Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

Важно!

Заявление о распоряжении средствами материнского капитала в 2010 г. надо подать до 1 октября 2009 г.Когда можно воспользоваться материнским капиталом Материнский капитал перечисляется только по безналичному расчету. Наличных денег на руки никто не получит. Вы можете рассчитывать только на сертификат, подтверждающий, что семья является обладателем материнского капитала. Начать пользоваться этими виртуальными деньгами можно будет не ранее, чем через 3 года после рождения второго ребенка или усыновления (исключение – использование средств на погашение ипотечного кредита). Первые родители смогут сделать это в 2010 г.

Дополнительные выплаты в Москве

В соответствии с законом О социальной поддержке семей с детьми в городе Москве при рождении ребенка семья имеет право на получение в районном органе социальной защиты населения единовременной компенсационной выплаты в размере 4000 рублей, а при рождении второго и последующих детей – в размере 10 000 рублей, и разовой выплаты, если одновременно родилось трое и более детишек, – 20 000 рублей на семью.

Чтобы оформить пособие, нужно представить:

– свидетельство о рождении ребенка;

– справку органа ЗАГС;

– правку с места жительства о совместном проживании ребенка с родителем-москвичом, если другой родитель не является москвичом.

Дополнительное единовременное пособие при рождении ребенка полагается молодым семьям, в которых оба родителя на момент рождения их ребенка не достигли 30-летнего возраста. На первого ребенка они вправе получить пособие в 5-кратном размере прожиточного минимума, установленного Правительством Москвы в среднем на душу населения, что составляет на сегодняшний день 28 600 рублей, на второго малыша – в 7-кратном размере, а на третьего и последующих детей – в 10-кратном размере прожиточного минимума.

Ежемесячные выплаты после рождения ребенка

Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 года

Для неработающих женщин – со дня рождения до 1,5 года; для работающих – со дня предоставления отпуска по уходу до 1,5 года; для женщин, уволенных во время беременности в связи с ликвидацией организации, по их выбору: с рождения до 1,5 года (в случае выбора пособия по уходу) или со дня, следующего за днем окончания отпуска по беременности и родам, по день исполнения 1,5 года (в случае выбора пособия по беременности и родам). Для неработающих мам пособие по уходу составляет 1500 рублей в месяц на первого ребенка и 3000 рублей на второго и каждого последующего ребенка. Для работающих – 40 % среднего заработка за последние 12 месяцев до отпуска по уходу, но не менее 1500 рублей в случае ухода за первым малышом и 3000 рублей при уходе за вторым и последующими детьми. При этом сколько бы ни получала молодая мама на работе до ухода в декретный отпуск, максимальная сумма данного пособия – 6000 рублей. При одновременном уходе за двумя и более детьми в возрасте до 1,5 года размер пособия суммируется, но не может превышать 100 % среднего заработка и быть менее суммированного минимального размера пособия.

Для начисления пособия необходимы:

– копия свидетельства о рождении ребенка;

– заявление о предоставлении отпуска по уходу за ребенком и выплате пособия.

Деньги выдаются работающим (учащимся) по месту работы или учебы матери малыша или любого другого родственника, который осуществляет фактический уход за ребенком (если мама сразу после родов вышла на работу, то с ее малышом может сидеть папа, бабушка или дедушка), неработающим – в отделе социальной защиты. Если женщина была уволена вследствие ликвидации предприятия, то она должна обратиться в РУСЗН (районное управление социальной защиты населения) по месту жительства со свидетельством о рождении ребенка, трудовой книжкой с записью об увольнении и справкой органа службы занятости о неполучении ею пособия по безработице. Молодая мама после окончания отпуска по уходу за малышом до достижения им возраста 1,5 года имеет право взять так называемый дополнительный отпуск без сохранения заработной платы по уходу за ее чадом до достижения им 3-летнего возраста. Размер компенсационных выплат, получаемых ею в этот период, составляет 50 рублей в месяц.

Ежемесячное пособие на ребенка

Ежемесячное пособие на ребенка выдается в отделе соцзащиты, если уровень дохода родителя ниже прожиточного минимума. Для оформления этого пособия необходимы:

– свидетельство о рождении;– заявление.

Компенсационные выплаты многодетным семьям Всем многодетным семьям полагается ежемесячная компенсационная выплата на возмещение расходов по оплате жилищно-коммунальных услуг (400 рублей), ежемесячная выплата за пользование телефоном в размере 50 % установленного тарифа на семью и ежегодная компенсация на приобретение комплекта детской одежды для посещения занятия на период обучения в образовательном учреждении, реализующем общеобразовательные программы (5000 рублей). Эти средства можно получить по месту учебы ребенка при наличии удостоверения многодетной семьи. Все выплаты назначаются с момента рождения 3-го ребенка или с месяца вступления в брак родителей, имеющих детей от предыдущих браков, если в семье становится 3 и более детей.

Важно!

Пособие по уходу назначается, если обращение последовало не позднее 6 месяцев со дня достижения ребенком 1,5 года (п. 55 Положения о назначении и выплате государственных пособий от 30 декабря 2006 г.) Пособие выплачивается за весь период, в течение которого вы имеете право на выплату.

Дополнительные пособия и компенсационные выплаты для жителей МосквыЕжемесячное пособие на ребенка для малообеспеченной семьи

Молодым родителям может быть назначено ежемесячное пособие на ребенка, если их семья признана малообеспеченной. Москвичам, среднедушевой доход которых на момент обращения не превышает величину прожиточного минимума, необходимо предъявить:

– свидетельство о рождении ребенка;

– справку жилищных органов о совместном проживании ребенка с родителями;

– справку с места работы, где подтверждается доход родителей.

Пособие назначается с месяца рождения ребенка в малообеспеченной семье при условии, если обращение за ним последовало не позднее 6 месяцев с месяца его рождения. Иначе оно назначается и выплачивается за прошедшее время, но не более чем за 6 месяцев до месяца, в котором подано заявление. Выплаты будут осуществляться в размере 300 рублей в месяц до достижения ребенком возраста 16 лет, а если он обучается в образовательном учреждении, то до окончания обучения, но не более чем до достижения им совершеннолетия (при наличии справки из этого образовательного учреждения).

Выплаты студенческим семьям

Определенные выплаты положены студенческим семьям, в которых оба родителя или одинокая мать обучаются по очной форме в учреждениях высшего профессионального образования. Так, Законом города Москвы предусмотрено ежемесячное пособие на ребенка, родившегося в полной семье, в размере 300 рублей. Назначается этот вид пособия в РУСЗН (районное управление социальной защиты населения) с месяца рождения малыша, если обращение последовало не позднее 6 месяцев с момента рождения, но не ранее даты поступления на учебу по очной форме родителей. Кроме того, студенческие семьи должны получать ежемесячную компенсационную выплату на возмещение роста стоимости продуктов питания на детей до 3 лет, что составляет 1650 рублей на ребенка.

Пособия для многодетных семейСемьи, имеющие 3 и более несовершеннолетних детей (в том числе пасынков, падчериц и усыновленных) в возрасте до 16 лет, имеют право на получение: 300 рублей в качестве ежемесячного пособия на каждого ребенка; 550 рублей как ежемесячную компенсацию на возмещение роста стоимости продуктов питания на детей до 3-летнего возраста; 500 рублей в качестве ежемесячной компенсации на возмещение расходов жизни на детей в возрасте до 16 лет. Сегодня действует Указ Президента РФ от 5 мая 1992 г. № 431 О мерах по социальной поддержке многодетных семей, имеющих 3 и более детей в возрасте до 18 лет. Согласно президентскому указу для многодетных семей установлены обязательные льготы и привилегии. Вы можете сэкономить на оплате коммунальных услуг за отопление, воду, канализацию, газ и электроэнергию, получив скидку не ниже 30 % от установленной платы. Имейте в виду, что детям до 6 лет лекарственные препараты выдаются бесплатно. Ученикам общеобразовательных школ полагается бесплатный проезд на внутригородском транспорте (метро, трамвае, троллейбусе и автобусе), а также в автобусах пригородных и внутрирайонных маршрутов. Малышей в дошкольные учреждения принимают в первую очередь. Многодетным родителям в первую очередь выделяются садово-огородные участки площадью от 0,15 га на семью.

Новый образ жизни молодой мамы

Восстановление мамы после родов

В список дел нужно обязательно включить посещение акушера-гинеколога. Осмотр и УЗИ позволят оценить процесс восстановления. Доктор проконтролирует, как проходит процесс восстановления, а если есть швы – как проходит их заживление. При отсутствии проблем врач даст добро на возобновление половой жизни, разрешит вернуться к спорту, обязательно затронет тему контрацепции на фоне лактации. После самопроизвольных родов пойти в женскую консультацию можно примерно через 1 месяц после родов. После операции кесарева сечения это необходимо сделать на первой же неделе после выписки из роддома. Если у вас есть какие-либо жалобы, к врачу следует обратиться немедленно!

Изменения в организме, происходящие в первые 2 месяца после родов

Первые 8 недель – очень важный период в жизни молодой мамы. Идет становление лактации, половые органы родившей женщины возвращаются в нормальное состояние. Матка постепенно уменьшается в размерах, сокращается ее полость, происходит заживление плацентарной площадки, а это достаточно глубокая рана, из которой сочится раневое отделяемое (сукровично-слизистые выделения из половых путей). Постепенно восстанавливается тонус мышц промежности, брюшного пресса. Заживают швы на промежности и во влагалище (если их пришлось накладывать). К концу этого периода прекращаются выделения из половых путей. В первую неделю после родов выделения похожи на обычные месячные, только они более обильны и могут содержать сгустки. С каждым днем количество выделений уменьшается. По степенно они приобретают желтовато-белый цвет из-за большого количества слизи, могут быть с примесью крови. Примерно к 4-й неделе наблюдаются скудные, мажущие выделения, а к концу 6–8-й недели они уже такие же, как и до беременности. У женщин, кормящих грудью, послеродовые выделения прекращаются быстрее, так как быстрее проходит весь процесс обратного развития матки. В первое время могут быть схваткообразные боли внизу живота при кормлении, но в течение нескольких дней они проходят. Матке потребуется около 2 месяцев, чтобы вернуться к прежним размерам. Сразу после родов она напоминает дыню и весит около 1,5 кг, а к концу 6-й недели достигнет обычного объема и веса (50–70 г). Шейка матки, выпустив малыша наружу, постепенно закроется в течение 3 недель. Слизистая оболочка матки (эндометрий) полностью заживет за 25 дней, и орган снова включится в свою обычную работу.

Важно! Если беременность и роды были сложными, помимо посещения гинеколога, следует показаться терапевту. Он наверняка назначит вам анализы крови и мочи.

У женщин, перенесших операцию кесарева сечения, все проходит медленнее, так как из-за наличия шва на матке она сокращается хуже. Отеки, которые иногда возникают во время беременности, с рождением малыша могут исчезнуть сразу, а иногда только через 2 месяца. Быстрее справиться с ними помогут поддерживающие чулки или колготки, которые улучшают кровообращение и не дают венозной крови застаиваться в венах. Послеродовая депрессия

Роды позади. Вот оно, ваше сокровище, сладко сопит в кроватке. Но почему-то вам хочется плакать… То, что с вами происходит, естественно. Раздражительность, повышенная утомляемость или тревожность, приступы беспричинной грусти или апатии в первые 3–5 дней после родов не свидетельствуют о таком серьезном расстройстве психики, как послеродовая депрессия. Чаще всего проявления эмоционального кризиса совершенно естественны для женщины, пережившей во время родов максимальное напряжение физических и духовных сил и теперь постепенно адаптирующейся к новой роли – матери. Женщина нуждается не в лечении, а в психологической помощи и моральной поддержке. Если подавленное состояние затягивается, тогда уже речь идет о настоящей послеродовой депрессии, при которой требуется квалифицированная помощь. Чтобы избавиться от грусти, почаще говорите самой себе: «Сейчас самое счастливое время в моей жизни!!!» Это на самом деле так. Подумайте о том, как вы еще несколько месяцев назад готовы были отдать все на свете, чтобы это по скорее наступило. Посмотрите, через что вы уже прошли: беременность, роды, первые дни дома. Все самое трудное позади. Вы справитесь!

Помните о том, что счастливые дети бывают только у счастливых матерей. Вашему малышу важно видеть радость в ваших глазах. Каким бы загруженным ни был для вас день, как бы вы ни крутились между кормлениями, стирками, укачиванием, готовкой, выделите время для себя. То время, в которое вы сможете умыться и причесаться, смягчить руки кремом и протереть лицо лосьоном и сделать легкий макияж. Прежде всего это нужно вам. Вам необходимо чувствовать себя привлекательной и очаровательной Женщиной. В древности считали, что только рождение ребенка раскрывает заложенные в женщине таланты. И жизнь ее обретает смысл. Поэтому наслаждайтесь общением с «улыбчивым горластым подарком», который вам преподнесла судьба! Время от времени выходите из дома одна. Вы можете посетить парикмахерскую, навестить подругу или пройтись по магазинам и купить себе что-нибудь, что вас порадует. Лишние несколько килограммов на талии и бедрах – не повод для депрессии! Только без паники! Это нормально, и вы скоро от них избавитесь. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Физическая усталость способствует депрессии, поэтому очень важно высыпаться. Не пытайтесь справиться со всем в одиночку. У мамы обязательно должны быть помощники: дедушки и бабушки, бездетные подруги, набирающиеся опыта, одинокая соседка по этажу, согласившаяся за символическую плату взять на себя часть забот по хозяйству, няня… Ну и, конечно же, муж. Старайтесь отдыхать как можно больше. Когда малыш засыпает, тоже ложитесь вздремнуть. В случае легкой послеродовой депрессии полезно есть бананы, авокадо, гранат, ананас, грецкие орехи, семена подсолнечника и овсянку.

Слушайте музыку. Существует классическая музыка, которая активизирует мозговую деятельность, помогает вернуть израсходованную энергию. К таким музыкальным произведениям относятся:

– отрывки из оперы «Волшебная флейта» В. Моцарта;

– вальсы из балетов, «На тройке» из «Времен года» П. Чайковского;

– «Романсы» М. Глинки;

– «Весна» А. Вивальди;

– «Менуэт» Л. БоккериниВосстановление менструального цикла

После родов восстановление менструального цикла зависит от того, кормит ли мама ребенка грудью. Если по каким-то причинам лактации нет, то восстановление ритма менструаций происходит через 1,5–2 месяца после родов. К этому моменту половая система женщины проходит полное обратное развитие, в организме матери в основном исчезают все изменения, которые были связаны с беременностью и родами. Если есть лактация и малыш находится только на грудном вскармливании, возобновление менструаций у большинства женщин происходит не сразу. Дело в том, что в условиях кормления ребенка грудью каждые 3–4 часа доминирует гормональный фон, при котором у женщины объективно не может восстановиться циклическая работа яичников. Другими словами, в яичниках не созревают яйцеклетки, менструаций нет, и наступление новой беременности просто невозможно. Как известно, в возрасте 6–8 месяцев малышей обычно начинают прикармливать и соответственно промежутки между кормлениями увеличиваются. В этот период чаще всего приходит первая послеродовая менструация, восстанавливается способность к зачатию и наступлению беременности. Однако возможно также восстановление менструального цикла на фоне полноценной лактации уже через 1,5–2 месяца после родов. Еще один вариант развития событий – отсутствие менструального цикла на фоне скудной лактации, когда остается всего 1–2 кормления в сутки. При искусственном вскармливании, когда малыш получает только молочную смесь, менструация, как правило, восстанавливается ко 2–3-му месяцу после родов.Правила гигиены

Послеродовые кровянистые выделения могут продолжаться в течение 6–8 недель и постепенно прекращаются. Чтобы избежать инфекционных осложнений, следует соблюдать правила гигиены:В течение всего периода, пока продолжаются выделения, нужно использовать прокладки. Менять их необходимо каждые 2–3 часа. Лучше использовать прокладки с мягкой поверхностью, чем с поверхностью «сеточка», потому что на них лучше виден характер выделений. Не рекомендуются прокладки с ароматизаторами, так как при их использовании повышается риск появления аллергических реакций. Пока вы лежите, лучше использовать подкладные пеленки, чтобы не препятствовать выделению лохий (влагалищные выделения – Прим. ред.) . Можно подложить пеленку, чтобы выделения свободно выходили, но не пачкали белье. Не используйте тампоны, так как они препятствуют удалению выделений из влагалища, вместо этого впитывая их. А это может стать причиной размножения микроорганизмов и спровоцировать развитие воспалительного процесса.

Важно! При больших физических нагрузках объем выделений может увеличиться, поэтому не поднимайте ничего тяжелого.

Нужно подмываться после каждого посещения туалета. Ежедневно принимайте душ. Половые органы нужно мыть снаружи, но не внутри, в направлении спереди назад. Спринцеваться нельзя, так как таким образом можно занести инфекцию. Принимать ванну нельзя, сауна тоже под запретом.

Важно! У каждой женщины все может происходить по-разному. Поэтому всем кормящим мамам необходимо использовать надежные методы контрацепции, независимо от того, есть у женщины менструация или нет.