Дочковедение. Отцы, воспитывающие дочерей
Шрифт:
Следующий этап – появление волос на лобке и под мышками. Обычно лобковые волосы начинают расти между 9 и 15 годами, а волосы под мышками появляются года на два позже. В это время девушки начинают брить ноги, поскольку на ногах их волосы тоже становятся заметнее.
Другие изменения, сопровождающие гормональные подъемы и спады, связаны с набором веса и прыщами. Причина, по которой женщины в это время набирают вес, состоит в подготовке организма к деторождению: вес увеличивается в области груди, бедер и талии. Подростковый период у девочек, как и у мальчиков, – время быстрого роста; большинство девочек достигают своей окончательной высоты между 15 и 19 годами. Прыщи возникают от изменений в жирности кожи, вызванных гормонами.
Я знаю, о чем вы сейчас думаете.
О чем? О чем
Вы думаете: да, но что насчет другой вещи?
Какой «другой»?
Слово на букву «М».
Ох.
Слово на букву «М»
Менструация.
Ну вот мы это и сказали. Не так уж страшно, правда?
Это основная причина родительского дискомфорта, связанного с воспитанием дочерей. Для большинства мужчин эта часть женского мира представляет собой тайну. Мы можем понимать азы, но вряд ли кто-то хочет знать больше, чем этот минимум. Однако вас это не касается – вы должны знать об этом абсолютно все. Я расскажу вам о трубах, а потом мы перейдем к спецсредствам.
Если вы будете думать об этом как о водопроводе, о соединенных системах, где у каждой – своя задача, все перестанет быть таким путающим, как кажется вначале. Я буду рассказывать достаточно сухо, поскольку, если вы похожи на меня, в технических деталях есть нечто успокаивающее.
Менструация начинается примерно в 12 лет, где-то через два года после начала развития груди. Следует помнить, что это лишь средние цифры: у одних девочек процесс может начаться раньше, у других позже. Поскольку для большинства это очень важное событие, вы должны знать, что происходит, и говорить с дочерью об этом уверенно, если того требует ситуация.
Менструальный цикл (звучит так, словно клоун на одноколесном велосипеде отпускает грязные шуточки) делится на три фазы: собственно менструация (или месячные), фолликулярная фаза и лютеиновая фаза. Овуляция, время, когда высвобождается яйцеклетка – зрелая женская половая клетка, – обозначает переход от фолликулярной фазы к лютеиновой. Продолжительность менструального цикла индивидуальна у каждой женщины и может различаться от цикла к циклу, в среднем составляя 28 дней, и первый день менструации, когда начинаются месячные, обозначается как первый день цикла.
Большинство мужчин испытают недоумение, узнав о существовании целых трех фаз менструации. Они думают, что есть только сами месячные, а остальное время организм сидит и играет в «пэкмена». Но это далеко от истины, поскольку женская репродуктивная система – довольно удивительная штука. И вот как она работает, начиная с первого дня менструального цикла.
1. Менструация – та часть цикла, когда происходит кровотечение. Чуть позже мы узнаем, почему оно происходит, а пока просто запомним, что кровотечение начинается в первый день цикла. Длиться оно может от двух до семи дней и приводит к потере 10–80 мл крови. Причина, по которой течет кровь, – энзим плазмин, подавляющий свертывание, чтобы эффективно «прочистить» систему (видите, я же говорил, что это напоминает водопровод). Первая часть цикла может сопровождаться спазмами в животе, болями в спине или в верхней части бедер. На этом этапе потребуются тампоны и прокладки, о которых мы поговорим далее.
2. В первые несколько дней цикла в кровь выпускается наш старый знакомый фолликулостимулирующий гормон, побуждая рост овариальных фолликул. Этот процесс связан с соперничеством и проходит под влиянием нескольких разных гормонов. Как в фантастическом фильме «Горец», где остаться может только один, с овариальными фолликулами та же история: только один из них превратится в зрелую яйцеклетку. В отличие от «Горца», сражений на мечах не происходит, что, учитывая отсутствие свободного места, большой плюс.
3. Развивающиеся фолликулы выделяют эстрадиол и эстроген, которые стимулируют утолщение эндометрия, то есть стенок матки. Эстроген стимулирует шейку матки, и она начинает производить шеечную слизь. Звучит не слишком приятно, однако шеечная слизь важна в репродуктивном отношении, представляя собой лестницу для сперматозоидов, которые движутся в матку по маточным трубам, чтобы
оплодотворить яйцеклетку.4. По мере развития фолликул объем производимого ими эстрадиола постепенно снижается – до тех пор, пока не достигнет уровня, на котором начнется производство лютеинизирующего гормона (ЛГ). Обычно это происходит на двенадцатый день цикла. Гормон помогает завершить финальные стадии подготовки яйцеклетки и ее окончательный выход в маточную трубу.
5. Яйцеклетка поступает из яичника в маточную трубу с помощью особой ткани – бахромки.
6. Примерно через день, если яйцеклетка не оплодотворена (о чем молятся все отцы), она растворяется. Уф…
7. Теперь наступает лютеальная фаза. После выпуска яйцеклетки часть яичника – желтое тело – продолжает расти и производить гормоны, в том числе прогестерон. Этот гормон – нечто вроде команды обслуживания авианосца, поскольку его задача – сделать палубу матки готовой для приземления оплодотворенной яйцеклетки. Если яйцеклетка не оплодотворена, желтое тело подавляет производство гормонов, необходимых для ее развития – ФСГ и ЛГ, – и она усыхает.
8. Эти процессы запускают начало месячных, когда стенки матки разрушаются, и начинается незначительное кровотечение, возвращающее нас к первому дню цикла.
Видите, что я имел в виду, говоря, что этот процесс довольно сложный и беспокойный? Для закрепления материала представлю его в одной маленькой схеме. В ней указаны основные события и примерное время начала каждой фазы.
Спецсредства
Здесь можно выбирать между прокладками или тампонами. Для большинства девочек тампоны чаще всего неприемлемы, поэтому они начинают с прокладок. Прокладки похожи на маленькие стерильные повязки, а у некоторых есть даже крылышки; прокладки помещают внутрь нижнего белья, чтобы во время месячных они впитывали кровь. В зависимости от объема крови, их следует менять примерно каждые два часа. Прокладки – самый простой и беспроблемный способ справиться с месячными. Большинство девочек начинают с прокладок, поскольку это легче всего.
Тампоны сделаны из мягкой ваты и вводятся во влагалище, впитывая кровь. В продолговатые тампоны вставлена нить, делая их похожими на маленькую ватную мышь. Обычно у девочек много вопросов относительно тампонов, и здесь им поможет Интернет. Существуют сайты с полезными советами по выбору и использованию тампонов. На них и вы найдете всю информацию о «женских потребностях», какая вам только может понадобиться.
ПМС
Здесь вы должны двигаться с осторожностью, поскольку на этом поле вас подстерегают кошмары. Иногда одно лишь упоминание о ПМС (предменструальном синдроме) может вызвать ЗПЧТСЧМСПС («Злюсь, потому что ты сказал, что у меня синдром предменструального синдрома»). На этом поле вы не сможете выиграть, поэтому разберитесь, что это вообще такое.
Обычно симптомы возникают за две недели до начала месячных и исчезают либо незадолго до, либо сразу после их начала.
Симптомы ПМС включают следующее:
– вздутие,
– спазмы,
– болезненность груди,
– стресс и тревога,
– мышечные боли,
– бессонница,
– головные боли,
– усталость,
– прыщи,
– перепады настроения,
– раздражительность,
– катастрофическое превращение в злобную демоницу.
Никто точно не знает, что вызывает ПМС. Судя по всему, он возникает в лютеальной фазе менструального цикла, однако большинство страдающих от него имеют нормальные уровни половых гормонов, так что это довольно таинственное явление. Скорее всего, гормоны влияют на химию мозга. Впрочем, кто знает, да и какая разница? Вам лишь надо уметь его пережить. Помните, что сказал Будда? Жизнь – страдание, и это страдание может регулярно усиливаться, когда люди, с которыми вы живете, входят в лютеальную фазу. Ожидайте ее наступления, проходите через нее и двигайтесь дальше. Если дела становятся совсем плохи, проконсультируйтесь с семейным доктором – возможно, он сумеет помочь.