Альфа-мама: границы в семье с ребенком, отношения в семье с ребенком. Как создать надежную привязанность

?

Две ситуации: мама, которая хочет на курс или консультацию, и мама, которая хочет, но боится.

?

№1. “Смотри, какой тренер! Смотри, какая программа! Здесь все, что нам нужно. Почитай отзывы. Давай спишемся с консультантом и вместе зададим вопросы”.

?

№2. “Смотри, еще одни курсы по сну. Вот бы и правда помогло. Ой, как дорого, у нас же столько нет? Я сама как-нибудь уж, почитаю, поделаю. Зачем лишние деньги платить?”

Думаю, реакция на такие просьбы тоже будет разной. А ведь можно просто взять ответственность за сон своего малыша на себя. Высыпаться. Наслаждаться материнством. Иметь время на себя. Дать своему ребенку надежные выстроенные балансы, чтобы он мог успешно развиваться. Дать себе чувство свободы. Когда вы работаете со сном, налаживается не только режим, вы учитесь выстраивать границы и взаимодействовать с обществом, с малышом, боретесь с несвободой: токсичными ограничениями общества и теми, что у нас в головах.

Если сейчас ваша жизнь состоит из укладываний, кормлений, продлений сна и других домашних забот, подумайте, такой ли декретный отпуск вы себе представляли?

Приведу пример из практики. Все примеры в этой главе про сон. Но это может быть любая сфера, которая сейчас вызывает у вас затруднения. Я рада, что сейчас много специалистов, помогающих мамочкам в их нелёгком материнском труде. И ещё больше мамочек, которые понимают, что обращаться за помощью – это нормально. И что это самый быстрый путь к результату.

Мама пришла на мой курс по сну с ночными пробуждениями по 6 раз, часовыми укладываниями, непонятным режимом дня и совместным сном. Усталая до такой степени, что неосознанно в стирку закидывала чёрное и белое вместе, сахарила суп вместо того, чтобы посолить.

За время работы с психологом и консультантом по сну маме удалось решить проблемы со сном: она зафиксировала утро, разобралась с балансами, убрала сопротивления укладыванию. Ребенок стал засыпать за 5-15 минут в своей кроватке. Мама научилась работать с осознанными контролируемыми откатами и чувствует себя уверенно. У нее появилась энергия, свободное время, она стала высыпаться и даже ходить на тренировки. Улучшился не просто сон, улучшилось качество жизни мамы, малыша и всей семьи.

И это только один пример. У меня прошли обучение на курсах по сну десятки тысяч девушек. Я каждый день получаю слова благодарности.

Юлия: “Огромная благодарность Татьяне за ее работу, за терпение к уставшим мамам и создание возможности эту усталость убрать и решить свои проблемы!

Пришла на курс:

– с отчаянием, что сон – это беда;

– с усталостью от бесконечных укачиваний и истерик перед сном;

– с короткими дневными снами;

– с постоянными ужасными ночами.

Ожиданий особо не было, было опасение, что не поможет ничего, что это просто очередной курс за деньги, и он ничего не даст, что мне не будут отвечать на 100 и 1 дурацкий вопрос, но достичь удалось много того, что не оценить никакими деньгами!

Я начала понимать своего ребенка! (на девятом месяце-то…) а можно было бы раньше, но раньше все было не так печально, а кто-то тоже страдает и дольше… Ведь муж и бабушки твердили: чего ты жалуешься – ты думаешь ты одна такая? А оказалось все можно "починить" и это самое ценное! Вера в то, что может быть по-другому и я смогу!”

Хочу отметить важную мысль. Если сон плохой и вы уже пытались наладить в течение недели и всё ещё не получилось, это знак – вам нужна поддержка специалиста. Не стыдно получить поддержку, информацию и инструменты работы со сном, это все в ваших руках. Только вы сейчас можете взять на себя ответственность за малыша и свою жизнь так, как вы хотите, а не так, как навязывают другие.

Нам говорят, что ребенок – наша ответственность. Первоочередная задача. Быть мамой-наседкой в обществе – норма.

Нам говорят: терпи, расти, заботься. Но в такой позиции есть одно большое НО… про нас самих – умалчивают. Разве что, в самолете напомнят иногда: маску сначала себе, потом ребенку.

Бесит, что декретный отпуск до сих пор приравнивают к отдыху. Прямым текстом, провожая на работе, говорят: «Ну все, теперь заживешь. Отдохнешь». И многие мамы тоже так думают: «Хочу в декрет». Спрашиваешь, почему, а в ответ: «Я та-а-ак замоталась на работе. Хочу сбежать».

И только потом, спустя пару месяцев после родов, с ноющей спиной, с красными глазами, с отваливающимися руками, с вечным ощущением несвободы и невозможностью распоряжаться своей жизнью, как раньше, к нам приходит осознание: “Я. Хочу. Отдохнуть”.

?

И тут в тысячу раз сложнее, потому что на работе вас отправляют в отпуск по Трудовому кодексу. А тут кто придет и скажет: «Иванова, неси заявление, а то нам штраф влепят за неотгулянные отпуска»?

Прийти некому, а штраф – пожалуйста, получите, распишитесь. Срывы, агрессия и чувство вины за ними следом. Депрессия, ухудшение здоровья и подкошенные силы, моральные и физические. «Спасение» в еде, нытье, залипании в соцсетях и потом самоедство из-за того, что снова была «бесполезной». А на полезное, на самоподдержку, на то, чтобы выбраться из этого замкнутого круга, нет сил. Откуда же им взяться, если не отдыхать. Если не спать.

?

И так бывает стыдно сказать: «Мне нужна помощь». И когда просишь посидеть с ребенком мужа или бабушку, чувствуешь себя беспомощной, зависимой и маленькой. Как в детстве – надо отпроситься. Но тогда это было нормально, а сейчас вы знаете, что вы взрослая женщина. И вынуждены мириться с таким положением.

?

Я против того, чтобы мириться. Против работы без отдыха – а материнство – это труд. Нянечек и воспитателей в яслях же никто не обесценивает? Не надо так. Поэтому сейчас я хочу напомнить вам о вас, ведь малышу в первую очередь нужна спокойная, здоровая и счастливая мама. Это не эгоизм. В нашем состоянии заботиться, опекать, быть рядом с малышом – иногда это даже жертва. Нам нужно буквально ЗАСТАВИТЬ себя ОСТАВИТЬ ребенка. Хоть на чуть-чуть. Подняться над поверхностью декретного моря, выпустить усталость и вдохнуть свежего воздуха.

Помните:

Организовать себе отдых – ОБЯЗАННОСТЬ мамы.

Замечать свое состояние – ОБЯЗАННОСТЬ мамы.

Говорить о своих потребностях и удовлетворять их – ОБЯЗАННОСТЬ мамы.

Хороший сон малыша – это ОБЯЗАННОСТЬ и ответственность мамы.

Но что делать, если вы приняли решение работать со сном, а муж вас не поддерживает? Как донести мужу важность работы со сном?

?

Как-то я проводила опрос, как это делали участницы моего курса.

Что меня радует: многие девушки принимали решение о покупке самостоятельно.

Что радует еще больше: многие папы сами понимали, что это реальная проблема.

?

Но есть те, кто не понимает: кто-то уходит на диван. Кто-то закрывается наушниками. Кто-то спит так, что пушкой не разбудишь (вот завидую!).

И это отличный показатель отношения к женщине и собственному ребенку. И, по-моему, здесь надо задать вопросы себе, почему вы выбрали себе мужчину с таким отношением.

?

Я не знаю вашего мужа. Только вы знаете, как до него достучаться и попросить деньги и помощь для решения проблемы. Я могу только подсказать, опять-таки на примере детского сна: