20 секретов успешного похудения

Для начала, нужно выпивать стакан воды первым делом утром, натощак – это запустит метаболизм. Наверное, этот стакан воды выпивается легче всего, и это будет служить напоминанием о том, что нужно пить воду в течение всего дня. А ещё лучше выпить два стакана.

Так почему специалисты рекомендуют нам пить много воды, и почему это считается необходимым для здоровой жизни?

Ну, прежде всего, это помогает избежать обезвоживания и поддерживает в рабочем состоянии почки, помогая выводить из организма отходы жизнедеятельности, а ещё это ускоряет обмен веществ, благодаря чему вы теряете вес.

Конец ознакомительного фрагмента.