Бег на месте с любовью…
Шрифт:
Женщина. Я тоже.
Мужчина(ужасается догадке). Неужели не родился!..
Женщина. И не надо. Мне и так хорошо. У меня есть что есть, и большего мне не надо. Я довольна. Я все время говорю себе: я довольна, очень довольна, очень…
Мужчина. Но, может быть, надо еще!.. Может, еще недостаточно? Говорят, если как следует побежать и не сдаваться, то на каком-то этапе появится второе дыхание и тогда можно бежать, бежать…
Женщина. Говорят те, кто не бегал.
Мужчина. Солидные люди…
Женщина.
Никому не верьте. Садитесь.
Мужчина. Вы считаете, мне…
Женщина. Да, вам, по-моему, лучше не рисковать. Не каждому удается дожить до второго дыхания. Попробуйте сесть.
Мужчина. Что будет, Маргарита?
Женщина. Хуже не будет. Я вам советую: попробуйте, садитесь совсем. Плотнее. Мне помогло, я довольна. Не бойтесь… не оставляйте между собой и землей зазора, трава сухая.
Мужчина садится «без зазора».
Максимилиан, протяните ноги.
Мужчина. Вперед?
Женщина. Разумеется. Чуть развернитесь… Вдоль магнитной стрелки, ногами к Южному полюсу, головой к Северному…
Мужчина. Понял… (Чуть разворачивается, протягивает ноги вперед.) Ногам тепло, голове холодно… (Улыбается Женщине.)
Женщина. Пожалуйста, будьте внимательны. Запоминайте и соображайте.
Мужчина. Да-да-да, я смышленый.
Женщина. Позвоночник выпрямите, он у вас, дугой. (Наблюдает — Мужчина пытается выпрямиться в позвоночнике.) Разверните плечи, вздохните глубоко. (Совершает обход вокруг Мужчины.) И в другой раз уж — если вам, конечно, захочется — сзади ко мне не подходите, хорошо?
Мужчина. Хорошо. Сбоку?
Женщина. Хотя бы сбоку.
Мужчина. А спереди?
Женщина. Еще лучше. У вас такой позвоночник… Где вы работаете?
Мужчина. В КБ.
Женщина. Боже мой, кем?
Мужчина. Подчиненным.
Женщина. Что у вас с позвоночником? Выпрямиться сможете?
Мужчина. Не знаю. (Пытается выпрямиться.) Всю жизнь с таким позвоночником… Как-то до сих пор…
Женщина. Ну, конечно, вам ваша жизнь… Какой позвоночник — такая жизнь. Подтягивайте под себя правую ногу. Помогайте руками, тяните ее на себя, сколько сможете, тяните… Ближе к левому бедру. (Наблюдает, как он мучается.) Боже, какой вы не гибкий. (Раскладывается коврик, садится, выпрямляется в позвоночнике, легко подтягивает свою правую ногу к левому бедру.) Смотрите.
Мужчина смотрит.
Таким же образом — левую. (Принимает позу, в которой мы ее застали.)
Мужчина с трудом дотягивает левую ногу к правому бедру. Улыбается.
Что,
не очень комфортабельно? Потерпите, не сразу. Комфорт приходит после пяти-шести раз. Дома, на работе почаще садитесь на корточки и сколько выдержите. Для коленей. Чтобы получше гнулись.Мужчина. Может, с ребятами из КБ удастся присесть. У нас тринадцать человек, я слышал своими ушами, жалуются на отложение солей. Это хорошо. Можно даже приспособиться как-нибудь работать на корточках. Это идея.
Женщина. Теперь. Слушайте внимательно теперь: левой рукой держитесь за большой палец правой ноги, а правой — за левый. (Наблюдает.) Все делаете наоборот. Все дела так делаете? Смотрите на меня: я держусь левой за правый, а правой — за левый. Двумя руками. Наконец-то… Дышите неторопливо, торопиться некуда. Если до сих пор не успели — теперь-то куда? Теперь — торопись, не торопись…
Мужчина. А мог успеть, Маргарита. Я о многом вспоминаю и думаю…
Женщина. Ох, не надо вспоминать, не надо думать. Сейчас надо только сосредоточиваться. Сосредоточьтесь.
Мужчина. На чем?
Женщина. На приятном.
Мужчина. На приятном, понял, сейчас… (Пытается сосредоточиться.) Простите, не могу. Не на чем сосредоточиться — ничего приятного.
Женщина. Не страшно. Ни на чем сосредоточьтесь.
Мужчина. Ни на чем… (В глазах читается вопрос, но он все же пробует сосредоточиться ни на чем.)
Женщина. Не получается? Получится. Ничего, ничего. Ну-ка, внушайте себе: что-то было, было, было, было…
Мужчина. Было…
Женщина. Что-то есть, есть, есть…
Мужчина. Есть…
Женщина. Что-то будет, будет, будет…
Мужчина. Что будет?
Женщина. Неважно. Вы внушайте. Много не обещаю, но что-то будет. Так не бывает, чтобы ничего не было.
Мужчина. Внушать, понятно… Просто внушать и ни о чем… Знать не обязательно?
Женщина. Чем меньше — тем лучше. Но лучше — еще меньше.
Мужчина. А если все же…
Женщина. Крепче держитесь руками за ноги. Я говорю вам, держитесь за то, что у вас есть. Есть и держитесь. Не надо делать звериное лицо, не поможет. Запоминайте последовательность. Шею теперь тянуть необязательно. Подбородок прячется вот сюда… (Показывает, куда прячется подбородок.) Как можете сюда… Тут выемка от ключицы, вы его как можете…
Наблюдает — мужчина пытается упрятать подбородок.
Не вертите, он должен, как топор, в одну точку. Если подбородок лег твердо, то и лоб, и вся голова, и туловище никуда не денутся, можно начинать упражнение.
Мужчина продолжает укладывать подбородок.
Сопите, как паровоз. Дышите ровно, не часто, не быстро, спокойно, не напрягайтесь, новая жизнь начинается, хорошая жизнь, все теперь будет иначе, как вы хотели… Да, чуть не забыла: глазами упритесь в кончик носа.