51 день сверхдлинного голодания. О чём и не подозревал Поль Брегг

В прошлый раз мой желудок и кишечник был хоть и слабо, но заполнен. А сейчас он был пуст уже три дня. При этом ещё и вымыт. А витамины, которые я до того принимал, хорошие, проверенные витамины, были изготовлены в виде продолговатых, очень плотных «камешков». Естественно, что попав в пустой желудок, они вызвали усиленное выделение соляной кислоты, которая эти камешки должна была растворить. Количество воды, которой я запил капсулу витаминов, было незначительным (10 мл), поэтому на общую картину оно никак не повлияло.

Как результат, я получил целый букет ощущений. Во-первых, резкую боль в желудке. Во-вторых, сильную тошноту. В-третьих, сильный запах ацетона изо рта. Правда, пропала заторможенность и вялость. Чувство усталости тоже сильно поуменьшилось, хотя совсем не пропало. Мне бы сразу выпить достаточно много воды, но я, упорствуя, решил закончить «сухую голодовку», как положено, то есть, ждал до следующего утра. Боль и жжение в желудке, вначале очень сильные, постепенно уменьшались и к утру исчезли совсем, но ощущение, что «у меня есть желудок», по выражению северных народов, осталось надолго.

Вот так я получил первое предупреждение, что голодание штука непростая и что бездумно относиться к нему нельзя. То есть, я невольно смоделировал ситуацию, когда голодающий человек, дорвавшись до еды, набивал полный желудок чем – либо трудно перевариваемым, например, сырым рисом.

Камешек, который я забросил в желудок и который, чуть было, не довёл меня до беды, был небольшим 20х5х5 мм. И он был один. Мало того, он специально был предназначен для быстрого растворения в желудке. И этот камешек, эта капсула вызвала достаточно сильную боль. Хорошо, что на следующее утро, когда боль уже почти прошла, я выпил достаточно воды, чтобы последствия моей ошибки не переросли в непоправимую беду. Вот вам и эксперимент, вот вам и лечебное голодание! Своими руками чуть не создал себе, ну, пусть не язву, но гастрит, вполне возможно.

Отсюда вывод:

В голодании, особенно сложном – «сухом» или длительном, мелочей нет. Или нужно готовиться, учась у специалистов, только не у тех, кого я ранее иронически называл «корифеями», а у настоящих, многоопытных практиков, вроде Ю.Буланова, либо самому продумывать всё до мелочей!

Но мой просчёт имел и положительные стороны. Он полностью подтвердил механизм гибели людей, которые после продолжительной голодовки начинали есть много и часто, загружая свой желудок тяжёлой, трудно перевариваемой пищей. Они погибали от сильнейшего ожога слизистой желудка и сопутствующего ему болевого шока.

Мне же, так как я всё же был настороже, удалось выйти из этой ситуации, в конечном счёте, без потерь, так как впоследствии я предпринимал меры, чтобы подобного больше не случилось, а ожог, который я получил, был, всё же неглубокий и я потом его не чувствовал.

Хочу только добавить, что большая потеря веса на третий день, плюс приём витаминов спровоцировали ацидоз, который у меня ранее не наблюдался и, одновременно, сильную тошноту, так как печень у меня всё же не стопроцентно правильно работает. И это был первый опыт «сухой голодовки». Сброс веса действительно был большой, но ощущения при этом были весьма тягостными. Несмотря на это я попутно убедился, что «сухая голодовка – вполне реальная вещь. Что касается пользы, получаемой при этом, то её присутствие я ощутил гораздо позднее.

Глава третья. Начинаем марафон.

Поскольку на этот раз голодание было несколько иным, то и самочувствие тоже должно было измениться. Но, об этом чуть позже, а сначала я расскажу, как же я вышел из затруднительного положения, в которое сам себя поставил.

То, что витамины при голодании нужны, я и сейчас не сомневаюсь. Но и закидывать «камешки» в пустой желудок тоже, как я убедился, небезопасно. Раньше, когда в нём оставались хотя бы следы пищи, а в кишечнике известное её количество, такого мощного выброса соляной кислоты, при попадании капсулы, в желудке не наблюдалось. Достаточно было выпить следом полстакана воды и никакой боли, никакой тяжести. И, чтобы избежать ожога, я решил загружать витамины в пустой желудок в жидком виде. Твёрдую капсулу я аккуратно растолок в порошок, порошок растворил в воде, насколько можно, а потом всё это выпил и запил чистой водой. Так проблема ожога была решена. Жидкость не провоцировала большого выделения соляной кислоты, а то, что выделялось, разбавлялось водой. Дополнительно я стал принимать витамины гораздо реже. Исключительно из-за перестраховки. И, как оказалось, зря. Нужно было делать, как раньше – по капсуле каждый день. Но взамен я получил веское подтверждение, что без витаминов процессы, по крайней мере, в моём возрасте, идут медленнее и состояние хуже.

А теперь пришла пора представить заинтересованным лицам значимый отрезок дневника голодания. Но нужно отметить, что подробное описание состояния в прошлой книге было, в известной степени, вынужденным, так как объективных показателей состояния было мало, да и длительная голодовка проводилась в первый раз. Сейчас объективных показателей прибавилось, поэтому состояние описывается в общих чертах, то есть, отмечается самое главное и заметное в самочувствии.

Итак.

4 день. Показатели четвёртого дня

Ночью сильный озноб, дрожал под тёплым одеялом. Очевидно, сильно упал сахар. Наутро тошнота, головокружение. Явно чувствующаяся заторможенность. Речь медленная, движения скованные. Весь день чувство сильной усталости, хочется пойти и лечь.

5 день. Показатели пятого дня.

Утром сильная тошнота. Нелегко печень включается в работу. Сонливость. Выпил стакан газированной минеральной воды. Тошнота на время прошла. Потом снова появилась и оставалась до конца дня, хотя гораздо слабее. Несильно заболело под правой лопаткой. Возможно, отдаёт слабая боль в печени. Заторможенность сохраняется весь день.

6 день. Показатели шестого дня.

Всё, как вчера. При пробуждении тошнота. В течение дня упадок сил. Вместе с весом падает основной обмен, хоть и немного. Кроме того, добавилась депрессия – ничего не хочется делать. Чтобы встать, чтобы пойти приходится делать огромное волевое усилие.

7 день. Показатели седьмого дня.

Состояние сохраняется. Утром сильная тошнота. Потом она ослабела и до конца дня была терпимой. Заторможенность гораздо меньше, но усталость сохраняется весь день. Приходится укладываться на часок среди дня, после этого усталость на некоторое время уходит. Что добавилось, так это слюнотечение. Несильное, чувства голода при этом нет, тем более, что я пью газированную минералку. При этом уходит и слюнотечение и тошнота, но ненадолго.

8 день. Показатели восьмого дня.

С утра та же самая тошнота. Ночью озяб, особенно ступни, до того, что пришлось надеть носки и спать в них. Весь день в суставах лёгкое поламывание.

9 день. Показатели девятого дня.

Тошнота сохраняется в том же виде. При ходьбе лёгкое головокружение. Депрессия перешла в апатию. Не хочется двигаться, тем более, что-либо делать. Лёгкая боль в шее, там, где ранее был шейный радикулит. Одновременно появилась лёгкая боль в животе, там, где лет тридцать назад было сильное воспаление. Но в целом эти боли не угрожающие и долго не держатся.

10 день. Показатели десятого дня.

Всё остаётся по-старому. Тошнота и апатия. Но слабые боли, которые были вчера, ушли.

11 день. Показатели одиннадцатого дня.

Та же тошнота и апатия. Добавилась лёгкая боль в сердце. Тупая, ноющая, длившаяся большую часть дня.

12 день. Показатели двенадцатого дня.

Тошнота и апатия не проходят. Но болей, которые были вчера, уже нет, как и раньше.