Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта

Мой совет: загадывайте желания перед наступлением понедельника (1-го числа, дня рождения), но (!) оставьте себе шанс обдумать свои желания еще раз после наступления этой даты. Не рубите сплеча. Вероятность исполнения желаний при этом не уменьшится, а только увеличится.

Как жить настоящим

Знаете, какую фразу часто слышат доктора самого различного профиля в кабинетах, когда принимают пациентов по поводу разнообразных болячек? Не знаете? Тогда скажу. Наши пациенты очень часто через запятую рассказывают нам, что у них здесь болит, здесь болит, и давление, и нарушение пищеварения, раздражительность, и утомляемость, а еще, среди всего прочего: «Доктор, я два года (три, четыре, пять…) не был в отпуске, полечите меня, пожалуйста».

Лечение в этих случаях нужно начинать с головы. Голова не может бесконечно выдерживать ни эмоциональное, ни физическое напряжение. Она нуждается в отдыхе: ежедневном, еженедельном и ежегодном.

Одно из самых сильных воспоминаний в моей жизни – это рассказ клиента, который не был в отпуске пять лет. Я его выгнал на неделю в Египет, он пришел после этого ко мне и сказал, что неделю плавал в море с маской, смотрел на рыбок и, пока никто не видел, плакал, потому что понимал, что мог бы прожить всю жизнь и никогда не увидеть этой красоты.

Конец ознакомительного фрагмента.