Ценности, цели и интересы. Школа и учеба. Работа и досуг
Шрифт:
Теперь вернитесь в общий круг. Выберите себе партнера, с которым вы хотели бы обменяться мнениями. Для обсуждения у вас есть 15 минут. Решайте сами, что вы готовы сообщить своему партнеру, а что хотели бы оставить при себе.
Снова вернитесь в общий круг, чтобы мы могли совместно подвести общий итог.
Подведение итогов
Понравилось ли мне это упражнение?
Как я на уровне чувств отреагировал на поставленную задачу?
Какие чувства у меня проявились в ходе упражнения?
Почувствовал
Какая часть задания была для меня особенно трудной?
Узнал ли я что-то новое?
По какому принципу я расположил свои грехи в определенной последовательности?
Умел ли я до сих пор откровенно и критически обсуждать моральные проблемы?
Удовлетворен ли я тем, как прошел обмен мнениями с моим партнером?
Насколько откровенным мне хотелось быть?
Почему важно научиться прощать самого себя?
Что бы я хотел еще сказать?
• Комментарий. Это сложное, но одновременно значимое упражнение следует попробовать провести лишь в том случае, если вы сами смогли выработать жизнеутверждающее отношение к подобным ситуациям. Следует быть готовым к тому, что некоторым подросткам придут на память тяжкие воспоминания, которые могут вызвать сильное раздражение и даже скорбь.
Опиши, пожалуйста, в нескольких словах худшие в твоей жизни поступки.
Теперь проранажируй свои грехи так, чтобы самый тяжкий проступок шел под номером 1, второй по тяжести – под номером 2 и так далее.
Выбери один из своих грехов, который по-прежнему не дает тебе покоя. Выпиши его.
Если бы твоя мама знала об этом поступке, что бы она сказала?
Если бы твой папа знал об этом поступке, что бы он сказал?
Что ты сказал себе сам по поводу этого поступка, когда ты его совершил?
Сравни реакцию своих родителей со своей. Есть ли между ними что-то общее?
Теперь рассмотри свой поступок с нейтральной позиции. Какие ценности ты нарушил своим поступком?
Существуют ли ценности, которые ты своим поступком защитил? Назови их.
Теперь в нескольких предложениях изложи «за» и «против» своего поступка.
Готов ли ты сегодня простить себе этот проступок? Попробуй в нескольких предложениях обосновать амнистию самому себе.
9. ЕСЛИ БЫ Я БЫЛ ТВОРЦОМ (Goodman)
Цели
В ходе этого упражнения подростки размышляют о своих ценностях.
Возраст участников: с 12 лет.
Продолжительность: примерно 40 минут.
Материалы: Рабочий листок «Если бы я был Творцом».
Инструкция
Я хотел бы предложить вам упражнение, в котором вы сможете задействовать свою фантазию,
чтобы понять, что вы думаете о мире, в котором живете, что для вас в жизни важно, что вы хотите и чего не хотите. Я подготовил Рабочий листок и прошу каждого из вас его заполнить. У вас на это есть 15 минут.Теперь вернитесь и выберите участников, с которыми вы бы хотели работать в малых группах. По возможности разделитесь на группы из четырех человек. Обсудите вместе то, что вы написали. На этот разговор вам предоставляется 20 минут.
Теперь завершите обсуждение и вернитесь в общий круг. Пусть каждый расскажет о том, что он поставил в своем списке на первое место.
Подведение итогов
Насколько мне понравилось это упражнение?
Какие ценности для меня наиболее важны?
Каким бы Богом я был? Какое прилагательное меня бы точнее всего описывало?
За какие ценности я активно ратую в повседневной жизни?
Как бы выглядел мир, если бы я был его Творцом?
Кто в группе поставил ценности, схожие с моими, на первое место?
Какие ценности определяют атмосферу в нашей группе?
Какие ценности, по моему мнению, недостаточно сильно развиты в нашей группе?
Что я могу сделать для того, чтобы их принимало все большее количество участников нашей группы?
Как бы прокомментировал мой отец (моя мать) то, что я написал?
Что бы я еще хотел сказать?
Представь себе, что ты всемогущий, всезнающий Творец всего мира. Пожалуйста, закончи следующее предложение, в котором ты, один за другим, используешь указанные глаголы.
Если бы я был Творцом нашего мира, я бы:
принимал, что ___________
признавал, что ___________
уважал ___________
сохранил ___________
забыл, что ___________
изменил следующее: ___________
заменил следующее: ___________
прекратил следующее: ___________
планировал, что ___________
исключал, что ___________
помнил, что ___________
дорожил ___________
защищал ___________
начал с того, что ___________
Проранжируй высказывания, присвоив тому, что тебе кажется наиболее важным, номер 1, следующему по значимости – номер 2 и т. д.
10. ЧУВСТВО ПРЕКРАСНОГО (Hendricks/Roberts)
Цели
Это медитативное упражнение помогает подросткам вызвать в своем сознании ощущение красоты и пережить связанные с этим чувства. С одной стороны, оно подходит для обсуждения в группе темы эстетических ценностей, с другой – помогает в начале дня создать у участников определенный настрой. Проведение этого упражнения в конце какого-либо рабочего блока способствует тому, чтобы участники разошлись с положительным настроем.