5 ошибок при снижении веса

Да, возможно, ты решишь, что это долго, но поверь тебе надо это время. Время для твоего организма, что бы он плавно и с комфортом перестроился, что бы не испытывал стресс, что бы привык к новому режиму, и что бы понял какое для него это счастье распрощаться с лишним жиром, который он хранил все это время!

Напиши свой планируемый график снижения веса.

ОШИБКА № 2 НЕ ДЕЛАТЬ РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ

Вот, предположим, ты осознала, что снижение веса – это не краткосрочный этап в твоей жизни, а новая ступень развития. И ты готова поменять образ жизни, образ мыслей, привычки и прочее, для лучших изменений.

Будет очень большой ошибкой, если ты сразу же купишь книгу здорового питания и начнешь питаться исключительно по ней, если сразу побежишь в тренажерный зал и по несколько часов будешь заниматься. Так долго не протянуть.

Почему не протянуть? Да, у тебя может быть очень сильная мотивация или очень сильное желание, но резких перемен не любит никто. Так же и твой организм.

Помнишь, в ошибке № 1 я писала, что такие резкие перемены равноценны большому взрыву для вселенной, так вот, поступая данным образом, ты просто загоняешь свой организм в огромный стресс.

Вот представь, работаешь ты в крупной компании, в хорошем офисе, где тепло, светло, уютно, стоят кулеры с водой. И по работе все уже налажено, с поставщиками ты в хороших отношениях, с покупателями тоже все ровно.

И вдруг прибегает директор и сообщает, что он нашел новый источник дохода, благодаря которому скоро все будут зарабатывать в три раза больше, а работать меньше. И конечно все обрадовались, но есть одно «НО».

Для того чтобы это произошло, надо переехать в офис на другом конце города, который и не достроен пока; и надо срочно поменять всех поставщиков на новых, и работать первое время придется не по 8, а по 16 часов в день, и вообще не понятно, когда будет следующая зарплата в этих условиях.

Как тебе нравится такое развитие событий? Я думаю нет. Вот и сотрудники этой компании не сильно обрадовались. Но тем не менее загорелись идеей получить то, о чем говорил директор.

И началась у компании новая жизнь, и переехали они в другой, не достроенный офис. Начали делать что-то новое, что раньше им было неведомо, и работали по 16 часов в день абсолютно не продуктивно.

В общем, полная неразбериха. Один говорит делать так, другой иначе, третий узнал какую-то информацию и настаивает на своем решении, четвертому уже все надоело. Директор пытается поддержать рабочий дух сотрудников.

Один отдел сваливает все неудачи на другой отдел. Да и отделы толком не рассадили, все разбросаны по разным углам. Тех. поддержка не справляется, из всех принтеров работает только один, к которому очередь из сотрудников, вечные перебои с интернетом. С новыми поставщиками вообще не понятно, как работать. Да и никому толком не известно, что конкретно от них хотят.

А еще на фоне всего этого и зарплату не платят. И что же происходит? У всех депрессия, упадок сил, ностальгия по старому офису и старой работе. Да и директор, смотря на своих сотрудников, видя, что все усилия напрасны, также впадает в отчаяние и принимает решение вернуться на прежнее место к прежнему роду деятельности. Ведь уже никому не интересно какие там перспективы их ждут, они все очень устали.

Конец ознакомительного фрагмента.