Ароматерапия для начинающих

Использование эфирных масел оказывает положительный эффект за счет включения в организме механизмов саморегуляции, что позволяет предупредить болезнь, а при хронических формах добиться стойкого улучшения здоровья.

Распространенные в воздухе летучие частицы (фракции) эфирных масел, попадая в организм, могут оказывать следующие воздействия:

• выраженная антибактериальная, противовирусная и противогрибковая активность эфирных масел позволяет конкурировать с химическими антисептиками (антибиотиками, сульфанил-амидными препаратами), поскольку многие эфирные масла обладают более выраженными антисептическими свойствами, превышающими аналогичные свойства фенола (карболовая кислота):

нероли в 5,5 раз,

герани в 6,5 раз,

гвоздики в 8,5 раз,

фенхеля в 13 раз,

тимьяна в 25 раз,

душицы в 25 раз;

• повышают сопротивляемость организма к болезням и стрессам, стимулируют иммунитет;

• нормализуют состояние клеток организма;

• оказывают регулирующее действие на ферментные системы: нормализуют их активность, улучшают обмен веществ;

• влияют на жировой обмен, обладают антисклеротическим действием. В концентрации 0,1—0,2 мг на 1 мі вдыхаемого воздуха уменьшают склеротические проявления, оказывают антиоксидантное действие;

• способствуют оздоровлению внутренней среды организма, уменьшению риска аллергизации и повышению сопротивляемости организма различным заболеваниям и вредным факторам окружающей среды;

• активизируют обменные процессы в печени, стимулируют работу почек, то есть способствуют естественному очищению организма от ядов.

При всех положительных моментах терапевтического действия эфирных масел надо четко помнить принцип «не навреди». Применение эфирных масел требует знаний допустимых доз и концентраций, показаний и противопоказаний. Поэтому перед использованием эфирных масел желательно обратиться к врачу, тем более что в наше время многие медики признают и практикуют методы фитоароматерапии.

Необходимость такой консультации связана еще и с тем, что многие эфирные масла обладают широким спектром действия, поскольку содержат большое количество разнообразных биологически активных веществ. Создавая нужную композицию (смесь) эфирных масел, надо опираться на знания их сочетаемости не только по характеру запаха, но и по воздействию на организм. Таким образом, созданные композиции должны обладать необходимыми качествами, эффективностью, надежностью и безопасностью.

~~Глава 4. ВОПРОСЫ БЕЗОПАСНОСТИ И СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ~~

НАРУЖНОЕ И ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ

При применении эфирных масел и их композиций необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

1. Не принимать эфирные масла внутрь. По мнению многих ученых, возможность внутреннего применения эфирных масел весьма проблематична, так как воздействие ароматических веществ на чувствительную слизистую оболочку желудка и внутреннюю среду кишечника может оказаться неблагоприятным. Приведем научные сведения, опубликованные в 1919 году доктором медицины Д. М. Российским в работе «К фармакологии эфирных масел»: «Принятые внутрь эфирные масла вызывают обильное слюноотделение и рефлекторное усиленное отделение желудочного сока. Введенные в больших дозах эфирные масла вызывают резкое раздражение слизистой оболочки всего желудочно-кишечного тракта, появление болей, рвоты и поноса. При приеме внутрь эфирные масла (как свидетельствуют наблюдения ученых) могут оказывать влияние на составные части крови — вызывать лейкоцитоз, причем количество белых кровяных шариков иногда в четыре раза может превышать норму». Поэтому, учитывая и мнение ученых начала века, и результаты современных исследований, мы считаем, что эфирные масла в чистом виде применять внутрь нельзя! Особенно важно это помнить лицам, занимающимся самолечением. Вполне допустимо использование пряностей, ароматических пищевых трав и при необходимости фармакопейных препаратов. Нами разрабатываются биологически активные добавки к пище разной направленности действия (с использованием эфирных масел на научной основе), обеспечивающие хороший эффект и отсутствие побочного действия.

2. Не наносить на кожу и слизистые неразбавленные эфирные масла.

3. При попадании эфирных масел в глаза обильно промыть их жирным маслом, а затем водой.

4. Хранить в недоступном для детей месте.

5. Использовать только в допустимых концентрациях.

6. После использования тщательно закрыть флакон. Хранить эфирное масло в темном прохладном месте.

7. Эфирные масла из кожуры цитрусовых хранить в холодильнике.

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ

Способы проведения ароматерапевтических и профилактических процедур различны:

• накожный способ — это массаж, растирания, ванны, обертывания, компрессы, примочки; добавление эфирных масел в кремы, маски и другие средства по уходу за кожей лица и волосами;

• через дыхательные пути— холодные, теплые и горячие ингаляции, использование ароматической лампы и приборов для проведения профилактических и лечебных процедур;

• для дезинфекции воздуха помещений, белья, для влажной уборки помещения, для создания благоприятной эмоциональной обстановки.

Массаж и растирания

При использовании эфирных масел для массажа, как правило, достаточно нескольких капель. Перед нанесением на кожу их следует развести в жирном масле. Концентрация эфирных масел в масле-основе не должна превышать 1—2% при лечебном массаже и 0,3—0,5% в профилактических целях.

Как произвести расчет:

1 капля эфирного масла имеет средний вес 20 мг (0,02 г).

1 чайная ложка вмещает масла-основы 5 мл.

1 столовая ложка — 15 мл.

Для получения 2%-ной концентрации в 1 мл жирного масла вносится 1 капля эфирного масла, то есть на 1 чайную ложку масла-основы — 5 капель. Такая концентрация используется при лечебном массаже. Для массажа в профилактических целях концентрация должна быть в 5 раз меньше, то есть 1 капля эфирного масла на 1 чайную ложку масла-основы. Если для массажа используется композиция эфирных масел, то принцип расчета сохраняется: 1 капля смеси эфирных масел на 1 чайную ложку жирного масла (5 мл) для профилактического массажа и соответственно 5 капель смеси эфирных масел на 1—2 чайные ложки (5—10 мл) масла-основы для терапии.

Для введения эфирных масел в кремовую основу (нейтральный крем) принцип расчета тот же, но допустимые концентрации в 2—10 раз меньше в зависимости от применяемого эфирного масла. Допустимая концентрация масла ромашки для крема: обычная — 0,002%, а максимальная — 0,02% (1 капля на 100 мл крема), эфирного масла лимона: обычная концентрация 0,025%, а максимальная — 0,15%.

Известны разные виды массажа, но основной принцип — лимфодренажный. Варианты самомассажа будут приведены ниже.

Растирание — это способ локального терапевтического воздействия эфирными маслами, разведенными в жирном масле-носителе. Чаще всего растирание применяют для снятия боли, воспаления, отека, утомления и напряжения мышц после тяжелой физической нагрузки. Поскольку площадь растираемой поверхности невелика, допустимая концентрация эфирного масла 2—3%.

Компресс — способ локального, растянутого во времени (от 1 до 3 часов) терапевтического воздействия путем нанесения на кожу эфирных масел, разведенных в масле-носителе или в алкоголе, и усиленного создаваемым в результате теплом. Готовят композицию эфирных масел, затем разводят ее в подогретом до 30—40°С масле-носителе или в 40%-ном спиртовом растворе (в любой носитель вносят 0,5—1% эфирных масел). Хлопчатобумажную ткань смачивают подготовленной смесью и накладывают на больное место. Сверху помещают пленку (ее площадь должна быть больше площади ткани), на нее — слой ваты, и весь компресс фиксируют бинтом или платком. Чаще всего согревающие компрессы используют при отитах, заболеваниях суставов, при травмах, ушибах (спустя трое суток) для ускорения процесса заживления.