100 рецептов очищения. Имбирь, вода, тибетский гриб, чайный гриб

— хронические респираторные заболевания с перегрузкой сердца;

— злокачественные опухоли или метастазы;

— открытая форма туберкулеза;

— эпилепсия и эпилептические припадки;

— болезнь Паркинсона;

— острые воспалительные заболевания центральной нервной системы;

— мигрень;

— острые заболевания опорно-двигательного аппарата;

— острые ревматические заболевания;

— повреждения опорно-двигательного аппарата;

— все острые заболевания кожи или их обострения;

— вирусные заболевания кожи;

— туберкулез кожи;

— проказа;

— венерические заболевания;

— опухоли кожи;

— паразитарные заболевания кожи;

— острые воспаления почек и мочевыводящих путей;

— камни в почках;

— опухоли в почках и мочевыводящих путях;

— хронические гепатиты;

— острые заболевания желудочно-кишечного тракта;

— хроническое воспаление брюшины;

— желчно-каменная болезнь;

— понос;

— рвота;

— все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания;

— общий атеросклероз;

— сахарный диабет;

— хронический алкоголизм.

Рекомендации начинающим

Посещение бани — это стресс для организма, и он пойдет на пользу только в том случае, если к нему хорошо подготовиться, соблюдать все правила и не подвергать организм большей нагрузке, чем он может выдержать. Если вы еще не привыкли к жару, не пытайтесь соревноваться в выносливости с заядлыми любителями бани — все равно вы это соревнование проиграете, да еще подвергнете свой организм суровому и ненужному испытанию. Амплитуду температур следует увеличивать постепенно. Избегайте поначалу резких контрастов — прогревшись в парной, постойте под теплым душем, а не ныряйте в бассейн с холодной водой. При первых посещениях бани лучше «недопариться», чем «перепариться». Прислушивайтесь к себе. Главный показатель того, как и сколько вам нужно париться, — ваши ощущения в бане и после нее, ваш организм сам определит подходящие для вас нормы. Чувствуете себя хорошо в бане, получаете удовольствие, наслаждаетесь, после бани испытываете приятную легкость и расслабленность — замечательно. Ощущаете тяжесть, заболела голова, слишком активно застучало сердце — вы перестарались, в следующий раз учтите свою ошибку, будьте аккуратнее, не подвергайте свой организм ненужным чрезмерным нагрузкам. Однако если вы решили посещать баню регулярно, сделать это своей привычкой, то постепенно, аккуратно, без резких скачков все же расширяйте предел возможностей своего организма.

Помните, что чрезмерность вредна во всем!

Не стоит доводить себя до обморочного состояния, находясь в бане. Чуть почувствовав дурноту, сразу прекращайте процедуры!

Не допускайте перегревания, которое может привести к тепловому удару! Если паритесь в собственной бане, следите за тем, чтобы не отравиться угарным газом!

На всякий случай непременно берите с собой в баню нашатырный спирт, сердечные средства. Постарайтесь сделать так, чтобы они не пригодились.

Но, как известно, береженого Бог бережет!

Какой веник усилит процесс очищения организма в бане

Веник нужен для нагнетания жара и массирования кожи.

Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях, благодаря этому происходит интенсивное перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Любой веник, вне зависимости от того, из веток какого дерева он сделан, выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках, попадая на кожу, улучшают обмен веществ, стимулируют очистительные процессы, препятствуют преждевременному старению кожи. Разные веники обладают различными целебными свойствами и отличаются по характеру воздействия на здоровье человека.

Березовый веник

Особенно полезным будет для страдающих заболеваниями легких, астмой, заядлых курильщиков: его аромат поможет расширению мелких бронхов, выведению мокроты, то есть очищению бронхов.

Также березовый веник помогает при боли и ломоте в мышцах и суставах, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин C, провитамин A. Все это оказывает прекрасное воздействие на кожу: она становится гладкой, эластичной, приобретает приятный здоровый оттенок.

Воду, в которой настаивался веник, можно использовать для мытья головы, это поможет быстро избавиться от перхоти. Кроме того, листья березы очищают воздух, убивают болезнетворные бактерии.

Березовые веники заготавливают в начале или в середине июля в сухую погоду. Для веника подойдут ветки любой березы, но лучше всего, если это будет карельская или серебристая береза. Ветки деревьев, растущих в низинах и затемненных местах, грубоваты и дают мало аромата — лучше их не использовать.

Замечательно, если вы наломаете веник непосредственно перед тем, как идти в баню. Свежий, ароматный веник даст обильный сок, размягчающий кожу.

Дубовый веник

Подходит тем, кто хочет очистить кожу от высыпаний.

Не размягчает кожу, а наоборот, уплотняет ее, поэтому рекомендуется для людей с жирной кожей. Исчезает жирный блеск, кожа становится матовой и упругой. Кроме того, содержащиеся в дубовых ветках дубильные вещества и эфирные масла обладают бактерицидным противовоспалительным действием, что особенно важно для тех, кто страдает от угревых высыпаний. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, поэтому людям, склонным к гипертонии, рекомендуется использовать именно этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему после физических нагрузок. Дубовый веник хорошо захватывает жар, поэтому именно его предпочитают любители хорошо попариться.

Дубовые веники режут в июне–августе в сыроватом, затемненном лесу.

Липовый веник

Один из самых лучших веников, если ваша цель — очищение. Липа обладает хорошим потогонным действием. Поэтому веник из липы ускоряет потоотделение, помогает вывести лишние жидкости из организма, дает мочегонный эффект.

Липовый веник также обладает ранозаживляющим и жаропонижающим свойствами. Ему нет равных при простудных заболеваниях, особенно на ранней стадии.

Пихтовый веник

Также неплохой веник с очистительными свойствами. Смолистые вещества, содержащиеся в ветках пихты, раздражают кожу, стимулируют потоотделение, усиливают кровообращение глубоко в мышцах и даже во внутренних органах. Пихтовый веник особенно хорош при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Кроме того, он является прекрасным дезинфицирующим средством, освежает воздух и препятствует респираторным заболеваниям.

Веник из крапивы

Еще один замечательный очистительный веник.

В стеблях и листьях крапивы содержится большое количество биологически активных веществ: аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы B и витамин K, органические кислоты и дубильные вещества. Благодаря этому крапивный веник оказывает мощное лечебное воздействие на кожу человека, кроме того, значительно улучшает все обменные процессы в организме, а значит, стимулирует очищение.

Для изготовления крапивного веника используется двудомная крапива, реже — жгучая. Можно комбинировать стебли крапивы, например, с березовыми ветками.