Сила духа

Затем мысленно начинаем его передвигать вверх по руке, стараясь внутренним взором получше «просмотреть» все участки, через которые вы тянете, перемещаете этот комочек тепла: по предплечью, через локтевой сустав, на плечо, через плечевой сустав сантиметр за сантиметром, чуть больше внимания уделяя суставам.

Далее, на уровне правого плеча мысленно перемещаем комочек Т с правого плечевого сустава в левый, не думая, через какие органы это ощущение проходит.

Старайтесь не растерять ощущение тепла и мысленно не спускаться ниже этого уровня. Ни в коем случае не затрагивайте область сердца!

Далее через левый плечевой сустав – на левое плечо, через локтевой сустав – на предплечье до левой ладони. Мысленно на мгновение остановитесь в ладони, прогрейте ее получше до кончиков пальцев, слегка промассируйте – и в обратный путь по той же траектории до правой ладони.

Это один проход, сделайте таких проходов 10. Затем точно так же выполните это упражнение с П, затем с X.

Печень и почки (запуск очистительного механизма)

Прежде всего хорошо представьте себе, где расположены эти органы (рис. 5 и 6). В первый день мы будем их только прогревать.

Рис. 5. Вызов ощущений Т, П и Х в печени

Рис. 6. Вызов ощущений Т, П и Х в почках

Начнем с печени. Печень расположена в области правого подреберья. Мысленно направляем в эту область свой образ тепла, добавляем тепло своей души, нежность и заботу и прогреваем. Ощутите тепло внутри, в глубине, как очень приятное, успокаивающее и целебное. Постарайтесь удержать это ощущение в течение 30–40 секунд, затем – отпустите…

После этого еще раз создайте в области печени глубинное тепло, подержите его 30–40 секунд и снова отпустите. Повторите это еще раз.

Теперь точно так же прогрейте область почек.

Почки находятся со стороны спины чуть выше поясницы. Направьте в эту область свой внутренний взор, а вместе с ним и все внимание, нежность, заботу, любовь. Также удерживайте ощущение тепла 30–40 секунд, затем отпустите его, а затем еще повторите это 2–3 раза.

Прекрасно!

Коррекция зрения и слуха, бесконтактный гинекологический аутомассаж (см. стр. 81–99)

Этот урок – самый трудный в программе. Поэтому не спешите. Лучше потратьте на его освоение не один, а два или три дня.

Необходимые напоминания

1. Во время занятий нельзя думать о чем-либо постороннем или анализировать свои промахи. Лучше всего опираться на свои победы, маленькие и большие и создавать в душе благодарность к себе.

2. Оттенки ваших ощущений могут быть самыми различными, в зависимости от ваших природных особенностей, свойств характера и т. д. Не ждите чересчур ярких «картинок», иногда и самый бледный «набросок» – тоже вполне приемлемый вариант.

3. Будьте внимательны и осторожны. Перегревание и переохлаждение недопустимы!

Урок пятый

Разминка.

Образное дыхание.

Тренировка эмоций.

Вызывание и перемещение ощущений Т, П, Х в заданных областях тела.

Сбор ощущений Т, П, Хсо всего тела к нездоровому органу, их концентрация и последующее рассеивание.

Улучшение зрения и слуха (те, кто в этом не нуждается, работают с другим нездоровым органом).

Удаление шрамов (пробная работа).

Бесконтактный гинекологический аутомассаж

Ощущения Т (тепла) и Х (холода, прохлады!) тренируют сосуды. Образ тепла их расширяет, образ холода (прохлады) заставляет сужаться. Ощущение П (покалывания) активизирует нервные окончания.

Вызывая ощущения Т, П, Х в тех или иных органах своего тела, мы проводим внутренний бесконтактный аутомассаж. Проводится он в состоянии самопогружения, внутренне сосредоточившись и настроившись на волну молодости и здоровья.

Этот массаж уникален не только тем, что провести его, кроме вас, не может никто другой, но и тем, что с его помощью вы можете «заглянуть» в любые уголки и органы вашего тела.

Удаление шрамов (запуск программы омоложения)

Восточная медицина тысячелетиями практикует их устранение. «Возраст» шрама (подкожного разрыва, следа травмы) не имеет значения. Помните: еще ни один ученик не потерпел поражения на этом пути, если очень захотел устранить дефект кожи.

Мысленно начинаем прогревать область шрама – с боков, сверху и снизу по всей длине, а главное – изнутри. Получив устойчивое ощущение Т, начинаем увеличивать его интенсивность. Не сдерживаемся, работаем с полной отдачей.

Представляем, что там (в области шрама) пылает печка, в которой плавится и сгорает все отжившее, все искаженное, все уродливое и ненужное вам.

Добавляем к Т ощущение П, усиливаем насколько возможно, представляем, как освободившиеся места занимают только что народившиеся нежные клетки, и еще удваиваем ощущение ТП.

Представьте как ваша кожа становится гладкой, нежно-розовой, эластичной, и одновременно доводим ощущение ТП до максимума. Удерживаем какое-то время полученный образ на таком уровне интенсивности. Голова при этом остается ясной, чистой. Полностью контролируем свое состояние.

В виде формулы этот процесс можно записать так:

Т + Т +2Т + 2ТП + 2ТП + ТПмакс.

Если вы будете ощущать в области шрама подергивание, жжение или зуд как при заживлении раны – прекрасно! Значит, там действительно происходят изменения, шрам начал исчезать. Вторая половина работы над шрамом выполняется аналогично на ощущении холода. Формула «охлаждающего» воздействия выглядит так:

Х + Х + 2Х + 2ХП + 2ХП + ХПмакс.