Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита

Вы возьмите отсюда только приятные воспоминания о самом процессе похудания. Худеть нужно легко и просто, чтобы диета доставляла удовольствие, а не мучения, превращающиеся в самоистязания. Кстати, не самоистязание у людей всегда находится желание, силы, время, но как дело доходит до чего-нибудь необходимо жизненного, так сразу же находится масса отмазок. Природа человека настолько изворотлива, что если он уже не захотел выполнить требуемые упражнения, так проявит наивысшую изобретательность, чтобы найти массу уловок, причин и объяснений, почему он не выполняет упражнения. По идее ,человек столько же может найти причин, чтобы захотеть и начать выполнять ,изменяясь в лучшую сторону. Вся загвоздка в том, что не делать приятнее, чем делать. Лень и сила воли находятся по разные стороны баррикады. Для себя я говорю, ты хочешь иметь ту вещь, ты достойна ее, поэтому давай работай, преодолевай себя, ведь никто эту вещь не принесет тебе. В этой книге вы получите помощь в борьбе со своей ленью.

Итог один: мужчины и женщины весьма схожи собой. Все хотят быть красивыми и счастливыми, чтобы их понимали и принимали в семье, обществе, но только через изменение мышления и поведения наступит гармония.

Глава 2.

Работа мысли не для ленивых, реакции организма на негативные и положительные мысли.

Вспомните ощущения, когда вы отдыхали, лежа на кровати или сидя в кресле, и начинали фантазировать и представлять себя в тех или иных ситуациях, которые с вами никогда не произойдут, но вы очень бы хотели, чтобы фантазия превратилась в реальность. Тогда вам было спокойно, приятно, мысли легко управлялись, текли в нужное русло, развертывая новые и новые мечты. А что если мечты можно превратить в реальность? Не поверите, но это возможно!

Существует теорема Томаса, которая гласит, если мы определяем какую-то ситуацию как реальную, то она становится реальной по последствиям, т.е. если мы видим, чувствуем себя толстыми, то у людей с нормальным весом есть шансы потолстеть, а кто приобрел лишний вес, тому теперь понятно, откуда он.

Нам для достижения желаемой цели нужно мыслить (фантазировать, представлять-кому какое определение нравится) в определенном направлении, т.е. направить поток мыслей в определенное русло, приводящее к цели. Но здесь будет не так легко, как раньше, когда вы отдавались потоку фантазий, потому что вы начинаете изменять себя. Разумом вы понимаете, что хотите и как это будет выглядеть, но организм-то привык существовать в старом режиме, и он может (и будет) протестовать в самую неподходящую минуту во время занятий. Ваши мысли постоянно будут куда-то убегать, перескакивая с одного образа на другой, даже близко не подходящий к теме занятий.

Конец ознакомительного фрагмента.