Баня и сауна для здоровья и красоты

Также и в турецкой бане прекрасная акустика. Забавно, что у каждого голого посетителя вдруг обнаруживается довольно сильный певческий голос. Там, с гордостью за отечественную архитектуру, думают, что этим певцы обязаны банным куполам. Может быть, но все же не исключено, что музыкальный талант пробуждается в соответствии с элементарными законами физики. Так это или иначе, но в Турции существует поговорка о хвастливом человеке: «Он, видимо, пробовал свой голос в хаммаме».

В бане все равны для получения удовольствия. В бане должно быть комфортно, хорошо и приятно. Это было раньше и будет всегда.

Так же и в современной бане, никакие рекорды в ней неуместны, только радость телу и душе.

Поэтому еще раз напомним, что длительное пребывание в парной при высокой температуре воздуха, особенно в условиях неподготовленного организма, является неоправданным поступком. Не следует в парной «терпеть и мучаться».

Кроме этого, надо знать, что резкое повышение температуры и влажности в процессе парения существенно снижает ощущение удовольствия в бане.

Баня имеет большое значение для закаливания и оздоровления организма, в этом ее практическое значение. Улучшается приспособляемость к окружающим, часто изменяющимся условиям, в том числе к высоким и низким температурам.

Баня – это уникальная процедура. Ни одно лечебное средство так продуманно и точно не объединяет в себе действие воды, тепла и холода. Их комплекс – мощнейшее лечебное средство. Во всем мире банные процедуры используются для омоложения и продления активного периода жизни.

Недаром народные целители отмечали: «Когда бы не баня – все бы пропали».

Список иллюстраций

cтр. 9 © Juska/Fotolia

cтр. 11 © Jthork/Fotolia

cтр. 12 © Pierre Helger/Fotolia

cтр. 23 © Craetive/Fotolia

cтр. 24 © Pres_alias/Fotolia

cтр. 25 © Veronika Trofer/Fotolia

cтр. 27 © Armanxo/Fotolia

cтр. 30 © Markku Vitikainen/Fotolia

cтр. 34 © Photoclicks/Fotolia

cтр. 44 © Henne-Design/Fotolia

cтр. 50 © Konnov Leonid/Fotolia

cтр. 53 © Olga Shelego/Fotolia

cтр. 55 © Elena Blokhina/Fotolia

cтр. 56 © Inna Felker/Fotolia

cтр. 64 © Serafi ma/Fotolia

cтр. 79 © AndreyPS/Fotolia

cтр. 99 © Elsar/Fotolia

cтр. 102 © Surpasspro/Fotolia

cтр. 116 © Rafa Irusta/Fotolia

cтр. 118 © El Vin/Fotolia

cтр. 125 © Marina Kravchenko/Fotolia

cтр. 128 © Alexey Khromushin/Fotolia

cтр. 137 © Tatiana Emshanova/Fotolia

cтр. 197 © Alexandr Lobanov/Fotolia

cтр. 202 © Bernd_Leitner/Fotolia

cтр. 215 © Denis/Fotolia