Уроки жизни

Часто, когда нам предстоит что-то сделать, мы думаем:

– Мне это будет очень сложно.

Таким образом, мы сами формируем сеть событий и ограничиваем наши силы, заставляющие нас воспринять все именно так. Только представьте, сколько сил мы блокируем, заранее программируя события. Например, мы приходим с работы, настроение плохое. Дома нас ждут домашние дела, но у нас нет на них сил, нам кажется, что мы не сможем даже помыть за собой тарелку. Однако нам звонят и неожиданно приглашают на веселую вечеринку. Что происходит? Откуда-то берутся силы, и мы, быстро собираясь, устремляемся на встречу с друзьями.

Все дело в том, что это мы сами блокировали силы в первом случае и высвободили их – во втором. Наше настроение, когда мы шли с работы, было сформулировано мыслями. Негативный опыт, который мы уже успели накопить по отношению к домашней работе, помог нам мысленно сформулировать отношение к возвращению домой. Ничего хорошего мы не ждали, потому не настроились на дальнейшую деятельность дома и заблокировали свои силы.

В своей повседневной жизни люди довольно часто так и поступают, поэтому во время отпуска или в праздничные дни у нас бывает много больше сил, чем в будни. В ожидании приятных событий, мы мысленно готовимся и настраиваемся на получение больших впечатлений и приятных эмоций. Наши мысли руководят нашим телом и нашими силами. Иногда можно услышать:

– Откуда только силы берутся, только что еле живая была!

На самом деле текущие события были непривлекательными, поэтому человек мысленно блокировал собственные силы. Разумеется, все это происходит неосознанно.

Однако, научившись контролировать свои мысли, можно научиться высвобождать силы и делать окружающую жизнь более приятной и интересной для себя.

Одним из качеств человеческого разума является то, что он всегда ищет ответ на вопрос, и даже если его, как нам кажется, не существует, разум наверняка найдет ответ, базируясь на уже полученном жизненном опыте. Позитивное мышление позволяет переписывать негативный опыт прошлого.

Только представьте себе, как человек мог бы жить, если строил бы свое будущее только на позитивном мышлении. Положительные мысли стимулируют выделение в мозге определенных химических веществ, вызывающих у нас приятные ощущения. И наоборот, негативные мысли стимулируют выделение веществ, которые вызывают дискомфорт. То есть люди с позитивным мышлением живут в иной химической среде, чем люди, склонные видеть все в черном свете, и, соответственно, стресс по-разному влияет на их иммунную систему. Позитивное мышление может стать ключом к прочному здоровью и часто ускоряет выздоровление после травмы или болезни.

Невозможно направить нашу энергию полностью на ожидание лучшего, если нас одолевают пессимистические мысли и беспокойство. И дело тут не только в самих мыслях, но также в том, что нам приходится тратить силы на их подавление. Поэтому не стоит заниматься подавлением негативных мыслей, просто додумаем их до конца, как сон, о котором мы говорили ранее.

Позитивное мышление благотворно влияет на здоровье, отношения с другими людьми и на все остальные стороны нашей жизни. Помните, мы можем научиться работать со своим сознанием так, чтобы оказывать при этом значительное воздействие на все тело. От мысленного настроя зависит функционирование нашего мозга, центральной нервной системы и то, какой жизненный опыт мы получим. Поэтому всегда ожидайте лучшего!

Итак, первый шаг к достижению полного контроля над собой – это контроль за тем, на что мы обращаем внимание.

Старайтесь сознательно управлять своим вниманием.

Следите за мыслями, протекающими в сознании, как будто это бегущая строка на экране.

Понаблюдайте, как связаны между собой мысли и чувства, а также где в теле собирается напряжение во время стрессовой ситуации.

Чем мы внимательнее, тем больше узнаем не только о себе, но и об окружающих нас людях и о мире, в котором мы живем. Но главное, мы начинаем обращать внимание на собственные мысли, мы видим, как сами себе создаем множество проблем. Мы понимаем, как по своей собственной воле, а не из-за кого-то другого, упустили прекрасные возможности, как сами отталкиваем людей, которые могли бы нам помочь.

Вторым шагом может стать переписывание негативного опыта.

Переписываем моменты жизни

Нашему мозгу все равно, пережили мы сами этот опыт, вычитали его в книге или просто изменили конец истории. Все это становится нашим личным опытом, исходя из которого мы конструируем свое будущее.

Поэтому в наших силах переписать или позитивно завершить любое событие в нашем прошлом.

1. Задержите свои мысли на конкретном событии в своей жизни.

2. Подробнее вспомните определенный момент, который, как вам кажется, был решающим или поворотным в той ситуации.

3. Постарайтесь вспомнить ощущения, цвета, запахи, которые присутствовали в тот момент. Например, какого цвета было платье на вашей маме в тот момент?

4. Закройте глаза и представьте перед собой экран. На этом экране вы видите начало тех событий.

5. Дайте волю своей фантазии. Пусть события развиваются иным образом. Ваш мозг подскажет вам как, ибо у вас уже накопилось достаточно знаний, которые помогут решить ту ситуацию иным, позитивным образом.

6. Досмотрите все до конца и почувствуйте, как меняются ваши ощущения.

7. Если вы не удовлетворены результатом с первого раза, то сделайте это во второй раз.

8. Таким образом вы можете переписывать события более раннего возраста, которые повлияли на вашу дальнейшую жизнь.

9. Позитивный опыт, удачное решение, вынесенные из пересмотренной ситуации, и положительные эмоции теперь помогут вам конструировать свое прекрасное будущее.

В мышлении нет ничего дурного. Даже если безнравственные мысли ворвутся в наш ум, в этом нет ничего дурного. Если мы отстранены от своих мыслей, они нам не вредят, это просто продукты воображения, мы просто смотрим кино. Позволим своим мыслям течь, как им вздумается, и они рано или поздно приведут нас к состоянию вне ума. Мы просто будем в созерцании.

Интересно, что, когда мы заполнены мыслями, не можем смеяться. Мысли сдавливают нас, и мы можем только натужно хихикать. Невозможно одновременно смеяться и думать; если мы начинаем смеяться от души, то оказываемся в глубоком медитативном состоянии, для нас в этот момент нет ничего, мы смеемся и объединены с этим миром, мы просто растворяемся в этом мире. Поэтому, когда один человек начинает смеяться, его смех тут же начинает заражать всех окружающих. Замечали ли вы когда-нибудь, как меняется настроение, когда в вагон метро входит смеющийся человек? Если да, то вы, очевидно, знаете, как его смех начинает распространяться по вагону – наши губы расплываются в улыбке, даже если мы продолжаем сдерживать смех, он заражает нас, и все вокруг начинают ощущать единство. Даже если мы думаем, что объединились в осуждении смеющегося, это не так, просто мы не можем себе признаться, что заразились смехом и поэтому объединились. Мы все улыбаемся и больше не можем пережевывать свои мысли – мы просто охвачены смехом, независимо от того, проявляем его или боремся с ним.

Для того чтобы прийти к истине и научиться получать ответ из информационного потока Земли, нужно научиться тишине в своей голове.

Остановить свои мысли, перестать суетиться и принять главный ответ, который был нам так необходим все эти годы, – вот что необходимо сделать.

Сейчас даже бизнесменов, возглавляющих крупные компании, учат медитации. Их учат оставаться вне своих мыслей. Именно тогда к ним и приходит нужный ответ; когда они перестают строить проекты, перестают просчитывать, приходит умение интуитивно получать ответ. Теперь их фирмы стали процветать, ведь с ними тяжело конкурировать тем, кто занят борьбой со своими мыслями.