Улыбнись, пока не поздно!
Шрифт:
* Я прощаю себя за то, что хотел изменить _____.
* Я прощаю себя за _____ и понимаю, что это – часть моей целостности.
* Я прошу прощения у всех, с кем я не смог(ла) поделиться _______.
* Я прощаю моих знакомых, у которых нет такой(ого) ______, как у меня.
Я признаю это!
* У меня есть ________. Почему бы и нет?
* То, что у меня есть _______ – это самая лучшая «учебная» ситуация для меня.
* Я говорю «ДА» своему _______.
* Я думаю о своем ________ с легкостью.
* Это нормально и даже
* Я могу давать советы, как иметь такое ______, как у меня.
* Я могу написать роман про _______.
* У меня так много времени, которое я могу посвятить _____.
* Такое _____ есть только и только у меня!
* ______ высвечивает мои лучшие стороны.
* Только я знаю секрет, как иметь такое ______.
Я люблю в себе это!
* Я искренне признаюсь в любви ______.
* _____ – это уникальный подарок Бога.
* У меня самое лучшее ______ из всех ______!
* Я радуюсь, наслаждаюсь и горжусь своим _______.
* Я пою гимн _____!
* Мне нравится все, что связано с ______!
* У меня безусловная любовь к _____!
* Я благодарен судьбе, что мне выпала честь иметь _______.
* Как мне хорошо от ______!
* Я получаю удовольствие от ______!
* У меня совершенная, неповторимая жизнь с _____!
* Мое _____ делает меня просто неотразимым!
* _____ – это уникальный подарок Творца.
* _____ – мое неоспоримое достоинство.
* ______ – это неотъемлемая часть моего совершенства.
* Да будет _______!
* О, _____!
Мне это нужно!
* В том, что существует _____, есть глубокий смысл.
* ______ поддерживает меня в жизни.
* Для меня полезно иметь _______.
* ______ приносит мне удовольствие и радость.
* _______ дает мне гораздо больше благ, чем я могу себе представить.
* _____ вносит в мою жизнь разнообразие.
* С _______ я просветлен(а), в отличие от других!
* То, что у меня ________, улучшает мои отношения с миром.
* _____ помогает мне получить помощь, когда мне это нужно.
* Я с удовольствием использую то, что приносит мне мое _______.
* _______ делает меня общительным и обаятельным человеком.
* ______ – источник свободы для меня.
* ______ воодушевляет меня на подвиги!
* ______ очищает мой разум и душу.
* ______ делает меня успешным во всем, что я делаю!
* Благодаря ______ я ценный член нашего общества!
* ________ сейчас в моде.
* _____ дает мне энергию, много энергии!
* Я непременно попаду в Рай из-за моего ______!
* _____ делает меня незаменимым сотрудником.
* _____ делает меня неотразимым сексуальным партнером!
* _____ помогает мне честно и открыто самовыражаться.
* _____ просто необходимо для успешного выполнения моей кармической задачи!
Это нужно Вселенной!
* Вселенная была мудра, создав меня с ______.
* Общество поддерживает мое ______.
* Мировой Разум поручил мне иметь ______.
*
Вся моя семья в восторге от моего _______.* Такое _____ создано Вселенной исключительно для меня!
* Мне завидуют, потому что у меня есть _______.
* Творец одобряет мое _______________________.
* Высшие Силы с восторгом смотрят на мое ______.
* Мне было предназначено судьбой иметь ______.
* Без моего __________ мир будет скучным и серым!
* Я благодарен Высшим силам за то, что мне доверили иметь _________.
* Все, кто меня окружает, хорошо относятся к моему _________.
* Мое __________ делает мир совершенным во всех отношениях!
* Окружающий мир ликует, видя меня с моим _____.
* Я принимаю все мои чувства, которые я испытывал(а) во время выполнения этого упражнения.
Следующую часть раздела книги полезно читать только после того, как вы несколько раз «прогоните» по списку парадоксальных утверждений выбранное вами ключевое слово или понятие. Сделайте это!
Наилучшим результатом выполнения предыдущего задания будет отсутствие сколько-нибудь выраженных негативных чувств (внутреннего протеста, грусти, сарказма и т. д.) при прочтении парадоксальных формул с выбранным вами ключевым словом или понятием.
Лучший результат: спокойствие, юмор, легкость и принятие при прочтении всех формул. Если этого нет, повторите упражнение еще несколько раз.
Теперь полезно посмотреть, как изменилось ваше отношение к ключевому слову, произошла ли переоценка, принятие и обесценивание того, что было.
Если чувствуете положительные изменения (а вы их почувствуете), то самое время приступить к следующей части задания.
Подберите слово, которое вы хотели бы поместить на место уже «отработанного» ключевого слова. Это должно быть позитивное и привлекательное для вас свойство, явление, качество. Задайте себе вопрос: а что бы я хотел иметь вместо него?
Например, вместо бестолковости вы хотели бы иметь ум, сообразительность, проницательность или иное положительное качество личности. Вместо депрессии вы выберете радость, счастье или другое позитивное чувство.
Если же вы в предыдущих утверждениях работали с конкретным человеком, то выполнять вторую часть этого упражнения не обязательно. Хотя вы можете, например, вместо слова муж поработать с фразой любовь к мужу, или другой, аналогичной (снова задайте вопрос: а что бы мне теперь хотелось иметь?).
Желательно, чтобы выбранное вами слово или понятие не содержало отрицания того, с чем вы работали ранее. Например, если в первой части упражнения вы работали со словом «робость», то во второй части не стоит говорить: неробкий, лучше сказать уверенность или раскованность.
Работу со второй частью упражнения следует разнести на несколько дней или даже недель. Это время будет определяться тем, насколько быстро ваше сознание готово принять новую модель мышления.