2219911-ДПДГ. Профи. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария

Как переписывать сценарий, если триггер не на событие, а на абстрактное слово

По мере продолжения практики у меня возник следующий вопрос.

Если тягостная эмоциональная реакция возникает не на событие, а лишь на абстрактное понятие, например «МММ». Личных воспоминаний при слове «МММ» во время билатеральной стимуляции не появляется. А слово всё равно вызывает эмоции: подавленность, бессилие, страх, злость, печаль, апатию – в целом на 6 баллов.

Как в таком случае переписывать сценарий? Что переписывать, если нет сюжета?

Есть мощные слова, обладающие огромной энергией сами по себе. Даже в полном отсутствии личного травматичного опыта практически все люди ощущают какой-то дискомфорт, как минимум когда слышат эти слова-триггеры.

Война, землетрясение, долги, банкротство, тюрьма, 9 Мая, концлагерь и прочие. Конечно, что-то «зацепило» нас из фильмов, из песен и прочее.

Однако, даже если мы стираем через ДПДГ тягостные эмоции от этих фильмов, само по себе слово продолжает вызывать реакцию. То есть всеобщие массовые слова-триггеры даже в отсутствии личного травматичного опыта нас продолжают «вампирить», забирать нашу энергию через тягостные эмоции.

Как в этом случае сделать перепись сценария?

Конечно, чистить реакцию на слово-триггер имеет смысл только ПОСЛЕ того, как все остальные конкретные воспоминания-сюжеты уже переработаны через ДПДГ и доведены до нуля баллов.

Я попробовала применить приём, который используется в НЛП.

При слове «МММ», делая билатеральную стимуляцию, я начинаю представлять любую другую, но приятную ассоциацию: Мама Мыла Моську – три первых буквы М.

На триггер «финансовая пирамида», который вызывал у меня отвращение и брезгливость на 10 баллов, я начинаю вспоминать, что я люблю делать покупки на «Озоне», представляя, что «Озон» – это финансовая пирамида в позитивном смысле, с успешным менеджментом, выстроенным в виде пирамиды.

На триггер «долги» я начинаю концентрироваться на воспоминании, как обычно легко и свободно оплачиваю в магазине булку хлеба. Я ДОЛЖНА за неё заплатить? Да, должна и легко плачу.

Внешне этот приём похож на то, как если бы на грязные ноги надели чистые носки. Вроде так себе перспектива, сомнительная. Однако по непонятным для меня законам психики и это срабатывает. Эти белые носки каким-то образом умудряются вытереть ноги начисто.

Также для меня пока остаётся открытым вопрос: как переписывать не сюжет и не слово, а убеждение. Сработает ли простая механическая замена одного ограничивающего убеждения на другое позитивное? В этом месте мне пока нечем с вами поделиться, моего опыта в этом сегменте пока недостаточно.

При переписи сюжета на слово-триггер от НЛП здесь есть одно очень существенное отличие. В НЛП это упражнение для постановки позитивного якоря рекомендуется повторять несколько раз. А потом ещё в другие дни желательно также по несколько раз. Иначе считается, что это позитивный якорь, новый переписанный сценарий, как зёрнышко без полива, зачахнет и засохнет.

В ДПДГ же перепись работает совсем по-другому. Повторять перепись одного и того же сценария совершенно не приходится. Мы не проращиваем новое зерно, мы лишь выдёргиваем корень старого сорняка.

Я не перестаю удивляться этой фантастике, которую творит ДПДГ, наблюдая день за днём и месяц за месяцем. Смогут ли люди когда-либо разгадать все эти феномены – неизвестно.

Хотя нам не мешает пользоваться телефонами наше непонимание того, как же они всё-таки работают?

В каком случае перепись сценария не сработает

Единственный вариант, когда может быть осечка, это если новый сценарий начинать представлять не в момент тягостных эмоций, а чуть раньше или позже.

Например.

Разберём посекундно процесс.

Я произношу себе слово «долги», пытаюсь его прочувствовать, определяю эмоции: например, тревога, бессилие, апатия, подавленность – в целом на 8 баллов.

И если прямо в этот момент я начинаю переписывать сценарий, представлять, как легко рассчитываюсь за булку хлеба в магазине, то всё сработает сразу, быстро и хорошо.

Рассмотрим другой вариант того же процесса.

Я произношу себе слово «долги». Погружаюсь в те же эмоции, замеряю тот же балл. Пока замеряю балл, представила школьную линейку с делениями. Далее промелькнула мысль, например, что пластиковые линейки удобнее деревянных. Для деревянных линеек вырубаются леса.

Эмоции от слова «долги» уже ускользнули. Это произошло за доли секунды.

Далее, допустим, я вспоминаю, что сейчас надо делать перепись про слово «долги» и представляю себя на кассе с хлебом. Делаю это. Однако новый сценарий в этом случае может не сработать.

Чтобы вытереть тряпочкой грязь со стола, нужно прикоснуться к этой грязи тряпочкой, а не мимо махнуть.

Если мы отвлеклись во время билатеральной стимуляции и «выскочили» из реакций на триггер, то связи между триггером и новым сценарием может не возникнуть. Тряпочкой махнули мимо.

Тогда нужно снова вернуться к триггеру слова «долги». Снова прочувствовать тревогу, бессилие, апатию и подавленность и тут же представлять кассу магазина с булкой хлеба.

Когда перепись сценария приходится дробить на части

Клиентка Оля, 49 лет. Марафоном «Сам себе психолог» «чистила» свои воспоминания методом ДПДГ и методом пустого стула после лечения онкологии. Первую половину марафона она делала у меня на личных консультациях, затем, почувствовав силы и смелость, продолжила самостоятельно дома.

Конец ознакомительного фрагмента.