30 трав на каждый день || Хиджама Сунна

Укрепление иммунитета

Семена кресс салата богаты антиоксидантами, витамином А и витамином С, они предоставляют превосходное средство для улучшения иммунной системы, борьбы с микробами и защиты тела от различных инфекций. Они также содержат антимикробные свойства, которые очень эффективны в профилактике инфекций, таких как лихорадка, простуды и воспаление горла.

Укрепление памяти

Семена кресс салата богаты основными жирами и линоленовыми кислотами (Linolenic acids), а также арахидоновыми жирными кислотами (Arachidonic fatty acids). Этот комплекс полезных жиров действует как отличный усилитель памяти.

Полезно для здоровья пищеварительной системы

Богатое содержание клетчатки в семенах кресс салата делает их эффективным слабительным средством, которое помогает облегчить симптомы запора и диспепсии. Регулярное употребление помогает регулировать кишечные движения, и их также можно давать детям, смешанными с водой, для лечения колик.

Другие преимущества семян кресс салата

Снижение уровня холестерина.

Полезно для людей с сердечными проблемами.

Лечение остеопороза.

Исцеление переломов костей.

Поддержание здоровья печени.

Антимикробная активность.

Противогрибковые свойства.

Поддержание здоровья почек.

Полезно для пациентов с гипертиреозом.

Хорошо для вашей кожи.

Лечение выпадения волос.

Потенциальные риски употребления семян кресс салата

Несмотря на многочисленные преимущества семян кресс салата, существуют некоторые потенциальные риски, связанные с их употреблением, среди которых:

Риск для беременности

Семена кресс салата могут вызвать сокращения и спазмы в некоторых органах, включая матку, поэтому их употребление во время беременности следует избегать, чтобы не вызвать кровотечения или увеличить риск выкидыша.

В целом, беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления семян кресс салата, поскольку безопасность их использования в эти периоды не подтверждена, как и их точное воздействие на плод или младенца. Это также относится к другим лекарственным травам, перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Снижение уровня сахара в крови

Как уже упоминалось, среди преимуществ семян кресс салата – регулирование уровня сахара в крови, но это относится к здоровым людям. Однако для пациентов с диабетом, у которых наблюдается колебание уровня сахара и которые принимают регулирующие препараты, влияние семян кресс салата может быть опасным для уровня сахара.

Поэтому диабетикам рекомендуется быть осторожными с употреблением семян кресс салата и не принимать их без разрешения врача и в рассчитанных дозах.

Снижение артериального давления

Как и в случае с сахаром в крови, снижение артериального давления может быть желаемым эффектом употребления семян кресс салата, однако они могут быть вредными для людей с проблемами или заболеваниями артериального давления, особенно с гипотонией (низким артериальным давлением).

Поэтому рекомендуется избегать употребления семян кресс салата за две недели до любой запланированной операции, чтобы избежать нежелательных эффектов, таких как понижение артериального давления и уровня сахара в крови.

Вред для щитовидной железы

Семена кресс салата могут быть вредными для пациентов с заболеваниями щитовидной железы, поэтому их употребление не рекомендуется при гипо- или гипертиреозе. В целом, следует избегать приема больших доз семян кресс салата на протяжении длительного времени, чтобы избежать возможного вреда.

Снижение уровня калия

Семена кресс салата обладают мочегонным эффектом, и чрезмерное или несбалансированное их употребление может привести к выведению калия из организма вместе с жидкостями и мочой, что может вызвать снижение уровня калия в организме.

Листья кресс салата выглядят вот так:

РОЗМАРИН

Применение: одна ветка в чайник чая или как приправа добавляется в блюда.

Розмарин, или Иклит аль-джабал (Rosemary), является одной из ароматических трав с уникальным ароматом, которая связана с множеством полезных для здоровья свойств и некоторыми побочными эффектами. Давайте узнаем о наиболее важных пользах розмарина:

Пользы розмарина

Розмарин использовался в древней медицине как антиспазмодическое, стимулирующее и ветрогонное средство для проблем пищеварительной системы. Современная наука и медицина обнаружили, что он имеет множество польз благодаря высокому содержанию в нем клетчатки, минералов и витаминов. Вот самые важные из них:

1. Укрепление иммунитета и противовоспалительное действие

Розмарин обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами благодаря содержанию карнозовой и розмариновой кислот. Эти соединения борются с ферментом, вызывающим боль и воспаление в теле, и предотвращают избыточное производство оксида азота, который играет важную роль в развитии воспалений.

Также, благодаря наличию множества антиоксидантов, розмарин играет значительную роль в борьбе со свободными радикалами и укреплении иммунитета организма.

2. Противораковые свойства

Эта трава содержит карнозовую и розмариновую кислоты, которые являются очень мощными соединениями в борьбе против рака. Они разрушают раковые клетки, влияют на их метаболизм и борются со свободными радикалами.

3. Улучшение здоровья пищеварительной системы

Розмарин полезен для укрепления здоровья пищеварительной системы. Он использовался с древних времен для лечения расстройств пищеварения и диспепсии. Как противовоспалительное и антибактериальное средство, он может помочь в борьбе с различными воспалениями пищеварительной системы.

4. Улучшение настроения и борьба с депрессией

Розмарин способен улучшать настроение, так как аромат розмарина воздействует на определенные области мозга, способствуя улучшению настроения и расслаблению.