Большая книга диабетика
Шрифт:
3. И. п. – встать, стопы на ширине плеч, руками опереться о спинку стула. На выдохе сделать полуприседание, на вдохе вернуться в и. п. Повторить 46 раз.
Упражнения для восстановления суставов стоп и голеностопных суставов
1. И. п. – лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Несколько раз сделать короткий вдох, удлиненный выдох, а затем в такт дыханию сгибать и разгибать пальцы кистей и стоп 4-10 раз.
2. И. п. – то же. Одновременно сгибать и разгибать лучезапястные и голеностопные суставы 4-10 раз.
3. И. п. –
4. И. п. – то же. Поднять стопы как можно выше, опираясь на пятки, а затем поставить их на носки, приподняв пятки. Повторить упражнение 46 раз.
5. И. п. – то же. «Ходьба» сидя. Сделать 4–6 шагов каждой ногой.
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ И АЛЬТЕРНАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА В КРОВИ ПРИ ДИАБЕТЕ, ЛЕЧЕНИЯ ЕГО ОСЛОЖНЕНИЙ И СОПУТСТВУЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ЦЕЛЕБНЫЕ СОКИ, НАСТОИ, ОТВАРЫ
Для лечения диабета и профилактики диабетических осложнений широко используются препараты растений, относящихся к природным биостимуляторам. Под их влиянием повышается неспецифическая сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, антистрессовые, защитные возможности человека. Прежде всего действие естественных стимуляторов выражается в повышении общего тонуса организма больного.
РАСТИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ДИАБЕТЕ
Растительные средства в лечении диабета используются давно и успешно. Еще до появления инсулина листья черники и дерева грецкого ореха, шелуха фасоли, трава козлятник и др. использовались для нормализации уровня сахара в крови благодаря содержанию в них особых веществ – гликокининов. Сегодня препарате! на основе таких растений можно применять как дополнительные средства лечения при диабете. Притиводиабетическое действие растений зависит от присутствия в них инсулиноподобных соединений (гли-козида мартилина, алкалоида галегина, цикличного спирта инозита, витаминов группы В, микроэлементов и др.). Их преимущество, даже в сравнении с инсулином, в том, что эти вещества небелковой природы. При применении некоторых растений с инсулинопо-добным действием отмечена стимуляция восстановления бета-клеток поджелудочной железы.
Противодиабетический эффект оказывают тыква, стебли артишока посевного, водный отвар солодки голой.
Сахаропонижающим эффектом обладают препараты из листьев черники, тутового дерева, ореха грецкого, корней лопуха, травы горца птичьего, листьев крапивы двудомной, шелухи гороха посевного, люпина, сои, фасоли, корней родиолы розовой, листьев земляники.
При сахарном диабете применяют сок плодов кизила, клубней свежего картофеля, листьев свежей капусты, водный настой листьев земляники, травы клевера красного, а также водный отвар цветов и корня клевера, листьев миндаля обыкновенного.
Также в народной медицине для лечения больных сахарным диабетом используют свежий сок плодов и ягод ряда растений и овощей: груши, миндаля, земляники, черники, артишока, картофеля, салата. Из них же полезно готовить отвары, настои
и салаты.Правила фитотерапии
• Перед тем как начать фитотерапию, необходимо тщательно провести обследование и получить точный диагноз.
• При употреблении сложных сборов необходимо проверять все входящие в него растения на совместимость с сопутствующими заболеваниями в каждом конкретном случае.
• При подборе растительных препаратов предпочтение отдается тем из них, которые помимо лечения основного заболевания способствуют улучшению течения сопутствующего заболевания.
• «В ложке – лекарство, в чашке – яд!» Строго соблюдайте дозировку препарата!
• На начальном этапе препарат употребляйте в объемах несколько меньших, чем это рекомендовано. Если самочувствие не ухудшилось и не выявлено аллергических реакций – повышайте дозировку.
• В случае негативной реакции организма на препарат немедленно отмените прием!!!
Правила применения лечебных сборов
• Необходимо знать свои обычные показатели артериального давления и преобладающую тенденцию к его изменению.
• Необходимо учитывать состояние кишечной моторики, склонность к запорам или поносам.
• Следует помнить о том, что некоторые растения тонизируют мускулатуру матки и могут вызвать аборт. Беременность является относительным противопоказанием для фитотерапии.
• При возникновении аллергической реакции следует отменить сбор. Впоследствии необходимо начинать с микросбора (2–3 компонента) и затем осторожно, через 5–7 дней, добавлять в сбор по одному растительному компоненту.
• Хранить травы следует в полотняных мешочках или стеклянных банках. Обязательно указывать год сбора, следить за сроками годности.
Противопоказания к применению лекарственных растений
Несмотря на значительно более мягкое воздействие на организм, по сравнению с синтетическими средствами, растительные вещества имеют свои противопоказания для употребления.
Перед началом фитотерапии необходимо получить консультацию лечащего врача и совместно с ним подобрать препараты.
Адонис весенний. Ядовитое растение. Нельзя принимать в течение долгого времени.
Аир болотный (корни). Не принимать при гастрите с повышенной кислотностью.
Алоэ (столетник). Не принимать при заболеваниях печени и желчного пузыря, маточных кровотечениях, геморрое, цистите, беременности.
Анис обыкновенный. С осторожностью принимать при аллергиях и кожных заболеваниях, так как может проявиться обострение дерматитов и нейродермитов.
Аралия маньчжурская. Не принимать при гипертонии, бессоннице, нервных состояниях.
Арника горная. Ядовитое растение. Нельзя принимать в течение долгого времени.
Багульник болотный. Ядовитое растение. Нельзя принимать в течение долгого времени. Не принимать при воспаленных состояниях слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
Барвинок малый. Ядовитое растение. Нельзя принимать в течение долгого времени.