчают, насыпают в бутылку водки, ее укутывают плотной тканью и ставят на две недели в темное место, не забывая ежедневно взбалтывать. Пьют по утрам или в первой половине дня за 10–15 минут до еды по 1 ч. л. в течение месяца.
Травяные сборы для повышения иммунитета
Вот еще рецепты профилактических сборов, повышающих иммунитет:
По 4 ч. л. листьев черники, черной смородины, цветков лабазника (таволги вязолистной) и плодов шиповника; 3 ч. л. душицы; по 2 ч. л. плодов боярышника, календулы, череды, листьев малины и земляники; 1 ч. л. шалфея и пол-ложки цветков ромашки аптечной.
Все это размельчить, смешать и хранить в стеклянной банке с плотной крышкой;
На 2 ст. л. сбора взять 5 ст. л. зеленого китайского чая – при повышенном давлении или 4 ст. л. черного листового байхового – при пониженном. Смешать и заварить. Очищенной кипяченой водой ополоснуть чайник, высыпать травы (по 1 ч. л. смеси на стакан), довести воду до кипения, выждать несколько минут и залить чайник, но не до края. Настоять и наполнить доверху кипятком. Чай пить теплым, 3 раза в день за 20 минут до еды или через 2 часа после приема пищи. Всякий раз заваривать заново;
Перемолоть на мясорубке 1 кг клюквы и 200 г чеснока, добавить 100 г меда. Настаивать 3 дня и принимать по десертной ложке 2 раза в день перед едой. Замена для тех, кто плохо переносит кислое: 1 кг черноплодной рябины смешайте с 2 кг меда и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день;
Отжать сок из луковицы и смешать по вкусу с медом, пить по 1 ст. л. 3 раза в день, всякий раз готовя смесь заново.
Курсы лечения для всех названных вариантов – по 9 дней с недельными перерывами. Завершить курс неплохо таким эликсиром: полкило меда залить 0,5 л спирта и нагреть на медленном огне, постоянно помешивая. При образовании пены снять с огня и настоять. Затем размолоть на кофемолке, не смешивая, спорыш, траву чистотела, пустырник, цветки ромашки, плоды боярышника и шиповника, сушеницу топяную, корень валерианы. Смешать по 1 ст. л. порошка, полученного от каждого растения, залить 1 л кипятка и дать настояться 2 часа, процедить и смешать с медом и спиртом. В первую неделю принимать лекарство по 1 ч. л. утром и вечером, а со второй – по 1 ст. л.
Брокколи – капуста для иммунитета
Высокими иммуностимулирующими свойствами обладает капуста брокколи. Американские медики обнаружили, что химикат сульфорафан в этом овоще помогает восстанавливать иммунные функции организма, которые снижаются с возрастом. Сульфорафан активирует несколько антиокислительных генов и ферментов в определенных иммунных клетках, борющихся с вредными эффектами молекул, известных как свободные радикалы и повреждающих клетки. Врачи университета Калифорнии доказали: состав брокколи в состоянии запретить возрастное снижение иммунной функции, тем самым защищая человека от болезней старения.