Целительные точки нашего тела. Практический атлас

От линии диафрагмы до линии талии

Диафрагма

Диафрагма — самая большая мышца нашего тела, отделяющая грудь от брюшной полости. На стопе линия диафрагмы отделяет мягкую, мясистую часть стопы от ее костной основы. О функциях диафрагмы и необходимости работы с ее проекционными зонами я рассказывал, поэтому сразу перейду к массажу.

Рабочий палец — большой. Поместите его на внутреннюю границу стопы, чуть ниже плюсневых косточек. Двигайтесь крохотными шажками-надавливаниями по линии диафрагмы, как можно ближе к плюсневым костям: подушечка большого пальца должна чувствовать мясистую часть стопы, а его край — кость. Надавливайте как можно сильнее. Затем поменяйте руки и пройдите линию диафрагмы в обратную сторону, начав от внешней границы стопы. Промассируйте зону диафрагмы 4–5 раз в обе стороны. Во время массажа рекомендуется (пациенту) углубленное дыхание — это способствует расслаблению диафрагмы и вентиляции легких.

С зоной диафрагмы работают при:

• стрессах;

• напряжении в мышцах;

• бронхите;

• астме;

• пневмонии;

• эмфиземе;

• затрудненном дыхании;

• запоре;

• грыже.

Массаж зоны диафрагмы дает превосходные результаты при повышенном давлении. Применяйте либо описанную выше технику, либо расслабляющий массаж зоны диафрагмы (см. главу «Релаксация»).

Печень

Печень — удивительный орган. Он весит чуть больше килограмма, а его размер вдвое меньше футбольного мяча. Месторасположение — в правом подреберье, чуть ниже диафрагмы. Печень фильтрует до 1,5 литра крови в минуту и способна увеличивать свой размер в 2 раза. Поразительно: при удалении 80 % печени, она продолжает выполнять свои функции! И если человек будет придерживаться строгой диеты и здорового образа жизни, ее клетки со временем восстановятся. Этот орган способен регенерировать!

Гепатоциты (клетки печени)

• обезвреживают токсины, попавшие в кровь, и задерживают те, которые обезвредить не удалось;

• расщепляют алкоголь;

• производят белки и другие вещества, необходимые для строительства и восстановления мышц и тканей организма;

• контролируют усвоение витаминов и минеральных веществ;

• накапливают витамины, минералы, жиры, углеводы, белки и при необходимости выделяют их в кровь;

• преобразуют сахар в глюкозу;

• перерабатывают железо и старые/поврежденные эритроциты;

• производят холестерин;

• выделяют желчь, которая необходима для переработки пищи;

• берут на себя некоторые функции селезенки в случае нарушения ее работы.

Печень выполняет в организме порядка 500 функций! Прекрати она работу всего на несколько часов, и человек умрет от интоксикации. Поэтому так важно заботиться о ней и периодически очищать. Массаж зоны печени вполне способен справиться с этой задачей.

Рефлекторная зона печени занимает большую часть поверхности правой подошвы ниже линии диафрагмы и сужается в направлении левой стопы.

Правая стопа

Левая стопа

На приведенных в начале книги общих схемах зона печени на левой стопе отсутствует. Однако знайте, что, работая с зоной желудка, вы в какой-то степени стимулируете и печень.

Метод, который обычно применяется для массажа зоны печени, — мелкие шажки-надавливания сначала правым, а потом левым большим пальцем. Вы можете двигаться поперек и по диагонали. Важно пройти зону печени целиком, обратив особое внимание на верхний левый сегмент, расположенный прямо под диафрагмой. Новички часто пропускают этот участок. На него проецируется правая верхняя доля печени, которая очень важна.

С зоной печени работают при:

• запоре;

• варикозной болезни;

• гепатите и желтухе;

• подагре и артрите;

• геморрое;

• аллергии;

• гипо— и гипергликемии;

• желчнокаменной болезни;

• мигрени;

• циррозе печени;

• нарушениях пищеварения;

• флебите и тромбозе;

• высоком уровне холестерина в крови;

• бессоннице;

• усталости, переутомлении;

• пребывании в условиях плохой экологии.

Нарушение работы печени — причина очень многих недомоганий. Этот орган несет колоссальную нагрузку и выполняет столько функций, что работать с ним необходимо при любом заболевании. Массируйте зону печени очень тщательно!

Желчный пузырь

Если вы работали с зоной печени, то, возможно, заметили, что участок между линией диафрагмы и линией талии под четвертым пальцем более чувствителен. Именно сюда и проецируется желчный пузырь. Если его функции нарушены или он удален, эта область может оказаться болезненной.

Желчный пузырь представляет собой грушевидный мешочек около 10 см длиной, примыкающий к нижней поверхности печени. Он получает, хранит и концентрирует производимую печенью желчь. Печень соединена с желчным пузырем желчным протоком. Желчь необходима для расщепления, переработки и усвоения жиров. Кроме того, она является смазкой для кишок.

Рефлекторная зона желчного пузыря расположена точно посередине между линией диафрагмы и линией талии, под четвертым пальцем. Рабочий палец — большой. Надавите и отпустите несколько раз.

В ряде случаев работа на наружной части стопы более эффективна, чем на подошве. Но будьте осторожны: с наружной стороны зона более уязвима.

С зоной желчного пузыря работают при:

• желчнокаменной болезни;

• боли в плечах (особенно с правой стороны);

• колитах;

• запоре;

• метеоризме;

• поносе;

• нарушениях пищеварения;

• нарушении усвоения жиров.

Надпочечники

Зоны печени и желчного пузыря занимают почти все пространство между линией диафрагмы и линией талии. Однако рядом с ними есть небольшие, но очень важные участки. Один из них — зона надпочечников.

Надпочечников в организме два. Это желтоватые треугольные образования на верхних концах почек. Несмотря на небольшой размер, они являются накопителями жизненной энергии. Надпочечники выполняют более 50 функций. Ввиду своей важности они очень щедро снабжаются кровью и в гораздо большей степени, чем другие органы, реагируют на стресс. Переутомление, малоподвижный образ жизни, бедная витаминами пища, никотин, алкоголь, наркотики, беспокойство, загрязненные воздух и вода — все это разрушает надпочечники. А потом мы удивляемся, почему у нас так мало энергии.

Давайте разберемся, как работают надпочечники. Тогда станет ясно, как помочь им исправно выполнять свои функции. Представьте себе грецкий орех. Скорлупа ореха-надпочечника вырабатывает 50 гормонов, среди которых кортизон, альдостерон, половые гормоны. Эти гормоны выполняют несколько функций: помогают регулировать уровень сахара и водно-солевой баланс, осуществлять углеводный обмен, бороться с инфекциями, поддерживать кровяное давление и вырабатывать мужские и женские половые гормоны— андрогены и эстрогены. Ядро «ореха» вырабатывает адреналин и норадреналин— гормоны, которые заставляют нервную систему реагировать на раздражители повышением давления, ускорением обмена веществ, выбросом сахара в кровь, учащением дыхания, повышением тонуса мышц. Ненужные в момент стресса функции организма (например, пищеварение) отключаются, чтобы вся энергия организма сосредоточилась на борьбе с источником опасности. В обычных, нестрессовых условиях адреналин поддерживает тонус мышц, в том числе сердца и перистальтики.