Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное

Ричард затронул очень важную тему. Я столько всего сделал в жизни, чем по праву мог бы гордиться. Для меня очень важен был результат, хотя я понимал, что есть нечто более важное. И это важное заключается в том, чтобы сделать каждый момент вашей жизни значимым. Частенько бывает, что у нас есть много чем заняться, но мы не достигаем в этом успеха, потому что мы не ощущаем важности этого. К сожалению, эти моменты со временем накапливаются, и на них строится наше будущее. Успех же складывается пусть из небольших, но значимых моментов, которые мы проживаем дисциплинированно и постоянно.

Прежде всего мотивация включает в себя взгляд на нашу жизнь с другой стороны. И только после этого мы должны осознать, что и зачем нам нужно сделать, и должны выработать желание сделать это. Если вы поймете, как вы думаете о чем-то, что вас мотивирует, то вы сможете себя так же замотивировать и по другим вопросам. Как мы говорим с собой, когда мы замотивированы? Что говорит нам наш внутренний голос? Можем ли мы практиковать подобный внутренний диалог, когда мы хотим стать более замотивированными?

Как-то мы с двоюродным братом зашли в книжный магазин в Портленде, штат Орегон. Я купил 26 книг. Моя мотивация была в том, что я крайне любопытен в вопросах, которые входят в зону моих интересов. Когда вы начнете хорошо формулировать свои цели и направления, вы окажетесь в таком положении, когда вы либо сможете достичь этой цели, если вы будете дисциплинированны и приложите усилия, либо не сможете достичь этих целей из-за лени. Выбор за вами и зависит от того, как скоро вы достигнете пограничной точки. Иногда текущие обстоятельства вызовут отвращение, а иногда вы просто ощутите потребность в действиях и в изменениях. В любом случае это вопрос того, как вы используете свой мозг для мощной самомотивации.

Упражнение на силу мотивации .

Подумайте над некоторыми целями или желаемыми изменениями в вашей жизни и оцените их через призму следующих вопросов.

Как повлияют на вашу жизнь достижение этих целей и эти изменения?

Как достижение этих целей и изменения повлияют на жизни других людей?

Что самое плохое может случиться, если вы не достигнете этих целей или этих изменений? Что вы чувствуете по этому поводу?

Что самое великолепное может произойти после достижения этих целей или этих изменений? Что вы чувствуете по этому поводу?

Представьте себя через 30 лет при условии, что вы не достигли этих целей или этих изменений. Представьте, насколько плохо вы будете себя в этом случае ощущать. Изобразите это четкими и ясными образами.

Представьте себя в будущем при условии, что вы успешно достигни этих целей или этих изменений. Представьте, насколько великолепными и прекрасными будут ваши ощущения. Изобразите их четкими и яркими образами.

Глава 18. Последняя из Человеческих Свобод. Полезное отношение к миру.

«Человек никуда не погружается с таким миром и свободой, как в свою душу»

Марк Аврелий из книги Медитаций, Книга 4 Марка Аврелия (167 г. до н.э.)

Маленький мальчик держал отца за руку, пока они шли к баракам концентрационного лагеря. Он с беспокойством оглядывался по сторонам. Отец улыбнулся ему и успокаивающим тоном проговорил, что это всего лишь игра. Отец смог видоизменить ощущения ребенка от ужаса до интереса к игре, у которой есть свои определенные правила. Если они выиграют в игре, сказал отец, то они выиграют в жизни по- настоящему.

Фильм «Жизнь Прекрасна» - это великолепный пример того могущества, которое дает отношение к ситуации. Определенная позиция. Примером является то, как отец помог сыну получить совершенно новую перспективу, новый взгляд на положение заключенного в концентрационном лагере во время второй мировой войны. Похожее отношение проявилось и в реальной жизни Виктора Фрэнкила. Пройдя через тяжелейшие испытания, какие могли только бьггь в жизни, он смог сохранить силу, твердость и надежду. Его пытали, он подвергался избиениям и насилию, но он все равно не поддался чувству безысходности.

Мой друг Барри как-то рассказал о своем отношении к жизни. Что бы с ним ни случилось, он всегда говорит себе: «Это, может быть, самое лучшее, что со мной произошло». Он подходит к любой ситуации с этой точки зрения и всегда находит позитив в любом своем переживании, любом опыте, в любой ситуации.

Ваше отношение к происходящему - это наиболее важный аспект вашего способа мышления.

При плохом или неэффективном отношении к миру вы все что угодно можете превратить в проблему. Вы подобным отношением можете превратить кочки в высоченные горы. С подобным отношением любой ваш опыт вы можете превратить в ничто.

С правильным, полезным отношением вы превращаете проблемы в решения. Вы превращаете горы в кочки. Вы можете из самых тяжелых и пустых ситуаций извлечь богатейший опыт.

Ваше отношение к жизни, к событиям вокруг вас, к миру в целом очень важно. Оно влияет на ваши мысли, на ваше восприятие. Оно влияет на то, как вы думаете о себе самом, как вы думаете об окружающих, о мире. И не только КАК вы думаете, а и то, ЧТО вы думаете. Ваше отношение связано с вашими убеждениями и ощущениями и влияет на ваше восприятие и интерпретацию вашего опыта. НЛП уделяет отношению очень большое внимание. Я спросил Ричарда об этом.

ОФ:

«В чем, по- твоему, кроется ключ к полезному отношению к миру?»

РБ:

Отношение к миру - это отражение наших убеждений. Когда вы уверены, что что-то возможно, то, скорей всего, вы сделаете все возможное для достижения цели. Хотя и не всегда. Мы называем это «отношением из Джерси», т. к. и Джон Ла Валь, и многие профессионалы в НЛП - из Джерси.

Это отношение заключается в том, что мы добиваемся успеха. Это отношение- это основа наших действий. Люди, выросшие в Нью-Джерси, привыкли к такому отношению - если вы что-то собираетесь делать, то сделайте это и сделайте хорошо. Если же не собираетесь, то забудьте об этом и даже не вспоминайте. Если вы собираетесь провести уборку, то, как правило, вы думаете об этом столько же времени, сколько займет сама уборка. И так можно сказать почти обо всем.

Когда я начал работать с фобиями, я столкнулся с тем, что многие люди изобретают огромное количество теорий, почему ничего нельзя сделать с этими фобиями. Эти горе- психологи даже пытались меня убедить, что цель психологии не в том, чтобы помочь клиенту решить его проблемы, а в том, чтобы принять их как данное и смириться с ними. И именно к этому - к принятию проблем - и сводилась вся терапия. Поэтому я и решил, что не буду терапевтом, потому что это противоречит и моим убеждениями, и моему отношению к жизни.