90 шагов к здоровью
Шрифт:
За один раз многолетние, вернее, тысячелетние накопления не убрать, поэтому практику желательно делать 90 дней. И много не будет.
Итак, утром вы выполняете упражнения, которые вам уже известны.
После «Домкрата» настройтесь и представьте, что находитесь в центре светящейся сферы – это Сфера вашей жизни!
Вспомните все свои сомнения о себе и своих способностях, все неуверенности; всю критику в ваш адрес со стороны родителей, близких, коллег, друзей; все ошибочные утверждения и стереотипы, мешающие жить счастливо… Представьте всё это в виде тёмных сгустков энергии, пятен,
Почувствуйте, увидьте, осознайте это или просто скажите: «Пусть проявятся все мои сомнения, установки, стереотипы, посылы в мой адрес».
Вспомните, что вы – Творец! Причём Творец Любви!
Вы становитесь в центр Сферы, и ваше Сердце начинает мощно пульсировать, заполнять Любовью это пространство.
Выразите Чистое Намерение (эти слова должны прозвучать в вашем сознании) на преобразование всего негатива в адрес вашего Здоровья!
Наполните Сферу жизни энергией Любви-Света и растворите тёмные сгустки, чтобы она стала максимально чистой.
Пульс Сердца звучит и постепенно делает Сферу более чистой.
Если не получается, вы видите или ощущаете, что сгустки полностью не растворяются, мысленно соберите весь негатив в единую массу и представьте, что это плодородная почва, в которую вы сажаете семена цветов… Вы поливаете её Живой Водой, и на этой почве вырастает поле прекрасных цветов! Например, маков или тюльпанов! Или других цветов, которые вам больше нравятся…
Находясь в Сфере, несколько раз повторите аффирмацию «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!». Так вы структурируете это пространство.
Уделите этой практике 3–4 минуты. Выполняйте её сразу после «Энергетического самомассажа». Также её можно проводить, когда почувствуете накопившееся раздражение и неприятие себя.
Если негатив не растворится сразу – ничего страшного. Продолжайте практиковать, и всё обязательно уйдёт. Каждый такой ежедневный посыл будет слой за слоем убирать всё, что мешает вам быть здоровыми.
Шаг 7. Создаём новый образ здоровья
Думаю, вы уже почувствовали интерес к процессу, когда каждый шаг добавляет новую радость, новое состояние.
На предыдущем шаге вы очистили пространство своего сознания от старых программ. Теперь в него можно и нужно заложить эволюционное понимание Здоровья, наполнить его современным содержанием. Сегодня мы привнесём в своё сознание новые образы, идеи.
Эти две практики – очищения сознания от старых установок и его заполнения новыми энергиями, образами – следует выполнять на протяжении трёх месяцев. Постепенно старые программы, которые мешают нам быть здоровыми, преобразуются в новые, ведущие к Здоровью и Радости.
Приготовьте ручку, бумагу и начинайте выстраивать новое Мировоззрение.
Запишите утверждающие мысли, которые выражают ваши истинные желания относительно Здоровья.
Я даю пример, а вы можете его дополнить образами, состояниями, идеями – какими пожелаете. Пишите это для себя, так, чтобы вам было понятно и комфортно. Это ваше творчество, ваш процесс. Не бойтесь громких заявлений и пафосных слов. Мир всё воспринимает как реальность! Закладывайте самые лучшие пожелания – и тогда
у вас всё будет происходить очень мощно!Для образца предлагаю следующие утверждения.
• Я – духовное существо, сознательно пришедшее на Землю для одухотворения жизни.
• Я – Человек, родившийся на этой прекрасной планете для творения счастливой жизни.
• Я – достойный Мужчина/достойная Женщина, заслуживающий/заслуживающая всего самого лучшего и, конечно, Здоровья.
• На Земле есть всё необходимое для моей здоровой и долгой жизни.
• Я восстанавливаю свою естественную Матрицу Здоровья.
• Я активно принимаю всё, что помогает мне быть здоровым и счастливым, и отказываюсь от того, что приносит в мою жизнь страдания.
• Я выбираю движение по счастливой стороне жизни!
• Я сам формирую свою самоценность!
• Я стремлюсь быть максимально честным с собой в вопросах Здоровья и жизни, что позволяет видеть глубокие причины нездоровья и вовремя их устранять.
• Я активно развиваю мужские/женские качества, потому что от этого напрямую зависит моё Здоровье.
Всего напишите 20 добрых посылов о себе и к себе. Читайте их два раза в день – утром и вечером; в первый месяц – каждый день, затем – один раз в неделю. Это нужно для глубокого закрепления в сознании позитивных мыслей и образов о себе любимом. Прочтение 20 аффирмаций займет не более 4 минут, но это того стоит!
Положите список посылов на прикроватную тумбочку, чтобы он был под рукой. Перепишите его в заметки в телефоне. В течение дня всегда можно найти несколько минут, чтобы вспомнить о своей божественной сути, наполнить тело и сознание прекрасными, высокими энергиями!
Друзья, на самом деле всё делается просто: шаг за шагом мы с вами движемся в сторону качественно нового состояния и качественно нового Здоровья!
Шаг 8. Аффирмация красоты
Мы с вами продолжим тему аффирмаций, поскольку это очень эффективное средство формирования нового сознания и, соответственно, нового Здоровья. Утверждения, которые мы произносим, не только меняют сознание – они влияют на всю энергетику тела: благодаря звучанию голос структурирует добрыми посылами и энергиями всю воду в организме. Так аффирмация доходит до каждой клетки, имеющей своё сознание, и это работает во всём организме.
Хорошо продуманная, с чувством сказанная аффирмация очень действенна.
Предлагаю вам освоить ещё одно утверждение, которое при соединении с первой аффирмацией создаст комплекс необходимых энергий и посылов для здоровой и счастливой жизни!
Аффирмация закладывает вектор развития вашего Здоровья и звучит так: «ЗДОРОВЬЕ – МОЛОДОСТЬ – ВЕЧНАЯ ЖИЗНЬ – КРАСОТА!»
Каждое из этих слов задаёт конкретное направление.
ЗДОРОВЬЕ. Желать себе Здоровья очень важно!
МОЛОДОСТЬ. Пожелание себе молодости тоже важно и эффективно! Мысль материальна, поэтому такие посылы, да ещё во время активной нагрузки на тело, дают мощный эффект. А мы будем использовать эти аффирмации во время упражнений, которые вам уже известны («Энергетический самомассаж», «Домкрат»), и в дальнейшем, в других упражнениях на протяжении дня.