42! Уход из психологии. Эволюция в Нейрошамана
Шрифт:
Способ 4. Освой самогипноз.
Самогипноз помогает разобраться с эмоциями. Самогипноз помогает при стрессе. Самогипноз улучшает память. Самогипноз помогает отдыхать. Самогипноз налаживает сон и помогает достигать цели. Вершина западной психологической мысли – самогипноз. Это левополушарная коммуникация с собой.
Способ 5. Дыши!
Тебе нужна дыхательная гимнастика. Любая. Профилактирует заболевания второго по важности органа – легких. Без воздуха мы можем прожить меньше, чем без еды, воды и смартфона. Поэтому важно заниматься легкими. И если делать это
Способ 6. Восточная гимнастика.
Цигун. Йога. Даосские практики. Тайцзы. Всё это работает с сухожилиями и фасциями, а не с мышцами (на чем настаивает западная гимнастика). Регулярная восточная гимнастика способна выправить любой перекос, а также компенсировать врожденные избытки и недостатки конституции. Заодно будет вагон энергии и станешь меньше есть. Что обязательно скажется на отражении в зеркале. В более привлекательную сторону.
Способ 7. Разберись со своим психотипом.
Как следствие, ты поменяешь работу, партнера и всю коммуникацию. Но… одно это вернет тебе 80% здоровья. Увы, но факт. 50% счастья – понять, кто ты. Вторые 50% счастья – найти свою половинку. И тогда у тела просто не будет поводов болеть. Это реально.
Способ 8. Питайся по циклам и конституции.
Еда способна вызвать любую болезнь. Индийцы и китайцы установили это много тысяч лет назад. Но также еда способна вылечить любую болезнь! Еда – это и яд, и лекарство. Если ты питаешься по циклам и учитываешь свою конституцию, ты каждый раз проскальзываешь мимо болезней. Это очень мощный фактор. Не суй что попало в рот!
Способ 9. Высыпайся!
Если твой график не позволяет тебе высыпаться – ты играешь против судьбы. Хронический недосып бьет по базовым функциям организма. А где тонко, там в итоге и порвется. И срочный принудительный "досып" будет уже бесполезен. Нельзя наспаться впрок, на будущее. Поэтому организуй свою жизнь так, чтобы нормально спать.
Способ 10. "Мойте руки, перед… и зад".
Личная гигиена позволяет избегать массы ненужных контактов со всякими невидимыми гадостями. Точка.
Способ 11. Хобби.
Заведи (или вернись к) хобби. Вязать, бегать, плавать, играть в игры. Если это позволяет тебе регулярно отключиться от забот давящего со всех сторон мира, то твое мышление приходит в норму, мышцы обретают нужный тонус, фасции расслабляются, мозг укрепляется, ты дышишь расслабленно-оптимально… что профилактирует овердофига болезней! Life is short. Play hard!
p.s.
Сложно? Долго? Непонятно? Где найти источники и учителей? Как это внедрить в свою жизнь?
Спокуха.
В Нейрошаманизме я всё упростил и свёл в понятную логичную и простую систему. Хотя ты можешь пользоваться любой системой.
Может ли лысый чмошник изменить свою жизнь?
Мне регулярно пишут разные люди (чаще анонимно скрывающиеся за дурацкими аватарками и придурошными никнеймами, поэтому с анонимами у меня всегда сложные отношения). Вот некоторые из высказываний в мой адрес (остальные можно найти в количестве в любом бесплатном массовом чате нищих психологов, их тьма):
–
Никакой ты не психолог, ты психопат!– Лысый лепрекон из Люберец! Любишь только золото!
– Жадный гаишник! (хрен знает почему гаишник, ну ладно, с жадным согласен)
– Да какой ты психолог, Вася? Ты обычный лысый чмошник!
– Алкаш!
– Ты сектовод! (а это вообще комплимент)
Это примерно 1% того, что про меня обычно пишут. Некоторые строчат разоблачающие посты. Другие поливают субстанциями в своих закрытых чатиках. Имеешь смелость заявить о себе, готовься стать ростовой мишенью с нарисованным перекрестьем на спине.
Неравнодушные люди говорят мне: "Да забей ты. Чем больше негатива ты получаешь, тем больше ты известен". И я отчасти верю в это. Но я все равно немного устал. Жизнь коротка. Так что, если бы я в четвертый раз в своей жизни хотел полностью поменять вектор своей жизни, то с чего бы начал?
Ну, перво-наперво я бы взял секретную зеленую тетрадку, две авторучки и пошел бы на скамейку в парк. И устроившись в лучах робкого весеннего солнца привел бы себя в нужное состояние, из которого стал бы писать список того, чем мне на самом деле нравится заниматься (и что не включало бы в себя зарабатывание денег). Буквально вчера я это уже сделал, поэтому список получился бы примерно такой:
– Я люблю тексты, мне нравится писанина, я получаю удовольствие от писательства
– Мне нравится разбирать чужие системы и создавать свои
– Умею и люблю копать историю на полный штык
– Ковыряние в сайтиках и их продвижение в поисковых системах меня успокаивает и настраивает на лирический лад
– Я хорошо преподаю, могу понятным образом объяснять сложные штуки
– Люблю наблюдать за поведением и речью людей и замечать неочевидное
– Отлично генерирую идеи и увязываю их в пошаговые планы
– Мне нравится инвестировать
– Я обожаю измененные состояния сознания вроде трансов и медитаций
Я могу наковырять еще почти столько же пунктов, но суть в другом. Суть в том, как это реализовать на практике? Как от подножия горы забраться на её вершину в совершенно новой сфере или области?
За свою жизнь я трижды менял ее траекторию. Каждый раз с тем или иным успехом. Я прошел путь от выпускника до "искусствоведа в штатском". Затем стал интернет-маркетологом (и в маркетинге успел побыть сотрудником контекстной рекламы, владельцем рекламного агентства, внештатным советником по маркетингу, руководителем отдела, фрилансером, копирайтером). После этого я ушел в психологию и неплохо тут реализовался. С каждой сменой вектора это давалось мне лучше и успешнее. В конце концов ты просто понимаешь, как эта штука работает, ухватываешь модель и потом просто применяешь её.
Как ты можешь стартовать с нуля в любой новой сфере и выйти там в топ узнаваемых специалистов? Для этого нужно полностью, на 100% переосмыслить то, кто ты есть и чем ты собрался заниматься. Это не ситуация "оставлю немножечко дверей с черного хода незакрытыми, чтобы если что, вернуться на старое место", о нет. Это ситуация "высадиться на вражеский берег под кинжальным огнем противника и сжечь за собой все корабли".
Вот 4 обязательных шага, которые нужно сделать, чтобы переосмыслить себя: Прочитай, Займись, Взаимодействуй, Объединись.