Томный дух болотного зверя

Вот, к примеру, сейчас, Виктор заказал эти азербайджанские яства…

Жирные, тяжелые, да еще и на ночь!

Эти блюда и так страшны из-за содержащегося в них холестерина, а сейчас вообще способны принести один лишь вред здоровью.

— В еде надо придерживаться строгого регламента, — говорила Ира, — Ведь пища и характер питания влияют на все биологические характеристики организма человека. В состав продуктов, которые мы едим, входят: белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы и вода. Они разлагаются на более мелкие элементы — аминокислоты, моносахариды, полисахариды, и так далее. Прежде всего, отмеченные вещества выступают тем материалом, из которого строится наше тело. Иным словом, ты — то, что ты ешь. Но это строительство мы должны, во что бы то ни стало, контролировать. Иначе неизбежна расплата — потеря красоты и здоровья. У многих, если они, например, поглощают огромное количество жирной пищи, именно так и происходит. Бедняги становятся толстыми и не привлекательными, у них появляется одышка, кровяное давление повышается, угрожая превратиться в гипертонию. А ведь можно и избежать всего этого, достаточно следить за расходом пищи нашим организмом. Каждая доза еды обладает определенной энергетической ценностью или калорийностью.

Ира заметила, как Виктор смотрит на нее, и вопросительно подняла брови.

— Круто ты обо всем этом, — вставил тот и сделал знак рукой, что больше ей не мешает, и она может продолжать.

— Так вот, даже при очень тяжелой работе, человек расходует в сутки не больше 4800-от килокалорий, у женщин — чуть меньше — около 3700. Отмечу для сравнения, что тарелка супа способна дать около 200 килокалорий и для сжигания этой энергии необходимо 10–15 минут бегать или час ездить на велосипеде. Отсюда вывод, — не хочешь растолстеть, желаешь быть стройной и привлекательной, — меньше кушай и больше занимайся спортом. В противном случае — неизрасходованные вещества будут присоединяться к нашему организму, и уродовать его. Правда, не стоит голодать, ведь в этом случае организм станет поглощать сам себя. Наш организм, конечно, умный: при голодании он начинает съедать не те ткани, которые составляют важнейшие для жизнедеятельности органы — сердце, мозг, печень, а устремляется к поглощению лишних тканей. Такое же происходит с медведем, во время зимней спячки. Энергию он получает из запасов подкожного жира. Но у медведя жир есть, а вдруг голодать станет худощавый человек? Ведь, чего только людям иногда в голову не приходит!

— Пока толстый сохнет, худой — сдохнет, — чуть не поперхнулся от внезапно родившегося смешка Виктор.

— Совершенно верно! Лучше, нормально питаться, обеспечивая себе каждый день полноценную суточную дозу пищевых веществ. Но надо обязательно израсходовать ту энергию, которую они в себе содержат. Контролировать это поможет надпись, имеющаяся практически на каждой упаковке любого продукта: обозначение его энергетической ценности. Ну, а если желание покушать берет верх, существуют и советы психологов, как ограничивать свой аппетит. Знаешь как?

Виктор пожал плечами.

— Оказывается, по утверждению некоторых специалистов, работавших с цветами, не в смысле с цветами — растениями, а в плане красок и их оттенков, нашим аппетитом способна управлять посуда. Если замечаешь за собой переедание, надо брать зеленые или синие тарелки. Синий и зеленый цвета наименее располагают к еде…

Ира еще долго говорила. Рассказывала разные диеты, перечни продуктов и их примерное количество, необходимое человеку для укрепления его здоровья.

Виктор же переиначивал все ее мысли у себя в голове на собственный лад:

«Неужели лучше бегать по беговой дорожке в спортзале, чем носиться по лесу с волками? Есть пищу ограниченными порциями с зеленых или синих тарелок? Может, все-таки интереснее выследить в лесу кабана, догнать его, прикончить, разящим ударом клыков в шею, а потом пить горячую кровь, рвать живое мясо, прямо на холодном снегу, и насыщаться им, пока брюхо до земли не отвиснет?!»

— Тебе не интересно? — заметила Ира его отсутствующий взгляд.

— Нет, нет, очень интересно, — Виктор оторвался от шашлыка и пристально на нее посмотрел.

Вскоре пробило 11 вечера (или ночи?).

Вино подействовало на девушку усыпляющее, и они отправились в постель.

Виктор лег на спину, а Ира расположилась рядышком, положив правую руку ему на грудь. Она зевнула и сонно погладила своей ладошкой по его щеке. В ладошку вонзилась сотня колючих волосков небритой щетины.

«Этого не может быть»! — вспыхнул в ее мозгу красный, предупредительный сигнал.

Как бы она не напилась, как бы ей не хотелось спать, она была еще в состоянии отличить недавно побрившегося человека от небритого.

Когда Виктор ее встречал на крыльце, он был гладко выбрит, а сейчас его лицо покрывала щетина, на ощупь, — недельной давности.

В дополнение к этому настораживающему открытию, Виктор поразил ее своим высказыванием:

— Спи, я полежу немного с тобой, потом уйду.

— Куда? — с неподдельным беспокойством спросила Ира, приподнявшись на локте и взглянув парню в лицо.

Щетина действительно была. Вероятно, она не заметила ее появления, в полумраке гостиной, в которой свет был специально приглушен, для создания, по крайней мере, ей так казалось, интимной обстановки. А, может, и не для создания… Может, для сокрытия… растущей бороды.

— На болота, — ответил Виктор.

— На какие еще болота?! Ты меня пугаешь.

— Читала мою книгу? — Виктор повернулся на бок, и теперь они лежали лицом к лицу.

— Да.

— Хорошо. Так вот, все, в ней написанное — правда.

Сначала Ира, что называется, не врубилась, но, когда до нее дошло, что парень говорит обо всех ужасах, описанных в его книге, у нее, наконец, собралась целостная картина происходящего.

— А конец? — голосок ее задрожал, выражая волнение. — Конец в твоей книге пусть и не совсем счастливый, — ведь все герои, кроме главного, погибают, но и не такой, какой складывается. Если следовать тому, что говорилось в тексте, — ты должен сидеть и писать роман про ужасное болото.

— Я его уже написал, а это будет не конец, это будет послесловие, которое я никогда не напишу, так как сейчас уйду, чтобы сгинуть в этих топях. Родителей, правда, жалко. Когда узнают, что меня больше нет — горе убьет их. Но сколько смертей на счету этого болота? Один бог знает. Их смерть, моя смерть лишь капля в море… Я должен пойти туда…

— Зачем? Из-за девушки, которая там погибла? — Ира стала цепляться за соломинку. — Но у тебя же теперь может быть такая потрясающая жизнь! Ты, вообще, понимаешь, какую глупость собираешься сделать? Ведь ты сейчас не просто богат, а сказочно богат. К тому же — молод, умен, красив. Если ты захочешь, у тебя будут еще сотни, тысячи девушек. Любая была бы рада жить с тобой.

— А ты бы, конечно, хотела стать этой любой?

— Хотела бы… — Ира прикусила язык, не стоило болтать лишнего.

— В прошлом ты мне принесла много огорчений. Я уже давно не отношусь к тебе, как к возможной претендентке в мои… подруги. Наверное, во мне до сих пор сидит злоба на тебя, и желание отомстить. Однажды я уже отомстил тебе, когда остался с Юлей. Теперь я ухожу к ней снова, бросая все это богатство и не оставляя ничего тебе. Считай, что это моя месть, последняя месть.