Счастье есть! Худейте на здоровье!
Шрифт:
И мне известно, какой вопрос будет первым: если я такая умная всезнайка, почему я не могла похудеть и удержать свой вес в норме? Отвечаю: передо мной не стояло такой задачи.
Полагаю, этот парадокс нуждается в разъяснении.
Чтобы поставить перед собой какую-то задачу, нужно сначала ответить себе хотя бы на три вопроса: Зачем мне это? Как я буду этого добиваться? И что я буду потом с этим делать? Ни на один из этих вопросов у меня не было тогда однозначного ответа.
Итак, начнем с самого начала.
ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ХУДЕТЬ?
Цель моего второго похудения была банальной: я хотела попробовать начать свою авторскую программу на местном телевидении. Без стройной фигуры и приятной внешности
«Мы постоянно путаем две вещи – красоту и желанность или красоту и любовь. Люди хотят быть красивыми, чтобы их любили и чтобы их хотели. „Я никому не нужен!“ равняется утверждению „Меня никто не любит!“, а последнее идентично формулировке „Меня никто не хочет!“. Красота, безусловно, завораживает, но завороженность – явление временное и быстро проходит. Можно восхищаться красотой и не любить, можно испытывать желание, не считая объект своего вожделения красивым, можно, наконец, желать и не любить, а потому подсознательное стремление человека к красоте (к тому, чтобы быть красивым), не только бессмысленно, но в ряде случаев и чревато.
Если у мужчины включается сексуальная доминанта, то вне зависимости от того, что его голова в этот момент думает (какие он „поет песни“ – самому себе ли, женщине ли), в действительности он ищет только свое наслаждение, а не саму эту женщину. Так что любви в этой страсти нет совершенно!
Красивая женщина красива (в смысле „желанности“) в восприятии отдельно взятого мужчины лишь до тех пор, пока он не привык к этой красоте, или до тех пор, пока не закончился его – в лучшем случае! – полугодовой „гон“, обусловленный внезапным пробуждением его половой доминанты. И потому женская красота оказывается делом рискованным именно для женщины, которая этой красотой обладает: мужчины на нее падки, „укладываются штабелями“, но из-за отходчивости мужской сексуальности штабеля эти не залеживаются. Так что помните: если кого и бросают мужчины по-настоящему, так это именно „красавиц“; поматросят, так сказать, и бросят».
Именно в этом была причина моего первого страшного разочарования и возвращения к поглощению сладкого, жирного и острого в непотребных количествах. Я ведь не просто похудела – я дошла (очень точное слово!) до идеального веса! Того самого, до которого большинству из нас вечно не хватает, вернее, остается 5–6 килограммов. И что я получила? Кто-нибудь полюбил меня искренней и нежной любовью? Нет! Меня начали осаждать раззадоренные своей «сексуальной доминантой» самцы всех возрастов и национальностей, которые изначально относились ко мне как к куску мяса. Меня хватали за руки, пытались ущипнуть, навязчиво неслись за мной по улице, канюча «давайте познакомимся», провожали на работу и обратно, пожирая голодными глазами, кивали на все, что я говорю, с масляной улыбкой на лице, мол, говори, говори, а я себе пока такое представлю…
Мужчины не оставили мне ни единого шанса на человеческое общение. Они были готовы общаться, но только в одном, весьма определенном ключе. Если учесть, что я была совсем молодая, да еще с умеренно-экзотической внешностью – количество сексуальных домогательств, которые приходилось сносить, временами приводило в отчаяние. Поверьте, в 90 % случаев галантности и шарма в этих домогательствах не наблюдалось совершенно. Сами понимаете, я рассчитывала на другое.
Правда, через некоторое время появился молодой человек, чьи чувства вызывали доверие. Прошло полгода. И стало ясно, что мне попался настолько умный и воспитанный экземпляр, что даже «сексуальную доминанту» он проявлял интеллигентно, очень похоже на любовь. Однако меня как человека со своими чувствами, желаниями, вкусами и пристрастиями для него не существовало. Было только его собственное вожделение, которое по законам биологии прошло, и оказалось, что мы «совсем разные и друг другу
не подходим». Это был удар. Только мороженое и шоколадный торт могли вернуть меня к жизни.Итак, если вы хотите похудеть, чтобы вас «любили», приготовьтесь к сильному разочарованию. Вас будут желать, а это, согласитесь, нечто иное. Правда, если любовь не представляет для вас большой ценности, а хороший разнообразный (в смысле партнеров) секс – очень даже, тогда эта цель может быть признана весомой.
Единственное, что способно подвигнуть на серьезные перемены в жизни, – это ваше собственное колоссальное желание измениться. Не ради кого-то или чего-то, не ради абстрактных ухажеров, которые неминуемо должны появиться, как только вы похудеете, даже не ради уверенности в себе. У вас не должно быть ощущения, что вы исправляете какой-то недостаток. Наоборот, должно быть чувство обретения. Чувство, что вы обретаете здоровье и красоту и радуетесь этому. Не исправлять «брак» с виноватым видом, а получать подарок. Голова, втянутая в плечи, и гордо поднятая голова думают по-разному.
КАК Я БУДУ ЭТОГО ДОБИВАТЬСЯ?
Что бы вам ни говорили врачи, тренеры, консультанты по питанию и прочие специалисты, какой план бы они вам ни предлагали, как бы фанатично вы ни бросались исполнять эти рекомендации – все будет бесполезно. До тех пор, пока вы не измените свой образ жизни и свое сознание.
Задайте себе вопрос: почему одни люди имеют проблемы с лишним весом, а другие знать не знают, что это такое? Любимый «хитрый» ответ на этот вопрос: потому, что у полных другой обмен веществ, гормоны, то да се… в общем, это врожденное, и виновата природа. Пока вы так думаете – вам не похудеть.
Я сама очень долго и старательно выискивала у себя какие-нибудь болячки, вызывающие полноту. Одно дело, когда ты просто толстый, и совсем другое – когда ты больной. В первом случае вас осуждают за лень и обжорство, во втором – сочувствуют несчастью. Психологическая выгода очевидна. Теперь главное – убедить себя, что это соответствует истине. Обычно получается. Однако у маскировки под больного есть существенный минус: из этой роли нельзя выйти. Надо постоянно показывать окружающим, и особенно врачам, что ты «совсем ничего не ешь, и все равно не худеешь» . По этой причине в гостях я ела символически, в ресторанах заказывала только овощные салаты без заправки и кофе без сахара, считала своим долгом каждому встречному сообщать, что болею, а покупая в Макдоналдсе несколько сэндвичей, брала к каждому из них напиток, чтобы продавец не дай бог не догадался, что я собираюсь все это слопать в одиночестве. Именно в одиночестве, в темном уголке, чтобы меня никто не видел. Толстяки являются виртуозами самообмана! Они едят украдкой от самих себя и совершенно искренне не помнят, что и в каких количествах употребили!
Небольшая зарисовка из жизни. Когда мой вес в очередной раз перевалил за 75 килограммов, домашние озаботились моим здоровьем. Меня в очередной раз отправили к психотерапевту, эндокринологу и прочим соответствующим врачам. Я послушно ходила. Посещала спортивный клуб. Дома взвешивала огурцы и отварную свеклу, чинно поедая их и очень тщательно жуя. Отмеряла себе малюсенький кусочек отварной телятины без соли, чтоб не дай бог не возбудился аппетит. Запивала чаем для похудения. Словом, вела себя как образцовый худеющий. Внимала советам свекрови, которая в шестьдесят выглядит лучше, чем я на выпускной фотографии.
При этом по всему дому у меня были рассованы «нычки» в виде миндального печенья, конфет, соленой соломки, ромовых баб и прочей выпечной мелочи, которую можно съесть ночью, встав под предлогом посещения туалета, или когда никого нет дома. Любой выход на улицу без сопровождения начинался со спринтерского забега к ближайшей точке общепита (если утром – то в Макдональдс, пока там нет очередей, если вечером – то в пиццерию), где мною с голодухи набиралось столько еды, что кассир считал меня «ценным работником», которого контора посылает за перекусом. Еда эта относилась в машину (укромное место) и там поглощалась с неземным восторгом, после чего во всем теле чувствовалось умиротворение, а стрессы растворялись в потоке сытого блаженства.