1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды

Установки, тесты и тренинги

Тест «Нужен ли вам мужчина или его возможности?»

Подумайте хорошенько – нужен ли вам данный мужчина как таковой или вам нужны его возможности?

Для этого постарайтесь честно ответить на следующие вопросы:

а) Обязательно ли для вас, чтобы ваши встречи проходили в престижных местах?

б) Способны ли вы представить свою жизнь с любимым в состоянии нужды или серьезных материальных лишений?

в) Раздражает ли вас временами его внешность?

г) Приятен ли вам его запах?

д) Много ли черт его характера вам хотелось бы изменить?

е) Интересны ли вам его вкусы и пристрастия?

ж) Если бы вы получили в наследство (или выиграли бы) огромную сумму денег, способную вас обеспечить на всю жизнь, остались ли бы вы с тем же мужчиной?

з) Есть ли у вас с ним общая цель?

и) Есть ли у вас желание сотрудничать с ним?

к) Если бы у вас была возможность встречаться с другим мужчиной, воспользовались ли бы вы ею, чтобы проверить свои чувства?

л) Думаете ли вы, чего лишитесь в случае вашего расставания с мужчиной?

м) Подходит ли вам утверждение: «Мне главное быть с ним, остальное – вещи, решаемые совместно»?

н) Подходит ли вашим отношениям утверждение: «На безрыбье и рак рыба»?

Если вы ответили утвердительно на вопросы а, в, д, к, л, н, будем честны: вы склонны использовать мужчину, чтобы обеспечить себе определенный уровень существования. Возможно, он даже вам приятен и по-своему дорог. Но вы не упустите возможность попытать счастья и подняться на более высокий уровень с другим партнером.

Если вы ответили утвердительно на вопросы б, г, е, ж, з, и, м – вам действительно дорог человек, который сейчас рядом с вами. Да вы это и так знаете. Возможно, это и есть та самая любовь, о которой мечтают все, но встречают немногие.

Установки

Как же не стать жертвой крушения собственных ожиданий?

1. Мое представление о человеке не есть сам человек.

2. Я отказываюсь переделывать кого-либо в соответствии с собственными представлениями.

3. Я отказываюсь от убеждения, что права всегда и во всем.

4. Я с интересом знакомлюсь с чертами характера и привычками понравившегося мне человека.

5. Я осознаю, что желание перевоспитать взрослого партнера ведет к конфликтам и недовольству друг другом.

6. Я готова проявлять гибкость и принимать то, что кажется мне чуждым, но не вредит нашим отношениям.

7. Я терпима и доброжелательна.

Упражнение «Учимся просить»

А теперь давайте выполним следующее задание. Прочтите внимательно начало фраз, в которых обычно излагают просьбу или пожелание.

Сколько раз можно повторять, чтобы ты…

Как бы я была рада, солнышко, если бы ты…

Ты собираешься, в конце концов, сделать…

Радость моя, ты не мог бы…

Когда ты уже, наконец, раскроешь свои уши и…

Знаешь, я была бы просто счастлива, если бы ты…

Зла не хватает повторять, чтобы ты…

Ты прекратишь трепать мне нервы? Ведь сколько я прошу…

У меня не получится так хорошо, как у тебя. У тебя есть время мне помочь?..

Какие слова вы не хотели бы слышать от своего партнера в свой адрес? Почему? Какие чувства они вызывают?

Есть желание выполнить просьбу, если она начинается с определенных слов?

Выпишите в отдельный столбик начальные слова тех фраз, которые вам приятны. Постарайтесь употреблять именно их в общении с близким человеком.

Упражнение «Поставь себя на его место»

Всем нам знакома древняя мудрость:

Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.

Каким добрым был бы мир, если бы мы всегда руководствовались этим правилом! Но мы о нем забываем. Надо, чтобы такой способ мышления и отношения к ближнему вошел в привычку. А для этого нужна постоянная работа и умение анализировать свои слова и поступки.

Продумайте и выпишите те ваши действия, которые бы вам не понравились, будь они обращены против вас.

Например: «Сегодня я, разговаривая с ним по телефону, бросила трубку, чтобы продемонстрировать свою обиду. Понравилось ли бы мне, если бы трубку бросил он?»

«Я не вышла встретить его, когда он вернулся с работы, потому что болтала с подружкой. Хотелось бы мне, чтобы он не обращал внимания на мое возвращение?»

«Я кричала, что мне надоело подбирать его грязные носки. Хотелось бы мне, чтобы он кричал о том, как он задыхается среди женских причиндалов повсюду?»

Поначалу без привычки будет довольно трудно в своих высказываниях и действиях найти то, что может обидеть или даже ранить близкого человека. Но вы не оставляйте попыток. Думайте. Наблюдайте за собой. Дорогу осилит идущий.

Игра «Поймай мою радость»

В нее можно играть вдвоем, всей семьей, с друзьями. Игроки становятся в круг. Один из игроков берет мяч и бросает его другому игроку со словами: «Я рад(а), что ты… (например, сейчас так приветливо улыбаешься)». Поймавший мяч игрок бросает его третьему игроку, говоря: «Я рад(а) (счастлив, очень доволен и т. п.), что ты…» Главное успеть найти настоящий повод для радости. Игра способствует созданию позитивной атмосферы.

Избавляемся от иллюзий

Давайте в конце этой главы постараемся отказаться от нескольких бесполезных иллюзий:

Иллюзия № 1. Нам необходимо отказаться от мысли, что мужчина нам изначально что-то должен. Разумные отношения лучше строить на принципах равноправия и сотрудничества.

Иллюзия № 2. Нам необходимо отказаться от попыток изменить своего партнера в соответствии с собственными представлениями и пожеланиями.