Ароматерапия

Эфирное масло укропа снимает нагрузки, укрепляет душевные силы и успокаивает нервы. Оно полезно прежде всего беспокойным детям.

Масло фенхеля (Fenuel)

Балансирует гормональный обмен. Подходит для молодой проблемной кожи. Отличное мочегонное средство. Применяется при запорах. Стимулирует деятельность кишечника. Дети, люди, страдающие кровяным давлением, и беременные должны избегать использования масла в лечебных целях.

Хвойное масло (Р ine)

Отличное средство для ингаляций. Масло лечит насморк. Облегчает боли в горле и мышцах. Хорошо переносится детьми и ослабленными людьми.

Масло чайного дерева (Tea Tree)

Широко используется для оказания первой помощи. Обладает повышенными бактерицидными свойствами. Применяется для лечения грибковых заболеваний, а также При ожогах и травмах кожных покровов. Масло можно наносить непосредственно на кожу. Хорошо переносится детьми.

Масло шалфея (Sage)

Разведенное в воде масло шалфея применяется для полоскания при воспалении горла и десен. Масло избавляет от потливости, обладает стимулирующими свойствами. Способствует отделению мокроты и прочищает дыхательные пути. Прекрасное средство для лечения экземы, ран и укусов насекомых. Не следует применять в период беременности и лактации. Кроме того, больным, страдающим повышенным кровяным давлением или эпилепсией, стоит остерегаться использовать масло в больших количествах.

Масло шалфея мускатного (Clary Sage)

Активизирует гормональный обмен, Рекомендуется для молодой чувствительной кожи. Антидепрессант. Снижает кровяное давление, уравновешивает деятельность сальных желез. Не следует применять в период беременности, при воспалении грудных желез и избыточном содержании эстрогена.

Эвкалиптовое масло (Eucaliptus)

Применяется в основном для лечения дыхательных путей. Масло можно втирать в грудь для улучшения функционирования дыхательных путей, как средство против кашля, хрипоты, скопления мокроты и синусита. Масло обладает стимулирующим воздействием и снимает чувство усталости. Имеет ярко выраженные бактерицидные свойства. Традиционно используется при лечении герпеса и ветрянки, а также при борьбе со вшами.

Масло энотеры (Evening Primrose oil)

Отличается высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты и рекомендуется для лечения экземы, псориаза и ухода за сухой кожей. Особенно благотворно влияет на сухую, неэластичную кожу лица. В сочетании с другими основными маслами — отличная растирка для тела, обладающая высоким тонизирующим эффектом.

Масло ююбы (Joioba)

Масло обладает ярко выраженным увлажняющим эффектом. Отлично разглаживает морщины, омолаживает кожу лица и тело. Идеально подходит для сухой кожи, придавая ей эластичность. Содержит витамины В и Е.

Ароматическое водолечение

Воду во все времена ценили за ее целебные свойства. Древняя ведическая литература в Индии содержит многочисленные ссылки на эффективность воды при лечении болезней. В современном мире терапевтическая ценность воды была популярно изложена Винсентом Приснитцем, св. отцом Себастьяном Кнайппом, Луи Куне и другими европейскими пионерами водолечения. Они подняли водолечение на подлинно научный уровень и успешно использовали его для лечения почти всех известных болезней.

Особый лечебный эффект в водные процедуры привносят эфирные масла. Еще великий Гиппократ рекомендовал своим больным принимать ароматические ванны чуть ли не каждый день. Несколько капель эфирного масла (или комбинации масел), добавленных в ванну перед тем, как выключить воду, способны избавить вас от депрессии и нервного расстройства, бронхита и даже от ... ненавистного целлюлита!

Перед добавлением в воду не забудьте смешать выбранное вами масло (5— 6 капель) с эмульгатором (около 60 г) — медом, молоком, сливками, отрубями, солью для ванн. Эмульгатор поможет равномерно распределить масло по всей толще воды для того, чтобы оно воздействовало на всю поверхность тела. К тому же в этом случае уменьшится площадь соприкосновения масла с телом, что исключит опасность раздражения кожи концентрированным эфирным маслом.

Главные методы ароматического водолечения, которые можно использовать в лечении разнообразных болезней самостоятельно, описываются ниже.

Ванны

Сидячие ванны

Одна из самых эффективных форм гидротерапии. Процедура предусматривает лечение бедер, а также брюшной полости ниже пупка. Сидячую ванну наполняют водой так, чтобы вода покрывала бедра и доходила до пупка сидящего в ней человека. Обычно на это требуется от 18 до 28 литров воды. Если нет специальной ванны, можно использовать обычную. Или один конец ванны приподнять на 6—8 см. По температуре сидячие ванны могут быть холодными, горячими, средними или контрастными.

Холодные сидячие ванны. Это обычное средство лечения при многих болезнях. Оно помогает при поносе, несварении, ожирении, а также улучшает работу органов выделения. Это средство полезно при внутриутробных проблемах: хронические внутренние инфекции, воспаления области таза, геморрой, застои в печени, хронический застой в предстательной железе, импотенция, бесплодие, гинекологические болезни, расширение желудка, ПОНОС и пр.

Идеальная температура воды должна составлять от 10 °С 18 °С. Средняя продолжительность ванны составляет минут, но в особых случаях она может варьироваться от 1 до 30 минут. Если вы начинаете мерзнуть, то во время холодной ванны для бедренной части следует погрузить ступни в горячую воду.

Затем следует быстро растереть тело от пупка книзу умеренно грубой влажной тканью. Ноги ниже бедер, а также верхняя часть туловища должны оставаться полностью сухими во время приема лечебной ванны и после нее.

Холодной сидячей ванны следует избегать больным с острым воспалением органов тазовой и брюшной полости, яичников и при болезненном сужении мочевого пузыря, прямой кишки или влагалища.

Масла: бергамот, грейпфрут, кипарис, лимон, мандарин, мелисса, имбирь.

Горячая сидячая ванна. Процедура полезна при увеличении предстательной железы, болезненном сужении или спазмах мочевого пузыря, ишиасе, невралгии яичников и мочевого пузыря.

Эту ванну обычно принимают от 5 до 10 минут при температуре воды в 40 °С — 45 °С. Начинать ванну следует с 40 °С. Постепенно температуру повышают до 45 °С. Никаких растираний живота не делать. Перед ванной пациенту следует выпить один стакан холодной воды. На голову нужно наложить холодный компресс.

Нужно позаботиться о том, чтобы после ванны вы не простыли. Если вы чувствуете, что у вас начинается головокружение или появляются сильные боли, ванну следует прекратить. Сразу после горячей сидячей ванны желательно принять, холодный душ.