Борьба дзюдо: первые уроки
Шрифт:
4.124. Разгиб лежа подсадом стопой в живот
4.125. Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя
Противник стоит – защищающийся лежит на спине ногами к противнику
4.126. Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя
4.127.
4.128. Разгиб лежа двойным подбивом (ножницами)
4.129. Одергивание лежа проворотом с переходом на рычаг локтя бедром сверху и затем с переходом на рычаг локтя через бедро с захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника
4.130. Зависание лежа прогибом с переходом на рычаг локтя бедром сверху Противник стоит – защищающийся лежит на животе головой к ногам
4.131. Наклон лежа захватом ног (ноги) двумя руками
Противник стоит – защищающийся лежит на животе ногами к ногам
4.132. Одергивание, проворачиваясь, узлом ноги ногами
4.133. Запрокидывание лежа двойным зацепом одной ноги
ТЕХНИКА БОРЬБЫ ДЗЮДО В ПАРТЕРЕ
Согласно единой классификации технических действий в спортивной борьбе (1981–1988), первый подраздел раздела техники борьбы в партере представлен перебрасываниями (бывшими бросками в партере). Какое прикладное значение имеет эта техника, можно оценить, представив себе, что атакующий бросил противника на землю и после этого тратит силы на его поднимание, с тем чтобы снова бросить. Поэтому техника этого подраздела в дзюдо не используется.
В дзюдо положение партера используется для проведения болевого или удушающего приема или для перехода в другой подраздел борьбы – положение лежа путем предварительного переворота.
Болевые приемы в партере (без предварительных переворотов)
Рис. 4.134. Запрокидывание с переходом на рычаг локтя бедром сверху или с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника
Рис. 4.134. Варианты рычагов локтя сверху руками (а) и грудью (б)
Удушения в партере (без предварительных переворотов). Атакующий, находясь сверху, со спины противника может проводить удушения затягиванием кимоно и удушение рычагом предплечья, (предплечий).
Рис. 4.135. Способы удушения из положения сзади противника
Рис. 4.136.
Удушение со стороны головыРис. 4.137. Способы собственного перехода в положение на спине для проведения удушения
Могут возникнуть условия, при которых выгодней провести предварительное изменение положения тела противника и в это время занять удобное стартовое положение для проведения болевого приема или удушения.
При взаимном положении в партере верхний борец может проводить с этой целью перевороты противника.
Перевороты противника в партере с переходом на болевые приемы
4.138. Переворот, запрокидываясь, с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног
4.139. Переворот кувырком
4.140. Переворот завалом с переходом на удушение
Сбрасывания (действия защищающегося, попавшего в положение нижнего в партере)
4.141. Сбрасывание проворотом
Выходы наверх (уходы из положения нижнего без сбрасывания противника)
4.142. Уползание назад, под ноги
4.143. Выход наверх выседом с переходом на обратный рычаг локтя
4.145. Забегание на рычаг локтя против рычага локтя в низком партере
ТЕХНИКА БОРЬБЫ ДЗЮДО ЛЕЖА
Оцениваемая техника борьбы лежа в дзюдо состоит из удержаний, болевых приемов на руку и удушений. Остальные технические действия (кроме запрещенных) имеют смысл как переходные к занятию исходного положения для проведения оцениваемого технического действия.
Атакующий сверху-сбоку
Удержания
Удержания в прикладном аспекте не имеют смысла даже для работников правоохранительной сферы, поскольку они оцениваются при положении противника не животе, а на спине. Тем не менее по официальным правилам соревнований они приносят максимальный результат и их изучение в спортивном аспекте имеет смысл.
Рис. 4.146. Удержание сбоку за шею
Рис. 4. 147. Удержание сбоку за туловище
Рис. 4.148. Удержание сбоку с обхватом шеи и своей ноги
Рис. 4.149. Обратное удержание сбоку с захватом руки под плечо
Болевые приемы
Рис. 4.150. Рычаг локтя через бедро
Рис. 4.151. Узел локтя подколенным сгибом
Рис. 4.152. Дожим плечевого сустава
Защищающийся на спине – противник сверху-сбоку
Перекаты снизу – ответные приемы