Целительные силы. Книга 2. Биоритмология. Уринотерапия. Траволечение. Создание собственной системы оздоровления

В соответствии с индивидуальной конституцией вы подбираете физические упражнения, виды спорта, дозировку нагрузки. Это же касается дыхательных упражнений, закаливающих процедур и голодания.

Ввиду того что физическое тело человека почти полностью обновляется в течение года, то этот этап займет у вас год. В течение этого года вы замените старое тело на новое.

Главной особенностью этого этапа является умение самостоятельно регулировать жизненные принципы (доши) «Ветер», «Желчь», «Слизь». Если вы не научитесь этого делать, то вас ждут типичные ошибки: вы будете перевозбуждать тот или иной жизненный принцип, а с ними те или иные функции, что приведет к специфическим расстройствам организма (описано в 1-м и 2-м томах «Целительных сил»). Это другой подводный камень, о который разбиваются энтузиасты оздоровления.

Третий этап. После того как вы перестроили собственное тело и научились регулировать жизненные принципы, вам остается препятствовать возрастным процессам, происходящим в организме: высыханию, снижению тепла, увеличению количества старых клеток, опусканию органов, угасанию биосинтеза и биоэнергетики. Для этого вы, также с учетом индивидуальной конституции и возраста, подбираете оздоровительные средства и процедуры на всех уровнях человеческого существа. Например: на уровне полевой формы жизни и первичного сознания – образно-волевые настрои; от высыхания организма – дважды в день применяете контрастный душ, смазываете тело упаренной уриной; от тепловых потерь – едите пищу в теплом виде (слабо тушеные овощи, горячие каши); для препятствования опусканию и смещению органов обратные позы йогов; для поддержания биосинтеза и биоэнергетики – регулярно проводите умеренную физическую нагрузку; для избавления организма от старых, ослабленных клеток – голодаете в посты, что позволит вам заодно и поддерживать внутреннюю чистоту на клеточном уровне (если вы будите голодать 2—3 раза в год по 10—20 суток, надобность в клизмах, очищении печени и почек отпадает, все будет очищаться естественно голодом на урине).

И конечно, не забывайте работать над вредными чертами характера. Работа над ними самая сложная, самая трудная, но и самая эффективная – приносит наибольший вклад в ваше здоровье. Она же способствует и вашему духовному совершенству. При правильной работе у вас нормально как со здоровьем, так и с судьбой.

Начав третий этап оздоровления, его можно стабилизировать на несколько лет, ведь организм изменяется медленно. Теперь можно поговорить о распределении оздоровительных мероприятий в течение дня, лунного месяца, года.

Повседневные рекомендации основаны на индивидуальном подходе, должны охватывать все уровни человеческого существа и быть согласованными с суточными биоритмами.

Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать, примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия: сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для владения сознанием и препятствия рассеиванию полевой формы жизни – выполнить утверждения, медитацию, образно-волевой настрой, аутогенную тренировку (что-то одно из перечисленного, например я медитирую и произношу утверждения). Это у вас должно занять 20—30 минут. Теперь желательно растереть тело (можно только руки до локтей и ноги до колен) упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т. д. (смотрите том 3 «Уринотерапия»). Минут через 10—15 принять контрастный душ, закончив его прохладным. Теперь можно выполнить комплекс упражнений, асан или пешком пойти на работу. Здесь все зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания. Главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30—45 минут.

Первый прием пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Ничего страшного в этом нет, удовлетворите голод простой пищей с учетом вашей индивидуальной конституции, как описано в 1-м томе. Второй прием пищи также сделайте, когда у вас появится чувство голода, но не позже 16 часов. После этого времени можете лишь пить воду, отвары, настои и т. д. Если вы будете так поступать, то у вас голод, естественно, будет появляться утром. В течение дня вы перестанете уставать. Небольшой ужин (не позднее 19 часов) возможен только лицам с выраженной конституцией «Ветра». Им же рекомендуется через 2—3 часа после первого приема пищи выпить сладкий горячий напиток (отвар трав с медом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным конституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций.

До 18—19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того как вы вернулись домой, с целью восстановления свежести в организме вы можете помедитировать, выполнить аутогенную тренировку (просто расслабиться) в течение 20—30 минут, принять контрастный душ или смазать тело упаренной уриной с последующим смыванием ее теплой водой. После выполнения вышеуказанных процедур у вас обязательно появится энергия и вы можете позаниматься в течение 30—60 минут любыми физическими упражнениями по желанию. В вечернее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, позаниматься с тяжестями; главное – прокачать кровь по организму, усилить циркуляторные процессы, активировать биосинтез.

После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учетом индивидуальной конституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой (или помолитесь) и отходите ко сну. В зависимости от возраста или индивидуальной конституции время отхода ко сну не должно превышать 22 часов (лучше раньше вставать).

Подобные повседневные рекомендации позволят вам полностью вписаться в биоритмы суток, получать достаточную физическую нагрузку (от 1 до 2—3 часов), противостоять процессам старения.

Месячные рекомендации основаны на особенностях лунного цикла. С его учетом вы будете давать усиленную или умеренную нагрузку на организм, выполнять очистительные процедуры, как общие, так и локальные, проводить пищевое воздержание или голодание с целью получения максимального эффекта. Таким образом, ваши ежедневные занятия будут отличаться по интенсивности нагрузки, целенаправленности воздействия в зависимости от положения Луны, Солнца.

Месячные рекомендации особенно касаются лиц, желающих серьезно работать над собой, особенно спортсменов. Грамотное распределение нагрузки, восстановительных процедур – ключ к успеху в любом виде спорта.

Сезонные рекомендации основаны на циркуляции энергии в солнечной системе и Земле. Этот вид энергетической циркуляции находит свое отражение в виде длительных биоритмов в организме человека, последовательно активируя тот или иной орган, физиологическую функцию. В соответствии с этим должны менять и оздоровительные средства, а также их направленность. Зная эти особенности, вы можете целенаправленно оздоравливать тот или иной орган, очищать и укреплять его, используя весь арсенал оздоровительных средств: от работы с первичным сознанием до целесообразного питания и т. п.

Если, к примеру, взять голодание, то в различные сезоны года оно по-разному воздействует на организм человека. Поэтому необходимо знать эти особенности, чтобы избежать неблагоприятное влияние и усилить благоприятное. Все древние системы оздоровления в первую очередь подчеркивают важность биоритмологических факторов и рекомендуют согласовывать свою жизнь и оздоровление только с ними.

В связи с тем что в зависимости от сезонов года возбуждается тот или иной жизненный принцип («Слизь», «Желчь», «Ветер»), вы образом жизни, процедурами и питанием должны уравновесить это возбуждение. Поэтому, хотите вы или нет, без гибкого подхода, осмысленного оздоровительного процесса вам не обойтись. Жизнь и здоровье – самое дорогое, что имеется у человека, поэтому подход к этим основополагающим процессам должен быть наисерьезнейшим и тщательно изученным. Прислушивайтесь к собственному организму, вникайте в его процессы, пробуйте понемногу влиять на них, набирайтесь осмысленного опыта, и у вас все получится, невзирая на индивидуальную конституции, возраст и болезни.

Особенно тщательным оздоровительный подход должен быть при болезненном состоянии организма. Вы должны подметить, в какое время суток происходит обострение болезни, какие жизненные ситуации (черты характера) приводят к обострению, какие процедуры, пища и т. д. благоприятно влияют на вас, а какие, наоборот, приводят к обострению. Далее подметить, какое время года вам особенно неблагоприятно и что происходит с вашим организмом. И наоборот, какое время года наиболее благоприятно. Это же касается и лунного цикла. Поэтому прислушивайтесь к собственному организму, он самый надежный подсказчик и учитель. Теперь вам остается убрать из своей жизни все, что разрушает вас, и оставить то, что благоприятствует ей.