Женское счастье. От мечты к реальности за один год

– Хорошее средство для снятия боли – кофе с лимоном и сахаром. Заварите кофе, выжмите в него сок половины лимона, добавьте 2–3 ч. ложки сахара. Этот энергетический напиток помогает как при повышенном, так и пониженном давлении. Поможет и крепкий зеленый или черный чай с добавлением мяты. Достаточно выпить чашку такого чая, и боль пройдет через 15–20 минут.

Очищение печени

В домашних условиях можно использовать лишь щадящие профилактические методы очищения печени. Противопоказания к домашним чисткам таковы: сахарный диабет, беременность и кормление грудью, любые заболевания в острой стадии, наличие камней в печени.

Очищение при помощи растительного масла

Этот простой метод способствует выводу шлаков из печени, помогает освободить от токсинов весь организм, заметно улучшит ваше самочувствие.

В течение недели нужно каждый день выпивать с утра натощак 0,5 ч. ложки растительного масла, в течение следующей недели – по 1 ч. ложке масла, в третью неделю – по 1 дес. ложке масла, в четвертую неделю – по 1 ст. ложке масла, в последнюю, пятую, неделю нужно выпивать с утра натощак четверть стакана растительного масла.

Разгрузочные дни для печени

Медово-ореховый день

Смешайте 100 г измельченных грецких орехов и 50 г меда, разделите на несколько порций и съешьте в течение дня. Пить можно только воду. Медово-ореховая смесь стимулирует функционирование печени, помогает устранить некоторые патологические изменения в ее клетках.

Морковный день

В течение дня съешьте 0,5 кг моркови в любом виде: тертую, в виде пюре или целиком. Кроме того, нужно выпить 2 стакана морковного сока, разделив это количество на 4 порции. Можно также пить минеральную воду. Тому, кто регулярно ест морковь, можно не бояться болезней печени.

Проблемы молочной железы: мастопатия

Патологии молочной железы являются преимущественно женским недугом. Это связано с тем, что женский организм каждый месяц претерпевает целый ряд серьезных циклических изменений: в зависимости от фазы менструального цикла возрастает выработка одних гормонов и уменьшается – других. Молочные железы меняют свое строение, размеры и форму, клетки тканей то усиленно делятся и размножаются, то их количество резко уменьшается… В силу своего физиологического устройства женская грудь особо чувствительна к самым разным воздействиям. Нарушить ход естественных процессов, происходящих в молочной железе, может любой неблагоприятный фактор. Если размножение клеток по той или иной причине выходит из-под контроля, это может привести к развитию доброкачественных, а то и злокачественных опухолей.

Большинство заболеваний грудной железы не опасны, если их вовремя обнаружить и начать своевременное лечение.

Мастопатия – это доброкачественное заболевание молочной железы, проявляющееся в патологическом разрастании ее тканей. Ткани при этом либо чрезвычайно быстро размножаются, либо изменения эти регрессивны. Фактически мастопатия – это результат ненормального соотношения эпителиальной и соединительной тканей.

Как правило, мастопатией заболевают женщины детородного возраста – от 25 до 45 лет. Некоторые специалисты считают, что мастопатией страдают в той или иной степени все женщины, и не всегда это можно считать болезнью. Действительно, если болезнь не прогрессирует и вы чувствуете себя неплохо, особых причин для беспокойства нет. И тем не менее раз в полгода необходимо обследоваться у врача, проходить УЗИ или маммографию, принимать профилактические меры (правильное питание, фитотерапия, избегание стрессов).

Мастопатия оказывает значительное влияние на самочувствие многих женщин, в ряде случаев приводя к возникновению грозного заболевания – рака молочной железы.

Больные мастопатией жалуются на набухание, болевые ощущения в молочных железах, в предменструальном периоде из сосков выделяется серозная или сукровичная жидкость. При пальпации в железах определяются мелкие, слегка болезненные узелки, изменяющиеся по форме и размерам в различные периоды менструального цикла.

Традиционные способы лечения

Определившись с диагнозом, врач ставит женщину на учет, наблюдая за процессом в молочных железах каждые 6—12 месяцев. Больной прописываются лекарственные препараты, такие как бромкамфора, витамины, йодистый калий.

Если болезнь прогрессирует и доставляет дискомфорт, доктор назначит лечение, включающее в себя прием препаратов, нормализующих уровень половых гормонов в организме. Мастопатия часто возникает на фоне воспалительных процессов половой сферы, поэтому очень важно лечить одновременно и сопутствующие заболевания.

Лечение мастопатии может быть гормональным и негормональным. К методам негормональной терапии относят коррекцию питания, правильный подбор бюстгальтера, использование витаминов, мочегонных, нестероидных противовоспалительных, улучшающих кровообращение средств и др. Широко используются антиоксиданты, в частности B-кератин, интенсивно влияющий на печень. Полезны для печени витаминные комплексы, куда входят витамины А, В, Е.

Гормональное лечение эффективно воздействует на эпителиальные элементы. В качестве средств гормональной терапии используют антиэстрогены, препараты для оральной контрацепции, гестагены, андрогены, ингибиторы секреции пролактина, аналоги освобождающего гормона гонадотропина.

Народные средства для лечения мастопатии

Для лечения болезней груди в народе издавна и успешно применяются травяные настои. Эти настои нужно принимать как минимум три месяца ежедневно, за исключением дней менструации.

Вот несколько эффективных и простых рецептов.

– Смешать по 1 ст. ложке травы зверобоя и листа подорожника, 2 ст. ложки травы череды и 1 дес. ложку корня валерианы. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, довести до кипения, настоять в течение 40 минут, процедить, принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день.

– Смешать по 1 дес. ложке тысячелистника, полевого хвоща и можжевеловых ягод, добавить 1 ст. ложку кукурузных рыльцев. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, довести до кипения, настоять в течение получаса, процедить, пить по трети стакана 3 раза в день после еды.

– Кистозная форма мастопатии. Смешать по 1 дес. ложке листьев крапивы и можжевеловых ягод, по 1 ст. ложке тысячелистника и полевого хвоща, 1 ч. ложку травы полыни горькой. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять в течение 10 минут, процедить, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.

Красивая шея – признак молодости

Шея нуждается в своевременном и систематическом уходе не меньше, а то и больше лица, поскольку именно она чаще всего выдает истинный возраст женщины. На верхней части середины шеи довольно рано образуются жировые отложения, здесь быстрее, чем в другом месте, происходят возрастные нарушения овала лица. Сильнее всего это заметно при похудении, излишней полноте или у тех женщин, которые привыкли держать голову опущенной вниз.

Чтобы шея оставалась стройной и молодой как можно дольше, ежедневно уделяйте ей немного вашего внимания. Избегайте излишне торопливых движений головой, ненужных наклонов или опускания головы. При постоянно склоненной голове, расслабленной грудной клетке и согнутых плечах затрудняется дыхание. Передние мышцы шеи, ослабевая, постепенно становятся дряблыми, кожа обвисает, образуются морщины. Голову старайтесь всегда держать прямо, грудь и плечи расправляйте. Шея при этом должна быть слегка вытянута вперед, а подбородок несколько приподнят. Прекрасно укрепляет мышцы шеи, одновременно способствуя хорошей осанке, ношение на голове тяжелых вещей.