Браслеты

— Сейчас неплотный завтрак и тренировка.

Они вышли из комнаты и направились в столовую. Шли они молча. Только Женя, встречая своих коллег, приветствовала их.

«Эта женская особа без браслета», — думал Леша, — «Как и все остальные тренера, почему?»

— А вот, что еще, — сказала Женя, не рассчитывая получить ответ, — на этой неделе, после каждой тренировки у тебя будет поединок. Нашему начальству ты очень понравился и он хочет посмотреть на тебя еще, — Алексей промолчал, — молчание — знак согласия, — усмехнулась тренер.

Они уже зашли в столовую. Алексей представлял, как это место выглядит и он не ошибся. Прямоугольные железные столики стояли по 4 в ряд, к ним подкручены по 4 стула. В конце комнаты был буфет, за которым стоял… точнее стояла пышная женщина, весело разговаривая с одним из браслетчиков. Его аксессуара не было видно из-за длинных рукавов клетчатой рубашки. Внешность этого парня сразу не понравилось Леше, что-то было в нем звериное и дикое.

Пришла очередь Алексея выбирать себе еду.

— Здравствуй, мой дорогой, чего изволишь? — любой будет завидовать такой улыбке.

Леша молчал. Он посмотрел на браслет. Трещины не было видно, но она все равно была, аксессуар давал это знать. Алексей поднял правую руку и с помощью лески и крючков показал, что ему нужно обычное яблоко.

Женщина была удивлена и подала ему заказанное. Приметив свободное место рядом с каким-то парнем, Алексей направился туда.

— Девчушечка моя, — буфетчица обратилась к Жене, — он что, немой?

— К сожалению, нет, он и со мной так «общается», — ответила Женя и заказала омлет и яблочный сок.

Присев рядом с тем парнем, Леша начал употреблять яблоко. Его сосед задрожал, затем его руки затряслись и в последний миг он заговорил на английском языке:

— Did you sit down next to me? (ты присел рядом со мной?) — с явным удивлением спросил он.

— Yes, Idid (Да), — Леша, благодаря своему отцу, что тот отлично его обучил, практически всем языкам этого мира, смог свободно разговаривать на них.

Его сосед улыбнулся и засмущался. Алексей хотел уже спросить, но к ним подсела Женя.

— O! What a meeting Robert! How areyou? (О! Какая встреча Роберт! Как ты?) — спросила она на чистом английском его.

— Hello, Zhenya. Thanks, I am fine, and you? (Привет, Женя. Спасибо, я в порядке, а как ты?)

— Iamtoo (я тоже) — ответила тренер.

Девушка спросила Роберта, где его тренер, на что тот ответил, что он в больнице.

— Hehadhealthproblems (у него проблемы со здоровьем) — ответил парень, затем скорчился и виновато посмотрел в пол.

— It's clear, you're not to blame for anything (Понятно, ты ни в чем не виноват) — тренер успокоила Роберта, затем перевела взгляд на своего ученика, — HaveyoumetAlexeyyet? (ты уже познакомился с Алексеем?)

— Yes, Idid. Heisnotalkative (Да. Он не разговорчив) — слегка улыбнувшись, сказал Роберт.

— Heislikethiswitheveryone (он со всеми так) — сказала Женя и допила сок, — It is time for us, by (Нам пора, пока) — девушка поднялась и отнесла тарелку со стаканом на мойку.

— You have the bracelet with a raven mask, right? (у тебя браслет с маской ворона, так ведь?) — спросил Леша и ушел из-за стола, за своей тренером.

Роберт округлил глаза и спрятал браслет другой рукой.

***

Леша и Женя вышли из столовой и направились в спортивный зал.

— Роберт добрый парень, но вот с браслетом ему не повезло, — сказала Женя, — хотя, зачем я тебе это говорю, ты же все равно ничего не скажешь.

Так и есть, Алексей промолчал весь путь от столовой до спортзала, как и Женя.

Тренажерный зал был оборудован очень богато: современные беговые дорожки, много гантель разного веса, как обычные, так и с блинами, турники, разные виды штанги, коврики для фитнеса, большой резиновый шар и многое другое.

Женя повела Лешу сначала на беговую дорожку, для разминки. Бегать он будет от 10 минут, до 1 часа, это зависит от его изначальных характеристик. Если же парень окажется слишком выносливым для 1 часовой пробежки, то время увеличиться, а если нет, то уменьшиться. После беговой дорожки, Леше придется потрудиться руками: поднимать гантели весом от 5 до 7 килограмм по 15 раз, а то и больше, если выдержит, штангу с блинами от 2,5 килограмм. Затем парень будет работать над ногами: приседать со штангой, поднимать на разных тренажерах, под разными углами, вес от 15 до 30 килограмм, тоже 15 раз. А в конце у него будет проходить пресс: поднимать ноги, до максимального кол-ва. И все это, кроме беговой дорожки, по 3 подхода, некоторые по 4.

Итак, начнем сначала: Беговая дорожка. Максимальная скорость человека 44 км\ч. Леша начал бежать, точнее ходить, со скоростью 4,5 км\ч, прибавляя каждые две минуты на 0,5 км\ч. К концу часа Леша бежал со скоростью 18,5 км\ч. Он, при этом, даже не вспотел, так как отличному вору, нужны быстрые и выносливые ноги. Удовлетворившись результатом, Женя повела его к гантелям, парень знал свой предел и выбрал 6-ти килограммовую. Девушка показала какие именно движения нужно делать с гантелями и штангой. Леша не хотел ее слушать, но иначе ему здесь не выжить. Он знал это.

Проделав все упражнения по 4 подхода, парень схватился за бицепс правой руки. Там покалывало и было очень больно.

— Мышцы растягиваются, — пояснила Женя, — ничего, ты привыкнешь.

Леша мрачно посмотрел на нее. Девушка не обратила на это внимание и показала следующие упражнения. Здесь парню нужно тренировать ноги по 3 подхода, вес 25 килограмм. Первый раз все было просто, он чувствовал себя, как перышко. Второй раз дался уже по сложнее. Мышцы растягивались и приносили немного-немало, но боль. Третьего раза не случилось, так как Леша больше не смог поднять ни килограмма, да что там, сам стоять не мог, только через несколько десятков минут смог снова ходить.

Напоследок — пресс. С ним парень справился без особых проблем.

Женя была удовлетворена результатом проделанной работы и сказала Леше, чтобы он пошел, принял душ, переоделся и ждал ее на выходе из спортзала. Через «не хочу», он так и сделал.

Принимая душ в раздевалке, он услышал разговор двух браслетчиков. Они тоже занимались в спортзале со своим тренерам.

— Вот повезло же тому парню с тренером, — с досадой сказал один.

— И не говори, — так же ответил другой, — жаль нельзя поменяться тренерами.