Что съесть, чтобы похудеть: природные жиросжигатели

Киноа. Киноа содержит большое количество белка, что делает ее полезной для тех, кто следит за своим питанием. Киноа также богата клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и уменьшить уровень холестерина в крови. Она также содержит магний, который помогает регулировать уровень глюкозы в крови и улучшает обмен веществ.

Чечевица. Чечевица богата белком, клетчаткой и растительными фитохимикатами, такими как изофлавоны, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Она также содержит калий, который участвует в регулировании кровяного давления и обмена воды в организме.

Пророщенная пшеница. Пророщенная пшеница содержит большое количество фитонутриентов и антиоксидантов, которые помогают ускорить обмен веществ и улучшить работу иммунной системы. Она также богата клетчаткой, которая способствует насыщению организма и уменьшению аппетита.

Конец ознакомительного фрагмента.