Богатство от слова Бог: 31+ шаг к высокой самоценности и деньгам

Опыт Ольги

Теперь, когда вы активировали свои чувства, позвольте поделиться одной историей, которая открывает глаза на мощь осознанного выбора эмоций и пользу управления чувствами.

Однажды ко мне пришла женщина, Ольга, обеспокоенная тем, что она не может продать квартиру. В ходе сессий мы применили разные упражнения на открытие чувств, но она столкнулась с трудностью, не позволяя ощутить возможности в отношении продажи имущества. Ольга никак не могла увидеть картину свершившегося факта сделки. В поисках решения мы пришли к простому приему.

Предложив ей представить перед собой свободное пространство и вообразить, что она способна изменить его своей волей, я поддерживала ее в этом состоянии. Долго она колебалась, словно стояла перед грандиозным преодолением, переживая разнообразие эмоций – от тревоги до надежды.

Но когда Ольга, наконец, решилась на этот шаг, легкое движение вперед стало символом ее силы и решимости. За время процесса она успела пересмотреть свой взгляд на собственные возможности и, в конечном итоге, достигла цели – Ольга увидела факт сделки.

Через неделю после такой проработки она удачно продала квартиру, получив на двадцать процентов больше ожидаемых денег, и осуществила свою давнюю мечту – путешествие в теплые страны.

Итак, практики и время, посвященные работе с чувствами, оказываются эффективными, когда мы вдруг осознаем, что каждое чувство, каждая эмоция требует своего времени и пространства внутри нас.

Время практик с наблюдением за чувствами оказывается эффективнее, когда мы вдруг осознаем, что каждое чувство, каждая эмоция для ясного раскрытия требуют своего времени и пространства в нашем внутреннем мире. И как мудрый режиссер, мы своими мыслями и решениями раздаем роли в этой пьесе, для создания истории, наполненной гармонией и равновесием.

Так работает наша внутренняя Вселенная: отзывается на наши мысли, эмоции и убеждения, формируя реальность вокруг нас. Она, как сцена и мастерская, а мы в ней, как творцы, создаем свою жизнь кистью нашего опыта.

Каждая мысль – след на холсте судьбы, каждое чувство – оттенок, придающий жизни глубину и смысл. В этом мире наших внутренних представлений и ощущений скрыты секреты и возможности, которые ждут быть открытыми и принятыми. Через путешествие вглубь себя, через исследование тайн и логики мироздания.

Как хозяева и мастера своего внутреннего мира, мы обладаем способностью изменять его с помощью осознания и направленного внимания. Понимание и принятие этой силы открывает нам двери к более осознанной, целостной и удовлетворительной жизни.

ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ПРОШЛЫХ ФИНАНСОВЫХ ОПЫТОВ НА НАШУ САМОЦЕННОСТЬ: ДЕНЬГИ И ДУХОВНОСТЬ

Кто и что душит самоценность (или оставляет ее маленькой)?

В мире создано множество уловок, как уменьшить и подавить наше чувство собственной ценности. И это при том, что самооценка и самоценность – основы нашего эмоционального и психологического здоровья.

Социальные нормы и культурные ожидания диктуют, каким должен быть «успешный» и «ценный» мужчина, а какой женщина. И часто стандарты такие недостижимые, что ведут лишь к ощущению неполноценности.

Родовые установки и семейные модели – фундамент здоровой или больной самооценки. Критические или чрезмерно требовательные родители ежечасно внушают такое чувство недостаточности, что дети вырастают взрослыми с низкой ценностью себя, нуждающимися в одобрении и боящиеся неудач.

Друзья, коллеги и партнеры влияют на нашу самооценку, как положительно, так и отрицательно. Негативные комментарии, критика и манипуляции со стороны подрывают чувство собственной ценности. А сравнение своего положения с другими часто рождает зависть.

Взрослея, наибольшее давление мы оказываем на себя сами. Внутренний критик, из-за его прошлых неудач и отрицательного опыта, всегда готов поколебать нашу уверенность. Негативные слова о себе становятся самосбывающимися пророчествами, ограничивая нас.

Травмы, насилие, буллинг, жизненные потери оставляют глубокие эмоциональные раны, требующие времени и усилий для заживления, поддержки и проработки. Без этого они будут убивать самоценность.

Страхи неудачи, осуждения, отвержения парализуют и мешают проявлению самоценности. А коренятся они или в прошлом опыте, или в иллюзорных ожиданиях будущего, мешая достигать цели.

Понять, кто и что душит нашу самоценность – значит сделать важное открытие для ее восстановления и повышения. Может ли это быть связано с опытом финансовых взаимодействий в прошлом?

Важность чувств и эмоций в отношении денег

Вы уже определили свои чувства и эмоции в отношении денег?

В различных ситуациях, таких, как покупки в магазине, приобретение подарков себе, ребенку или оплата счетов и штрафов, одинаково ли вы ощущаете энергию сжатия и расширения, или по-разному?

Если вы уже обращаете пристальное внимание на ваши мысли и реакции тела в момент отдачи и получения денег, то замена ощущений сжатия и напряжения на расслабление и расширение с каждым разом будет давать вам больше пользы и здоровья.

Этот процесс можно превратить в привычку. Вам помогут напоминания в виде записок, браслетов, пуговиц. Мне нравится ассоциировать застежки и молнии – открытие с расширением и закрытие с сохранением.

Отличный вариант – выполнить практику сжатия и расширения перед зеркалом, включая видимые и ощутимые части себя – лицо, кожу, мышцы, через дыхание, движения тела, чтобы одновременно чувствовать и смотреть со стороны на протекание процессов расширения и сжатия. Понять разницу, запомнить и выбрать, что вы будете чаще применять к себе.

Если вы еще не полностью осознали процесс работы с чувствами и ощущениями тела, начните с чувства благодарности. Вспомните, кто давал вам радость и почувствуйте благодарность. Наблюдайте, как это отражается на лице, улыбке и дыхании. Как реагирует тело.

Способность моментально переключать внимание со сжатия на расширение и чувствовать благодарность автоматически будет поднимать вас на более высокие вибрации. Это открывает новые возможности для роста самоценности и обретения благополучия.

После такого нового опыта, что и кто может душить самоценность? На самом деле – многое.

Но я предлагаю взять в качестве примера самую сложную и часто болезненную тему. Это долги. И вместе применить новый опыт расширения в благодарности к долгам, отслеживая и тренируя свои чувства. Тем более одна из целей книги – избавить нашу жизнь от долгов – видимых и невидимых.

Долги – это неприятная и страшная для многих ситуация.

Вы можете задать себе вопрос: что именно душит вас и ваше чувство собственной ценности, когда вы сталкиваетесь с долгами? Ка-