365 советов для настоящей женщины

День 6

Если вчера ты приняла решение и определилась со своими ценностями, то сегодня приготовься ко дню испытаний. Прежние убеждения, ради которых ты раньше совершала какие-то поступки, начнут немедленно напоминать о себе, нападая или выклянчивая твою энергию. Действуя не мытьем, так катаньем, они тем самым будут стараться вернуть тебя к предыдущей системе ценностей. Только ты, твоя воля и твоя вера могут противостоять этому эгрегориальному воздействию.

Практика дня: Сегодня тебе пригодится взять на вооружение следующую практику. Ощути ось личности, которая проходит вдоль позвоночника, словно пронизывая твое тело и сознание (ты должна помнить ее по предыдущим этапам). Почувствуй, как через тебя, вдоль оси идет энергетический поток: как снизу вверх, так и сверху вниз. Сосредоточься одновременно на оси и на потоках. Скажи себе: «Я есмь тот, кто я есмь». Ощути прилив силы и уверенности в себе.

Совет дня: Умри, но не подчиняйся.

День 7

Вчерашний день мог тебя изрядно потрепать. Поэтому сегодняшний посвяти восстановлению сил - это не только твое святое право, но и обязанность перед самой собой.

Когда ты сильна, люди это чувствуют, даже если при этом ты ничего не говоришь. Они чувствуют это подсознательно. И точно так же они мгновенно вычислят, вернее - почувствуют твою слабость и бессилие.

Не стоит демонстрировать окружающим свои слабые места - это абсолютно лишнее для них знание. Такого зрелища достойны лишь самые верные и близкие тебе люди - они никогда не воспользуются твоим бессилием.

Практика дня: Сегодня необходимо максимально расслабиться и выспаться. Горячая ванна, наполненная пеной, можно с добавлением эфирных масел розы и лимона. Хороший расслабляющий массаж.

Замечательное средство от бессонницы - стакан козьего молока перед сном.

Совет дня: Люди не станут заботиться о тех, кто не способен сам о себе позаботиться (Ф. Дуглас).

День 8

После вчерашнего полноценного отдыха ты можешь почувствовать себя как заново родившись. И это действительно так: когда ты переосознаешь свои ценности, отделяешь главное от неглавного, выводишь на первый план основополагающие для тебя вещи, ты начинаешь видеть Мир по-новому.

Каждый человек смотрит на свою жизнь с определенной ветки Древа Мироздания. Ему виден только конкретный сектор, он не может увидеть что-то под другим углом зрения.

Когда ты залипаешь на определенном взгляде на Мир, ты рискуешь упустить что-то очень важное в жизни. Оно находится рядом с тобой, возможно, находилось всегда, но просто раньше не попадало в поле твоего зрения.

Практика дня: Сегодня у тебя есть возможность посмотреть на Мир другими глазами. Не предпринимай никаких действий, просто наблюдай. Быть может, в знакомых тебе столько лет людях именно сегодня ты сумеешь разглядеть то, что так долго было скрыто от тебя под вуалью иллюзий и разочарований прошлой жизни.

Совет дня: Свобода мысли - удел сильных.

День 9

Сегодняшний день посвяти пересмотру отношений с окружающими людьми. После вчерашней практики, когда тебе удалось по-новому взглянуть на свой круг общения, тебе предстоит определить истинные ценности и намерения других людей.

Это непросто, но, если поставить перед собой такую задачу, она окажется вполне решаемой. Отдельные слова, рассуждения, манера поведения - все это есть части портрета. Поведение определяет воспитание. Воспитание рассказывает о среде общения и взросления. Среда влияет на мировоззрение и ценности. Ценности формируют принципы. Принципы формируют натуру. Натура строит характер.

Практика дня: Посмотри на свое окружение и постарайся определить, по каким принципам и установкам живет каждый из них. Сравни их со своими.

В зависимости от совпадения или несовпадения ваших жизненных принципов пересмотри отношения.

Совет дня: Ищи в человеке суть, темную и скрытую сторону его души. Это мотивация всех его поступков.

День 10

Посвяти сегодняшний день работе со своим подсознанием. Подсознание -это огромный пласт психики, в котором ты хранишь все, о чем не хочешь и не можешь думать. Подсознание копит эту информацию и энергию, и за жизнь ее собирается там предостаточно - она никуда не пропадает, подсознание помнит все.

С одной стороны, подсознание - это огромный энергетический резерв, который не позволит тебе погибнуть в критических ситуациях. С другой -это нечеловеческая нагрузка на сознание. И если подсознание не отпускать, если не снимать контроль над ним, то может произойти пренеприятнейшая ситуация. Например, когда лишний выпитый бокал чего-нибудь вдруг вызывает слезы, агрессию, неконтролируемый выброс эмоций и так далее.

Практика дня: Сегодня разреши себе выход эмоций, не сдерживай себя. Лучший способ встряхнуться - движение. Дискотека, ночной клуб, спортзал, бассейн - выбирай сама то, что тебе поможет через физическую активность выплеснуть эмоции.

Совет дня: Даже от страха надо научиться получать удовольствие.

День 11

Если вчера ты сумела разрядиться, то сегодняшний день со своими провокациями тебе не страшен. Эмоциональная амплитуда твоего коллектива, накал страстей и амбиций может сегодня зашкаливать, но ты не включайся и не поддавайся.

Если интрига или конфликт не имеет к тебе лично никакого отношения, то совершенно необязательно тратить свои силы так бездарно.

Если в тебе все же бурлят эмоции - направь их лучше в самое полезное русло. В себя.

Практика дня: Включи расслабляющую музыку, завари любимый чай. Зажги свечу, предварительно смазав ее маслом полыни, и несколько минут смотри на пламя, при этом пей чай маленькими глоточками. Максимально расслабься и закрой глаза.

На своем внутреннем экране представь себе то, как ты хочешь жить. Формируй мыслеобраз во всех подробностях. Зафиксируй эту картинку в «рамке» и начинай медленно отодвигать ее от себя во внешний Мир, пока она не исчезнет совсем. Пусть свеча догорит до самого конца.

Мир получил твое послание, и теперь тебе нужно будет научиться принимать ответный результат.

Совет дня: Наши прихоти куда причудливей прихотей судьбы (Ф. Ларошфуко).

День 12

Посвяти сегодняшний день окончанию начатых дел, всех «хвостов», чтобы завтра тебя ничто не отвлекало от важного и действительно нужного для тебя.

Когда-то наши предки, жизнь которых была коротка и непредсказуема, считали, что каждый свой день надо заканчивать так, словно завтра не наступит никогда.