Большая книга любви. Привлечь и сохранить !

Несколько простых советов, чтобы справиться с ревностью

Ваш враг не соперница, а сама ревность.

Не ревнуйте без повода. Подозрения, наветы «доброжелателей» – это не повод.

Проанализируйте, почему в вашем доме поселилась ревность, разберитесь в ее причинах и обсудите их со своим любимым.

Помогите любимому найти надежную психологическую опору, и тогда ревность потеряет смысл.

Вам помогут сохранить отношения доверие, свобода, тепло и участие.

Любите себя, будьте уверены в себе и проявляйте больше доверия к своему партнеру.

Практики в помощь

Чтобы справиться с ревностью и внести доверие в отношения, используйте практики.

Упражнение, помогающее выплеснуть негатив

Чтобы не носить в себе негатив и тревогу, выполните несложное упражнение.

1. И. п. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.

2. Сделайте четыре шага вперед, стараясь припечатать ступни к полу. При этом делайте глубокие выдохи.

3. Теперь остановитесь и встряхните кистями, постучите ногами о пол.

4. Затем вытяните руки вперед, разверните корпус сначала вправо, затем влево. Представьте, как вы разгоняете весь негатив.

Практика «Инвентаризация своих чувств»

Это упражнение поможет снять тревожность и вывести чувство ревности извне наружу в слова и в итоге свести ее на нет.

1. Попробуйте обсудить свои переживания с подругой. Вероятно, что пока вы будете проговаривать свои чувства ревности, все подозрения рассеются сами собой.

2. Если это не поможет, возьмите лист бумаги и запишите на него все свои тревоги. Излагайте не свои мысли, а именно чувства. Постарайтесь описать их как можно детальнее. Определите, где в теле они у вас сосредоточились, как они выглядят, как ощущаются. Запишите все это на бумагу.

3. После этого сожгите листок, представляя, как вместе с ним сгорает ваша ревность.

Молитва к ангелу-хранителю для прояснений отношений

Перед откровенным разговором с партнером о ревности зажгите свечу и обратитесь к своему ангелу-хранителю.

«Заступник мой Божий, ангел мой спаситель, помоги мне рабу(е) Божьему(ей) (назвать имя) от лжи раба(ы) Божьего(ей) (назвать имя) избавиться, все тайны прояснить, никого не обидеть, да объективным быть в своих суждениях. Со мной мудрость твоя. Аминь».

Аффирмации в помощь

1. Примите удобное положение, расслабьтесь.

2. Затем произнесите, делая акцент на каждом слове и пропуская его через свое сознание:

День за днем я улучшаю свою жизнь. Я доверяю жизни и людям!

Я притягиваю в свою жизнь радостные события и приятных людей!

Я легко и радостно изменяю свою жизнь в лучшую сторону!

Свет солнца наполняет мою жизнь.

Я уверен(а) в себе!

Я люблю себя и благословляю свою жизнь!

Тайна любви № 10 Ваша сексуальность – путь к сердцу любого мужчины!

Человек

выздоравливает, «давая волю» своей сексуальности. Зигмунд Фрейд

Что мужчины думают о женской сексуальности

Американские ученые провели очень поучительное исследование. Они показывали мужчинам снимки привлекательных женщин. Забавно, что, когда мужчины их рассматривают, у них активируются те же участки мозга, которые стимулируются кокаином.

Исследование подтвердило, что для мужчин внешняя привлекательность женщины всегда стояла на первом месте, хотя жену они выбирают несколько по другим критериям.

Как и следовало ожидать, первое место в рейтинге привлекательности занимает спортивная фигура. Оказалось, что большинство мужчин предпочитают более плотных девушек худышкам. Ученые объясняют это тем, что дополнительная жировая прослойка – залог успешного вскармливания детей грудью. Поэтому худенькая женщина, с точки зрения мужчин, не может быть идеалом красоты. Мэрилин Монро, например, носила 48-й размер одежды.

Второе место в рейтинге занимают чувственные губы. По мнению ученых, женские губы являются индикатором возбуждения. В науке это называют «генитальным эхо» – припухшие губы передают невидимый, но мощный сигнал возбуждения. Именно с целью имитации сексуального возбуждения в Древнем Египте была изобретена губная помада. Причем она была только одного цвета – красного. Мужчинам всегда нравилось видеть на губах женщин помаду – они воспринимают ее как признак интереса к ним.

Что касается груди, то все исследования говорят об одном: мужчины просто обожают женскую грудь любых форм и размеров.

Но вот в чем состоит секрет привлекательности длинных стройных ног? Он прост – длинные ноги приковывают мужской взгляд к той точке, где они сходятся.

Талии они, естественно, любят тонкие. Ученые говорят, что у здоровой женщины, способной к деторождению, обхват талии должен составлять 70 процентов обхвата бедер. Фигура именно с такими параметрами всегда притягивает внимание мужчин. Но, как только этот коэффициент начинает зашкаливать за 80 процентов, мужчины теряют интерес.

Конечно, это исследование не открыло для нас ничего нового. Оно лишь подтвердило, что, какими бы высокоразвитыми существами мужчины себя ни считали, ими управляют древние рефлексы.

Вот что говорит по этому поводу американский психолог Лайна Верин в своей книге «Сексуальность – единство тела, ума и духа»:

«Наша сексуальность – это наиболее глубокий импульс, которым мы обладаем. Будучи подавленной, она опустошает нашу жизненную энергию и ослабляет все части нашего тела и разума. Будучи реализованной, она становится мощной творческой и регенерирующей силой. Сексуальное освобождение заключается не в освоении техники полового акта, когда тело рассматривается как механизм для получения удовольствия. Сексуальное освобождение заключается в осознании того, что наше тело свято, что сексуальные связи являются передачей Божественной энергии, оживляющей Вселенную.