COVID-19: Что делать?

Как узнать: перевариваются эти продукты или нет?

Полезный совет диетолога. Метеоризм указывают, что эти продукты и блюда из них не переварились. А в кишечнике нарушение микрофлоры.

Как узнать есть у меня метеоризм?

Полезный совет диетолога. Поможет легкое постукивание пальцами по животу. Если звук аналогичен возникающему при постукивании по бедру? Метеоризм отсутствует!

Если более звонкий звук? Как при постукивании по надутой щеке?

Полезный совет диетолога. Вам нужна консультация диетолога.

Что делать, если вы не можете отказаться от этих продуктов питания?

Полезный совет диетолога. Уменьшайте количество. Увеличивайте термическую обработку. Под контролем состояния желудка увеличивайте количество специй и пряностей в приготовлении.

Как правильно использовать семена и орехи?

Полезный совет диетолога. Как перекус между основными приемами пищи.

Все ли могут использовать такой перекус безопасно?

Полезный совет диетолога. Чаще если отсутствует эрозивный гастрит, хронический панкреатит, желчекаменная болезнь.

Высокая концентрация жира и белка в этих продуктах питания даже у относительно здоровых людей сложно переваривается.

Используя эти советы вы можете самостоятельно составить себе правильный режим и рацион питания.

Как обрабатывать продукты кроме тепловой обработки?

Самый надежный способ убить коронавирус в продуктах питания?

Полезный совет диетолога. Это термическая обработка. При нагревании выше 56oС коронавирусы погибают почти моментально (5).

Что делать, если вы приверженец сыроедения?

Полезный совет диетолога. Коронавирусы быстро погибают при обработке 70o спиртом (5).

Что делать, если вы избегаете использовать спирт?

Полезный совет диетолога. Коронавирусы погибают при обработке 10% раствором пищевой соды. Таким раствором желательно обрабатывать упаковки продуктов питания! Иначе это один из путей проникновения коронавируса!

Можно ли избавиться от коронавирусов замораживанием?

Коронавирусы не погибают при замораживании. Температуру -20oС коронавирусы выдерживают примерно 1 год. При более низкой температуре -70oС сохраняются несколько лет (5).

Полезный совет диетолога. Поэтому все замороженные продукты перед употреблением в пищу необходимо обработать любым вышеприведенным способом.

Как еще в домашних условиях можно избавиться от коронавирусов?

Полезный совет диетолога. Коронавирусы погибают при обработке ультрафиолетом в течение 10-12 минут (5).

Какие дополнительные средства дезинфекции?

Полезный совет диетолога. В домашних условиях этого достаточно.

Как очистить организм, ограничить нагрузку на печень и иммунную систему?

Что делать, если вследствие наличия хронических заболеваний вы вынуждены принимать медикаменты?

Полезный совет диетолога. Со своим лечащим врачом решите вопрос о разумном ограничении их приема.

Как правильно питаться перед эпидемией? И до окончания пандемии?

Полезный совет диетолога. Контролируйте качество продуктов питания и напитков. Содержащиеся в них консерванты, стабилизаторы, разрыхлители, усилители вкуса, красители. Даже идентичные натуральным. Они могут изменять активность медицинских препаратов! Даже очень квалифицированный химик не возьмется предсказать результат их взаимодействия в вашем организме.

Ваша иммунная система работает постоянно. И не только против коронавируса или вирусов гриппа. В одном лишь кишечнике около 500 видов патогенных и условно-патогенных бактерий. Активность и размножение которых вашей иммунной системе нужно сдерживать постоянно.

Что будет, если использовать ранее изложенные в этой книге основы правильного питания?

Полезный совет диетолога. Вы можете улучшить работу пищеварительной системы сегодня. И уменьшить вероятность осложнений в случае заболевания коронавирусной инфекцией.

Коронавирус для иммунной системы – лишь эпизод. И пока вирус не появился в организме, иммунная система против него работать не будет. Она включается лишь при непосредственном контакте. Или после вакцинации.

Как определить, насколько эффективно работает иммунная система в кишечнике?

Полезный совет диетолога. По отсутствию метеоризма!

Если у вас есть метеоризм, урчание?

Полезный совет диетолога. Вам нужно улучшить пищеварение.

По этой причине у вас иммунитет снижен! Иначе не будет усиления иммунитета после вакцинации либо лечения! Более того, при попадании коронавируса любым путем риск осложнений резко возрастает!

А также есть высокий кардиологический риск! И вы можете быстро умереть от метеоризма еще до заболевания!

Что будет, если атеросклероза в сосудах нет? Мужчины могут быстро умереть от острой сердечной недостаточности. А женщины от острой сосудистой недостаточности.

Что будет, если атеросклероз в сосудах есть? Вне зависимости от пола появляется дополнительная возможность умереть от инфаркта или инсульта!

Как помочь вашей иммунной системе в кишечнике?

Полезный совет диетолога. Исключите из рациона продукты растительного происхождения без термической обработки. При нагревании продуктов, напитков и блюд выше 56oС коронавирус погибает (5).

Хотите в еще большей мере укрепить ваш иммунитет в кишечнике?

Полезный совет диетолога. Принимайте перед каждой едой натуральный гель Алоэ Вера. В зависимости от сопутствующих заболеваний. Или другие натуральные средства, сборы лекарственных растений для улучшения работы пищеварительной системы (4).

Как улучшить состав микрофлоры в кишечнике?

Полезный совет диетолога. Принимайте натуральные препараты с полезными микроорганизмами. Они помогут правильно подготовиться к эпидемии.

Как помочь полезной микрофлоре остаться в вашем кишечнике?

Полезный совет диетолога. Принимайте эффективные натуральные энтеросорбенты (12). Растительные волокна выполняют роль обменного сорбента. Иными словами, снижают степень интоксикации из кишечника. А также способствуют размножению полезной микрофлоры в кишечнике.

Как на этом фоне в еще большей мере усилить ответ вашей иммунной системы на введение вакцины?

Полезный совет диетолога. Принимайте натуральные системные иммуномодуляторы.